Болезнь роста у детей лечение. Что делать, если ребенок жалуется на боли в ногах без видимых причин: симптомы и лечение. Причины боли роста у детей

И так, мы с вами обсудили динамику роста ребенка () и его основные закономерности, факторы влияющие на рост и развитие ребенка, и плавно подошли к вопросу о нарушениях, возникающих в связи с ростовыми скачками и помощь родителей и медиков при периодах активного роста и болевом синдроме, с ним связанном.

У меня ножки болят…

Именно с такими жалобами к маме или папе обращаются малыши в периоде активного роста и вытяжения конечностей в длину (ростовых скачках). Обычно эти жалобы возникают в вечернее и ночное время в возрасте от четырех лет до примерно десяти-двенадцати лет. Около 15% детей испытывали неприятные ощущения в ногах и руках в периоде активного роста хотя бы один раз, около 50% детей испытывают такие боли периодически. Однако, родители отмечают, что жалобы на боли есть, а объективной причины, например, травмы, падения, удара, синяков или шишек у малышей нет, связки и мышцы не растянуты, нет болезней, которые бы давали подобные боли.

В этом случае, когда исключены все болезненные причины для болевых ощущений в ногах, говорят о болях роста. Обычно эти явления полностью безвредны для детей, которые начинают интенсивно расти, они не вызовут хронических или острых нарушений в самочувствии, но неприятные ощущения ребенку доставляют. Обычно это периодически повторяющиеся боли в руках или ногах, большей частью болят в основном ноги, реже болят у детей руки.

Почему так происходит?

О причине происхождения данного явления спорят многие врачи – одна группа врачей считает, что эту боль дает надкостница, токая оболочка, покрывающая кости сверху, которая просто не успевает также быстро расти вслед за костями. Другая группа утверждает, что болят совершенно не зоны костей, а неокрепшие мышцы со связками. Каким бы не было истинное положение вещей а вероятнее всего болит сразу вся зона активного роста, болезненные ощущения ребенку неприятны.

Они возникают в результате повышенных нагрузок в периоде активного этапа роста. А учитывая то, что дети просто не могут сидеть на месте, носятся, прыгают и скачут, не останавливаясь ни на секунду, их мышцы со связками и кости конечностей начинают испытывать постоянные нагрузки. Не все дети в равной мере их ощущают, боли могут быть очень слабыми, и ощущаются, как усталость ног после длительной ходьбы или резкой пробежки стометровки без предварительной подготовки и разминки.

Как проявляются эти боли?

Обычно болевые ощущения локализованы в зоне бедер, икры или ступней, но они могут быть локализованы и в других зонах, например, в коленках, локтях, плечах или предплечьях, все это будет зависеть от того, какие мышечные группы наиболее сильно нагружаются во время деятельности ребенка. Один из типичных признаков, в отличии от проявлений болезненных проявлений, это проявление болей только в периоды отдыха, когда ребенок лежит, сидит или спит. В такие периоды малыши могут ощущать небольшие трудности и некоторые ограничения в подвижности суставов, а мышцы ног или рук как бы начинают ныть или гудеть, могут быть неприятные ощущения растягивания или скручивания в зоне кости.

Боли не бывают острыми, обычно они ноющие, тянущие, слабые и не причиняют сильного дискомфорта. У ребенка нет признаков болезни или растяжения, травмы, нет припухлости, воспаления суставов, температуры как над зоной боли так и вообще, нет сыпей, изменений в крови и прочих признаков инфекций. Иногда могут возникать судорожные мышечные сокращения, достаточно болезненные, но быстро проходящие. Приступы могут длиться от нескольких секунд до пары часов, интенсивность болей может быть слабой, а может быть достаточно выраженной, так что ребенок с плачем может просыпаться по ночам.

Если боль проявляется постоянно и обычные процедуры облегчения болей не помогают (мы скажем о них чуть позже), тогда это не боли роста и это состояние требует обращения как минимум к педиатру, или лучше к ортопеду. Врач проведет осмотр, исключая трещины, переломы кости, воспаления, травмы, вывихи, растяжения связок и другие проблемы. Подобные боли в самом начале дают заболевание гриппом или начало ангины с поражением суставов и развитие реактивного артрита. Тогда необходимо будет проведение дополнительных анализов крови и рентгена.

У кого чаще бывает?

Обычно боли роста проявляются в период активного вытяжения, периоды, когда тело растет в длину максимально быстро. Тогда необходимо дать ограничение нагрузок, особенно если ребенок занимается спортом или танцами. Снизьте темпы и дайте ребенку передышку. Чаще сего боли роста имеют те дети, кто интенсивно тренируется, по несколько часов в день, или кто много времени проводит в активных играх на улице. Чаще боли роста бывают в теплое время года, когда дети больше бывают на улице и активнее растут, получают больше витаминов и минералов, больше кислорода.

Помимо этого, проблемам с болями роста подвержены дети синдромом гипермобильности суставов, разболтанностью связок. Это проверяется легко, пусть ребенок вытянет руки вперед и сложит предплечья между собой. Если он может соединить локти от кисти полностью по всему предплечью – это один из признаков. Также при гипермобильности дети могут загнуть кисть назад под прямым углом и сильнее, разгибают пальцы, особенно большой почти до предплечья, могут сцепить руки замок за спиной у лопаток. Это говорит о разболтанных связках и чрезмерной подвижности суставов – это чревато травмами и мышцы, значит, слабоваты.

Обычно боли начинаются после очень бурно проведенного дня, обычно к вечеру или после отбоя. При этом привычной картиной является пробуждение с жалобами или ревами, ребенок показывает на голени или бедра, на руки и говорит, что ему больно. При этом одной из важных характеристик боли является ее непостоянная локализация – сегодня болят бедра, завтра болят голени, а потом болят колени. Могут болеть сразу обе ноги ил одна, а потом другая, но вот симметричные боли бывают редко, температуры у ребенка не, кожа над местом, где болит - не меняется, она не горячая и нет опухлости.

Чем же вы можете помочь?

Начните с успокоения вашего героя и сообщения о том, что это боли от того, что он растет и становится сильным, что на самом деле ребенок ничем серьезным не болен и так бывает почти у всех, и у вас с папой было в детстве. Можно рассказать. Что мышцы днем сильно потрудились, переутомились как и сам малыш и вот теперь они ворчат, и так выражается их ворчание. И расскажите, что вы поможете ребенку.

Часто мамы начинают поглаживать малышей по ножкам, массировать ее и это помогает отвлечь и снять боль и спазм в мышце. А нежность и ласка мамы способна облегчать любые боли, особенно в комбинации с поцелуями и объятьями. Можно сделать легкий массаж ножек, разминать мышцы, растереть их, «попилить» или пощипать ножки. Можно спросить у малыша, от каких ваших действий ему станет легче и продолжать так минут 10-15. Можно при массаже использовать гель троксевазин, бальзам спасатель, персиковое масло или даже обычный детский крем. Можно положить на зудящие мышцы теплую пеленку или грелку. Иногда могут помочь горчичники на область икр на 3-5 минут детям старше 6 лет.

Если боль интенсивная и ребенку плохо спится от нее, можно дать ему парацетамол или нурофен в половине обычной дозы, они дают мышцам расслабление и снимают боли. Могут снять боли и напряжение ножные ванны или души, обливание ножек прохладной или теплой водой, кому как лучше – подберете методами проб. Иногда отлично работают ножные ванны с горячей водой, морской солью или отварами седативных трав. У некоторых детей теплые ванны боли усиливают и им лучше помогают холодные ванны или душ на зону стоп и голени, растирания губкой, хождения по мокрому полотенцу.

Предложите ребенку лежа в кровати изобразить березку – поднять ноги вверх на прямой угол, поиграть в велосипедиста или таракана, крутя и дрыгая ногами на весу. Так улучшится отток венозной крови и ребенок отвлечется от боли и спазмов. Помогает легкая пробежка на месте, пара кругов по комнате или несколько приседаний.

Поводы для беспокойства.

Есть определенные симптомы и проявления, особенно при проявлениях болей в зоне колен, при проявлении которых необходимо провести определенные действия. Медленно сгибайте ножку малыша сами, затем разгибайте ногу и следите за коленкой, нет ли в нем болезненности, что будет видно по лицу ребенка, ограничения подвижности суставов, вы не можете ногу разогнуть полностью или полностью ее согнуть, нет ли щелчков, опухоли или синяков, гематом. Если вы отметили у ребенка следующие симптомы, немедленно к врачу! И так, что ищем: опасны проявления хромоты, скачки температуры с припухлостью суставов, потеря веса с усталостью и болями в ногах, боли в руках или ногах после сна. Кроме того, опасны любые жалобы, появившиеся резко и не проходящие от обычных мер помощи.

В целом же боли роста не опасны, не приносят малышу вреда и быстро проходят, поэтому, помогите малышу легче пережить период роста.

Боли роста являются обычными безвредными временными болями, которые появляются в конечностях у растущего ребенка. Однако причиной их возникновения является не рост ребенка, а большая нагрузка на еще не вполне окрепшие кости и мышцы.

Почти все дети, в особенности дети в возрасте от 6 до 12 лет, испытывают боли в конечностях, хотя иногда они настолько слабы, что могут пройти незамеченными. В основном, боли в конечностях усугубляются по мере увеличения физической нагрузки.

Как известно, рост человеческого организма происходит неравномерно: в один период своей жизни ребенок может вырасти всего на пару сантиметров за полгода, а в другой — на целых 10 сантиметров за два месяца. При этом нужно отметить, что кости растут гораздо быстрее, чем мышцы. Поэтому и возникают неприятные ощущения преимущественно в ногах: мягкие ткани растягиваются, не успевая увеличиваться в размере одновременно с костями.

Ребенок может чувствовать боль в лодыжке, под коленями или на внешней поверхности бёдер. Иногда процесс роста сопровождается судорогами в мышцах ног , чувством онемения и скованности.

Боли роста возникают преимущественно в 5-7 лет, реже в подростковом возрасте. Ребенок может жаловаться, что испытывает боль в ногах по ночам или с утра. Боли могут возникать как в одной ноге, так и сразу в обоих и локализоваться попеременно в разных местах (то в лодыжках, то под коленями, то и там и там сразу). Обычно приступы боли

Причины боли роста у детей

Наиболее часто у ребенка появляются боли роста в следующих органах:

Помимо этого, боли могут проявляться в других частях тела, на которые приходится большая нагрузка, например, в руках. Характерно, что они появляются у ребенка только тогда, когда он отдыхает. Ребенок ощущает затруднение и ограниченность движения суставов . Отсутствуют какие-либо признаки заболевания, и боли в конечностях, в основном, не сказываются на режиме дня ребенка.

Мышечные судороги , представляющие собой болезненные сокращения мышечных волокон, с сильными болями могут продолжаться от нескольких секунд до нескольких часов. Судороги могут быть и очень слабыми, и очень сильными (такими, от которых ребенок просыпается по ночам).

Диагностика

Боли роста у детей отличаются от других болей в мышцах и костях тем, что они появляются только во время отдыха. Если боль сильная или постоянная, то следует проконсультироваться с врачом, не является ли причиной болей другое заболевание, такое как:

растяжение связок;

воспаление мышц (бактериальная костная инфекция).

Следует провести врачебное обследование ребенка и сделать рентгеновские снимки. Подобными проблемами занимается ортопед и травматолог, врач сможет найти подход к ребенку, подберет оптимальное лечение. Ребенок может жаловаться, что испытывает боль в ногах по ночам или с утра. В каких случаях нужно обязательно сообщить о болях в ногах врачу:

Ребенок жалуется, что болит всегда в одном и том же месте;

припухлость или покраснение в том месте, на которое жалуется ребенок;

боли сопровождаются повышением температуры или приводят к скованности движений и хромоте;

боли в ногах продолжительны по времени и повторяются с регулярно.

Боли могут возникать как в одной ноге, так и сразу в обоих и локализоваться попеременно в разных местах (то в лодыжках, то под коленями, то и там и там сразу). Обычно приступы боли не долговременны и проходят самостоятельно, не причиняя ребенку сильных страданий.

Нет худшего испытания для мамы, чем болезнь ее любимого чада. Даже давно привычная простуда заставляет немало поволноваться. А когда ребенок без видимой причины начинает жаловаться, что у него болят ножки, чувство беспокойства усиливается из-за незнания причин и способов лечения. Разумеется, никакая статья не заменит консультации у педиатра. Но раскрыть основные моменты мы все же попробуем.

Боли роста

Итак, самая частая причина болей в ногах у детей 3-9 лет – это боли роста. Что для них характерно:

Нет температуры
На ногах нет отеков, припухлостей, покраснений
Боли появляются или усиливаются к вечеру и могут достигать пика ночью
В течение дня ребенок чувствует себя нормально, может бегать, прыгать, лазать как всегда
Локализация боли часто меняется: сегодня , завтра щиколотка, могут быть боли по передней поверхности ноги или в голени, одна нога или обе
Массаж успокаивает или снимает боль

В случае, если вы, прочитав список, согласились с большинством пунктов, можете расслабиться. Боли роста – совершенно нормальное явление, они связаны с тем, что мышцы и связки слегка не поспевают в росте за костями. Интенсивность болей у всех детей разная – от их полного отсутствия до выраженных болей.

Для снятия болей хорошо помогает:

теплая ванна,
непродолжительный теплый компресс,
легкий расслабляющий массаж,
можно использовать мазь Бутадион или Диклофенак на ночь (количество мази размером с 1-2 горошины на 1 ногу),
при выраженных болях можно дать на ночь Парацетамол, Нурофен, или Ибупрофен в дозировке в 3 раза меньше, чем положено по весу вашего ребенка при снятии жара. Этого хватит для снятия боли, и вы избежите лишней нагрузки на печень.

Боли роста могут пройти спонтанно, а могут продолжаться довольно длительное время. Помните, страх усиливает боль, так что главное – успокоить ребенка, объяснить ему, что это не болезнь, просто ножки быстро растут.

Другая возможная причина – ортопедическая патология .

На что обратить внимание:

Есть диагноз плоскостопие, нарушение осанки, дисплазия или другая патология тазобедренных суставов,
Боли появляются после длительной ходьбы или другой физической нагрузки,
Боли в одном и том же месте – чаще стопа и голень,
Нет температуры,
На ногах нет отеков, припухлостей, покраснений.

В этом случае обратитесь к ортопеду. После массажа и физиолечения боли должны пройти, а чтобы они не вернулись, обязательно займитесь с ребенком лечебной физкультурой. Помните, чтобы курс ЛФК дал эффект, надо заниматься не менее 2 месяцев.

Еще один вариант, из-за чего могут болеть ноги у ребенка, это патология суставов :

Повышена общая температура тела (может быть несколько дней небольшой подъем температуры, затем несколько дней нормальная)
Один или несколько суставов измененной формы, или припухшие, отекшие, покрасневшие
Боль появляется или усиливается при движении
Болит всегда в одном месте
Может быть утренняя скованность в движениях
Были чрезмерные силовые нагрузки (ребенок спортсмен)
В прошлом ребенок перенес ангину, воспаление аденоидов, либо был множественный кариес

Если несколько пунктов совпали – обратитесь к педиатру. Это может быть артрит, артроз, ревматизм (не надо считать его заболеванием стариков, это миф), или другая патология суставов, точно поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Другая причина болей в ногах – врожденные или функциональные заболевания сердечно-сосудистой системы .

В этом случае ногам не хватает кровоснабжения, ножки слабенькие.

Пока ребенок сидит, все в порядке, но
при движении малыш часто спотыкается, волочит ноги, падает, жалуется на боли в ногах
бегает и играет в подвижные игры неохотно, быстро устает
пульс на ногах слабее, чем на руках

боли возникают ночью,
сопровождаются головной болью,
чувством нехватки воздуха,
неприятным ощущением в области груди или живота
бессонницей или кошмарами

В таком случае обратитесь к врачу. После ЭКГ, УЗИ сердца и анализов, при необходимости, педиатр направит вас к кардиологу.

В этой статье мы рассмотрели только самые часто встречающиеся причины болей в ногах у детей. Если ваш случай не подходит ни под один из описанных вариантов – обратитесь к врачу, а еще лучше к нескольким, чтобы получить объективную и разностороннюю информацию.

В любом случае, отнеситесь с доверием и любовь к своему чаду. Для здоровья ребенку нужны кровать, стол и стул по росту, удобная одежда и обувь, полноценное питание, адекватная физическая нагрузка и ваша любовь. Будьте здоровы!

Здоровый пятилетний ребенок просыпается по ночам, плачет, жалуется на боли в ногах, не может долго уснуть. В этот тревожный детский симптом носит название "боль роста", и его появление никоим образом не связано с какой-то болезнью. О том, что такое боли роста и как помочь ребенку в случае их появления, рассказывает Medpulse. ru.

Боли в ногах у детей далеко не всегда связаны с травмами и заболеваниями костей, суставов, связок и мышц. В большинстве случаев они обусловлены физиологическими процессами, происходящими в организме ребенка, особенно бурно протекающими в периоды бурного роста и гормональных перестроек. Симптом носит название боли роста и в той или иной форме встречается у каждого второго ребенка.

Когда возникают боли роста?

Рост ребенка подразумевает увеличение всех частей его тела в длину и ширину, прежде всего за счет роста скелета и мускулатуры. К четырем годам дети обычно удваивают свой рост, зафиксированный при рождении, а к 12-13 годам — утраивают. Активнее всего малыши растут до года, затем их рост замедляется и до 4-5 лет становится более равномерным. Первый скачок роста наблюдается у мальчиков в пятилетнем, а у девочек в шестилетнем возрасте. Второй скачок происходит соответственно у мальчиков в 9, у девочек в 10 лет, когда буквально за год дети вырастают на 15-20 сантиметров. Третий период вытяжения совпадает с подростковым периодом, начинается в 13-15 лет и заканчивается к 18-20 годам.

Появление болей в ногах связано с периодами стремительного роста ребенка, в частности с быстрым увеличением длины нижних конечностей . О причинах болей роста врачи спорят до сих пор, большинство связывает их появление с неравномерным ростом костей и натяжением покрывающей их надкостницы, что вызывает раздражение болевых рецепторов и появление ломоты в ногах. Возникновение ночных болей и судорог в мышцах ног может быть обусловлено натяжением мышечных волокон, отстающих в росте за трубчатыми костями нижних конечностей.

Как отличить боли роста от травмы и заболевания?

Боли роста чаще всего возникают в области голеней, в частности в икроножных мышцах и голеностопном суставе, под коленями, в районе наружной поверхности бедер. Боли могут носить самый различный характер и варьироваться от слабых ощущений до сильных спазмов.

Слабые тупые ноющие боли в костях, мышцах и связках, возникающие в течение дня, обычно остаются незамеченными. В этом нет ничего удивительного: ребенок постоянно находится в движении, он увлечен игрой и другими интересными занятиями, слабые раздражители не в состоянии отвлечь его от изучения окружающего мира. Боли в ногах начинают тревожить ребенка в состоянии покоя, чаще в период засыпания, сна и пробуждения. Появляются жалобы на ломоту в костях и суставах, нередко возникают очень болезненные судороги мышц, чувство онемения и скованности в конечности. Сон ребенка нарушается, что, в свою очередь, усугубляет ситуацию.

Характерной особенностью болей роста является их летучесть. Чаще всего они возникают в одной конечности и никогда не локализуются в одном месте. Ребенок то жалуется на боль в лодыжке, то указывает на больное колено или бедро.

Боли роста не бывают длительными, они проходят быстро и самостоятельно, не успевая причинить ребенку сильных страданий .

Боли роста не сопровождаются повышением тела, не ухудшают общего состояния малыша . Им не сопутствует изменение тканей конечности, для них не характерно появление припухлости, покраснение кожи над суставами, ограничение подвижности костных сочленений и появление хромоты.

Что делать при появлении у ребенка болей роста?

Прежде всего, следует обратить внимание детского врача на жалобы малыша, исключить травму конечности и сопутствующие ей вывихи, переломы, растяжения и разрывы мышц и связок. Иногда летучие боли в костях и мышцах оказываются первыми симптомами гриппа. Боли в суставах могут быть связаны с артритами, в частности с ревматоидным артритом, возникающим после ангины или фарингита. Полное обследование ребенка позволит снять подозрения по поводу заболевания и сосредоточиться на борьбе с болями роста.

В первую очередь при появлении болей роста следует обратить внимание на питание ребенка . В период активного роста он особенно нуждается в бесперебойном поступлении питательных веществ, особенно белков, витаминов, в частности витаминов, А и D, и микроэлементов, таких как кальций, магний, фосфор и железо. В рационе питания ребенка должно быть достаточно мяса, рыбы, печени, яиц, молочных продуктов, овощей, фруктов и злаков. Кроме того, необходим дополнительный прием витаминно-минеральных пищевых добавок.

Рост ребенка контролируется гормонами, в частности соматостатином, основное количество которого синтезируется во время сна. Именно поэтому для здоровья ребенка важен полноценный сон.

На росте ребенка сказываются стрессы, сопровождающиеся выбросом большого количества адреналина. Малыш должен расти в доброжелательной среде, способствующей нормальному функционированию гипофиза, вырабатывающего соматостатин.

Что рекомендуется, чтобы снять боли в ногах и облегчить страдания ребенка?

— Оставить ребенка в постели.

— Слегка помассировать больную ногу, используя легкие поглаживающие, растирающие, разминающие движения — ребенок сам укажет, как для него лучше.

— Во время массажа можно применять согревающие мази, гели, бальзамы, эфирные масла — главное, учитывать возраст ребенка и соблюдать приемлемую дозировку.

— Полезно приложить к больному месту теплую грелку или организовать малышу теплую ванну, это поможет ему расслабиться и снимет напряжение мышц.

Внимание!

Применять обезболивающие препараты, можно только по назначению врача . Как правило, боли, связанные с ростом, не требуют использования лекарств, и если не удается справиться описанными способами, стоит подумать о другой причине недомогания.

По статистике, 75% подростков от 8 до 14 лет во время летних каникул начинают жаловаться на сильные боли в костях и суставах. Что же такое происходит с их телом? Ответ прост и сложен одновременно. Наши дети растут. И процесс это неравномерный: «ростовые скачки», собственно, и есть причина дискомфорта, они действительно могут доставить подростку немало неприятностей.

Растущие кости деформируются из-за возрастающих нагрузок и слабости мышечного аппарата. Ткани развиваются быстрее, чем питающая их сосудистая сетка. И даже разные части одних и тех же органов изменяются скачкообразно и не одновременно. Эти процессы нельзя назвать патологическими, со временем все системы снова будут работать синхронно, как хорошо отлаженный механизм. Тем не менее, в период активного роста надо быть особенно внимательными к жалобам ребенка и ни в коем случае не отмахиваться от них.

Боли роста - ночное явление. Днем их почти никогда не бывает

Боли в ногах, руках, спине

Неприятные тянущие ощущения в области крупных суставов. Болят колени, голени и бедра. Редко, но все же встречаются жалобы на боль в плечевых суставах. Ночные приступы обычно длятся 10–15 минут. Повторяются они в течение нескольких дней или даже недель. Если ребенок жалуется на боли больше двух месяцев подряд, покажите его врачу.

✔︎ Причина. Кости растут быстрее, чем поддерживающие их мышцы. Сухожилия не успевают адаптироваться к изменениям и отвечают на них болевым синдромом.

✔︎ Что делать? Если боли беспокоят только ночами, а днем ребенок бодр и здоров - нет хромоты, скачков температуры или припухлости в области суставов, - беспокоиться не стоит.

✔︎ Совет. Проведите простой тест: медленно согните и разогните ногу ребенка. Спросите у него, не чувствует ли он при этом боли. Оцените подвижность суставов - получается ли полностью разогнуть ногу? не слышно ли щелчков, нет ли гематом? Если обнаружили хотя бы один из этих симптомов - сразу к врачу!

✔︎ Как помочь. Самое простое и эффективное средство при болях роста - массаж. 10–15 минут растираний, поглаживаний или щипков помогут улучшить кровоснабжение и . Кроме того, это помогает быстрее снять боль и успокоиться. Облегчение приносит и сухое тепло. Положите грелку или горчичники на область икр на 3–4 минуты. Также можно попробовать делать ванночки с морской солью и отварами (седативных трав: ромашка, зверобой, липа). И разумеется, педиатры рекомендуют всем подросткам гимнастику. Делать ее можно, не вставая с кровати: два упражнения - «березка» и «велосипед» - и ночная боль не будет такой интенсивной.

Боли в области сердца

Подросток и часто ощущает дискомфорт в грудной клетке.

✔︎ Причина. Митральный клапан растет быстрее, чем остальные ткани сердца - это, собственно, и есть основная причина боли. Вторая возможная проблема - дефицит железа: растущий организм потребляет его в огромных дозах. Если ребенок не получает достаточное количество этого элемента, ресурсы, истощаются, и в результате начинается анемия. Следите за питанием.

✔︎ Что делать? Срочно идти к кардиологу. Только после ЭХО-кардиографии можно определить, есть ли у ребенка пролапс (нарушение работы) митрального клапана. Если такой диагноз подтвердится, то, в зависимости от тяжести состояния, врач либо назначит медикаментозную терапию, либо порекомендует динамическое наблюдение. Обычно пролапс проходит без последствий: если нет никаких дополнительных кардиопатологий, ребенок просто «перерастает» болезнь.

✔︎ Совет. Кальций важен для роста ребенка и правильного формирования костей. усваивается этот микроэлемент только в присутствии витамина D. составляйте меню так, чтобы они всегда были вместе.

✔︎ Как помочь? Раз в полгода водите ребенка на профилактические осмотры к кардиологу. Активный образ жизни и сбалансированное питание также важны. Есть мнение, что ткани и органы развиваются неравномерно из-за того, что им не хватает белка. Поэтому в меню обязательно должны быть мясо птицы, рыба, яйца, орехи и бобовые.

Для профилактики анемии кормите детей красным мясом, индейкой, шпинатом и гречкой.

Ухудшение зрения

Подросток внезапно начинает щуриться при чтении, испытывает трудности с фокусировкой взгляда, жалуется на резь в глазах и головные боли.

✔︎ Причина. Незрелость сосудистой системы. Ткани органов зрения растут быстрее, чем питающие их сосуды, и кровоснабжение сетчатки уменьшается. Кроме того, ростовые скачки нередко провоцируют развитие сколиоза, и именно это обстоятельство приводит к мигреням. Из-за пережимаются нервные и сосудистые окончания, и в результате опять же нарушается кровоснабжение мозга.

✔︎ Что делать? Проконсультироваться с офтальмологом. Возможно, ребенку требуется укрепить глазные мышцы (курс аппаратных процедур). Также справиться с проблемой помогают массаж, лечебная физкультура и витаминные комплексы. И конечно, очень важно следить за рационом ребенка, в нем обязательно должны быть продукты, богатые главным «глазным» витамином А - печень, яичные желтки, зеленые и желтые овощи.

✔︎ Как помочь? Следить за осанкой, не допускать чтения в плохо освещенном помещении, ограничить время пребывания за компьютером и различными гаджетами до 1,5 часов в день. Отличной профилактикой станет гимнастика для глаз и вообще физическая активность, например, бег, плавание или спортивная ходьба. А вот экстремальный или силовой спорт (бокс, борьба, тяжелая атлетика, сноубординг, горные лыжи) детям, испытывающим проблемы со зрением, может, наоборот, навредить.

! Это интересно

Процессы роста регулируются гипоталамусом. Он дает отмашку для выработки гормона роста, который активизирует синтез белков и задерживает в растущем организме соли фосфора, кальция, калия, натрия и другие элементы, необходимые для построения костной ткани. Если ребенку не хватает этих веществ, начинаются болезни роста.

Эти специфические боли чаще проявляются в теплое время года, когда дети больше времени проводят на улице. Дело в том, что кислород и активные игры стимулируют работу гипоталамуса.