Как устранить дурной запах ног. Ноги сильно потеют и пахнут: что делать для устранения неприятного явления

Неприятный запах ног у женщин – проблема, которая требует решения. Как правило, причиной сильного «аромата» стоп становится повышенное потоотделение (гипергидроз). Эта проблема имеет не только физическую, но и психологическую составляющую.

Женщина, подверженная гипергидрозу ног, начинает чувствовать себя скованно, ощущает беспокойство. Для эффективного устранения запаха, необходимо определить причину появления недуга и приступить к лечению.

Выясняем причины

Стопы имеют большое количество потовых желез, через которые из организма выводятся органические соединения и соли. Так как стопы практически постоянно закрыты обувью, носками и чулками, то испаряться выведенной из организма влаге намного сложнее.

Происходит ее накопление в теплом закрытом от свободной циркуляции воздуха пространстве. Именно такая обстановка оказывается благоприятной для распространения бактерий.

Важно! Запах ног у женщин вызывают бактерии, а не сам пот.

Гипергидрозу стоп подвержены не все девушки и женщины. Существует перечень главных причин, влияющих на то, что ноги могут неприятно пахнуть:

заболевания внутренних органов, которые влияют на потоотделение на стопах (эндокринные, кардиологические и т. д.);
грибковое поражение стоп;
несоблюдение личной гигиены ног;
обувь из искусственных материалов, которая не пропускает воздух;
стрессовая ситуация, нервное перенапряжение;
большие физические нагрузки;
гормональные перестройки у женщин;
неправильное питание.

Совет! Чтобы точно знать, как убрать запах и устранить повышенное потоотделение, рекомендуется обратиться для консультации к врачу.

Устранение неприятного запаха: с чего начать

Повышенное потоотделение и, как следствие, запах, – это одна из составляющих проблемы. Если имеют место заболевания, которые становятся причиной гипергидроза стоп, то нужно заняться лечением.

Возникновение запаха ног у женщин может быть симптомом одного из заболеваний:

гормональный дисбаланс у девушек во время полового созревания или у женщин во время климакса;
сахарный диабет;
кардиологические заболевания;
заболевания щитовидной железы;
заболевания почек, печени и т.д.

Важно! Обязательно следует найти причину, вызывающую появление неприятного запаха и пот и лечить комплексно.

Независимо от причины возникновения запаха, рекомендуется придерживаться общих рекомендаций по соблюдению личной гигиены и уходу за обувью.

Избавляться от неприятного запаха можно, воспользовавшись общими советами, выполнение которых не будет лишним даже при незначительном потении стоп.

К основным моментам можно отнести:

Гигиена ног.
Правильный подбор обуви и уход за ней.

Гигиена ног включает целый комплекс мер, способных существенно улучшить ситуацию с неприятным запахом. Гигиенические процедуры, вошедшие в привычку, не будут занимать много времени и причинять дискомфорт. Также они являются профилактикой заражения грибком.

Важно! Гигиена ног должна быть регулярной и тщательной.

Мытье ног

Если проблема с запахом ног стала актуальной, то для ежедневного мытья стоп следует использовать специальное мыло, имеющее пометку «бактерицидное». Процесс мытья должен происходить в приятной теплой воде с постепенным ее охлаждением.

Выбор крема

Чтобы побороть неприятный запах ног, женщинам рекомендуется применять кремы для обработки стоп, которые имеют дезодорирующие свойства. Наносят такие средства круговыми движениями, не применяя агрессивное втирание.

Тальк в борьбе с неприятным запахом

Тальк для ног представляет собой аптечное средство, которое наносится на чистые и сухие ступни. Такого рода порошковые препараты могут включать антибактериальные и противогрибковые компоненты.

Гигиенический педикюр в условиях склонности к неприятному запаху стоп для женщин обязателен. Перед обработкой, а именно удалением мозолей, натоптышей и ороговевшей кожи, ноги должны быть распарены.

Дезодоранты и антиперспиранты

От неприятного запаха хорошо помогают дезодоранты и антиперспиранты. Для того чтобы от приобретенного средства был эффект, он должен иметь в составе триклозан или терпенфарнезол, а также хлоргексидин.

Носки или женские чулки?

При обильном потоотделении и ощутимом отталкивающем запахе ног, женщинам рекомендуется пользоваться хлопчатобумажными носками. Хлопок гигроскопичен, позволяет коже стоп хорошо вентилироваться.

Использование синтетических материалов, таких как, например, полиамид, в носочно-чулочных изделиях крайне нежелательно. Ношение таких предметов может усугублять ситуацию с неприятным запахом ног.

Для здоровья ног женщинам желательно отдавать предпочтение обуви из натуральных материалов. Обувь из настоящей кожи не только имеет презентабельный вид, но и позволяет ногам «дышать», не перекрывая доступ воздуху. Кроме этого, такой материал обуви имеет свойство при носке чуть растягиваться, принимая форму стопы. Это свойство благоприятно и для кровотока в нижних конечностях.

Специалисты советуют иметь на каждое время года не одну пару обуви, а несколько. Почему это нужно? Для того чтобы обувь, в которой ходили, успела высохнуть и проветриться на воздухе. Если внутренняя часть обуви после носки влажная, то при сушке стельку следует вытащить. Желательно провести обработку внутреннее пространство спиртом или перекисью водорода.

Совет! Если род занятий позволяет, то на работе желательно переобуваться.

Страдающие гипергидрозом ног должны менять стельки в обуви каждые три-четыре месяца, так как сильно пропитанная потом стелька сама по себе может служить источником неприятного запаха.

Важно! Обувь должна быть внутри сухая. Нельзя одевать не до конца высохшую обувь.

Лекарственные препараты по борьбе с неприятным запахом

Аптечные лекарственные средства не только уменьшают выделение пота на стопах, но и имеют антисептические свойства. Среди наиболее распространенных:

Формидрон;
Паста Теймурова;
Борная кислота.

Формидрон

Выпускается данное средство в виде раствора. Наносить Формидрон рекомендуется до двух раз в сутки на чистую кожу ног. Выдерживают три минуты и смывают водой. Эффект от применения – до 14 дней.

Паста Теймурова

Продолжительность лечения составляет 7 дней. Нанесение пасты следует выполнять до трех раз в сутки. Также наносить ее рекомендуется на чистую сухую кожу.

Важно! Данное средство противопоказано во время беременности.

Борная кислота

Возможно несколько вариантов применения данного средства:

в качестве присыпки (в сухом виде);
в виде раствора для ножных ванночек.

Имея противомикробное и противогрибковое действие, данный препарат чаще всего хорошо переносится.

Важно! Эффект от применения борной кислоты не моментальный, а появляется только через 10 – 14 дней.

Грибок как причина неприятного запаха ног

Грибковое поражение ступней, пальцев ног и ногтей часто вызывает сильный запах. Лечение данного заболевания нужно проводить обязательно, тщательно выполняя врачебные рекомендации и используя специальные лекарственные средства.

Препараты от грибка выпускаются в различных формах и содержат активные действующие вещества для борьбы с заболеванием.

К наиболее действенным относятся:

Ламизил;
Экзодерил;
Миконорм;
Залаин;
Низорал и др.

Важно! Для эффективного лечения желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Лечение народными средствами

В комплексном подходе к лечению гипергидроза стоп и устранению неприятного запаха, можно применить на практике народные рецепты. Они включают доступные средства и не представляют сложности.

Совет! При борьбе с неприятным запахом ног, к которому приводит гипергидроз, следует уделить внимание своему рациону. В частности, необходимо свести к минимуму потребление алкоголя, шоколада, кофе, чая, специй и соли.

В 5 л кипятка тщательно растворяют 2 ст. соли. Для усиления воздействия можно провести обогащение раствора эфирным маслом лаванды или эвкалипта. Делать это нужно, предварительно размешав до четырех капель выбранного масла в столовой ложке молока.

Важно! Применять данный рецепт нельзя при наличии повреждений на коже ног.

Содовые ванночки от запаха и потливости

Для приготовления лечебной ванночки берется 2 ст. л. соды и 1 литр теплой воды. Ингредиенты тщательно перемешивают. Ноги опускают в получившийся раствор на 15-20 минут.

Применение чая для решения проблемы

Крепко заваренный чай содержит большое количество дубильных веществ, которые помогают справиться с интенсивным потоотделением. Черный чай заваривают и споласкивают им стопы.

Спирт в качестве метода борьбы

Для борьбы с микробами, вызывающими неприятный запах при гипергидрозе, можно протирать ноги спиртом или водкой. Этот способ используют курсом, перейдя в дальнейшем на использование специального крема для ног.

Кора дуба

Дубовая кора обладает бактерицидными свойствами (для устранения запаха ног) и содержит дубильные вещества (для уменьшения интенсивности выделения пота). 6-7 столовых ложек сырья заливают парой литров кипятка и настаивают час. После процеживания раствор готов к применению. Приготовленный отвар из коры дуба используют в качестве ножных ванночек. Рекомендуется делать три раза за день по четверть часа.

Совет! Вместо дубовой коры можно использовать ромашку, которая дает тот же эффект.

При серьезной потливости стоп и запахе ног иногда достаточно будет соблюдать советы по личной гигиене, и нормализовать питание. В других случаях необходима квалифицированная консультация врача, который подберет лечение и назначит лекарственные препараты.

Потоотделение вызывает неприятные ощущения, как у самого человека, так и у окружающих, так как сопровождается не лучшим запахом. Потливость ног не только занижает самооценку, но приводит к плохим отношениям с окружающими, а также к серьезным заболеваниям.

Если появилось повышенное потоотделение на ногах, следует немедленно приступить к устранению данной проблемы. Первое, что нужно сделать, это найти причины, только так можно устранить проблему раз и навсегда.

Ступни ног выделяют лишнюю влагу, в состав которой входят органические элементы. При потоотделении на ладонях , пот испаряется и выветривается, не оставляя запаха. С ногами ситуация немного другая. Так как ступни постоянно находятся в обуви и носках, которая впитывает всю влагу, остается неприятный запах из-за размножения бактерий. Именно они вызывают сильнейший запах, хотя сам пот также неприятно пахнет.

Данная проблема встречается не у всех людей. Чтобы ответить на вопрос: «Почему пахнут ноги?» — стоит разобраться с причинами запаха. Основными причинами являются:

Несоблюдение личной гигиены;
Редкая замена носков или чулков;
Долгое хождение в мокрой обуви;
Носка обуви из ненатуральных материалов;
Заболевания внутренних органов, таких как эндокринная система , сердце или сосуды ;
Слабая нервная система;
Неправильное питание;

Какая бы ни была причина того, почему воняют ноги у женщин, следует принять меры по устранению или хотя бы уменьшению запаха пота.

Как избавиться

Сильное отделение пота говорит о нарушениях в организме. Поэтому следует выявить причину, а затем приступать к ее устранению. Если самостоятельно не получается найти причину, следует обратиться к специалисту. Гипергидроз могут спровоцировать заболевания сердца или сосудов, инфекционные заболевания , нарушенный гормональный фон, сахарный диабет, климакс или заболевания почек. Если человек не страдает данными заболеваниями, то можно попробовать самостоятельно избавиться от повышенного потоотделения.

Могут помочь следующие советы:

Следить за гигиеной ног

Начинать мыть ноги нужно теплой водой с бактерицидным или хозяйственным мылом, а не гелем. Заканчивать процедуру лучше прохладной или холодной водой.

Носить обувь из натуральных материалов

Чтобы ноги дышали, должна дышать обувь , в которой находятся ноги. К дышащим материалам можно отнести натуральную кожу или ткань, нубук. Обувь из натуральных материалов гораздо мягче, за счет чего садиться четко по ноге. Благодаря этому обеспечивается хорошее кровообращение ступней.

Носки из натуральных материалов

Лучше всего выбирать носки из хлопка или бамбука. Синтетика создает парниковый эффект из-за того, что не дышит.

Следует иметь несколько пар обуви

На каждый сезон нужно иметь несколько пар обуви, особенно осенью и зимой. Если носить одну пару ежедневно, она не будет успевать проветриваться. Натуральную обувь можно периодически стирать или мыть внутри. Это поможет устранить скопившиеся внутри бактерии, а, следовательно, и запах.

Во время сушки, стельки вынимаются

Если во время сушки вынимать стельки , обувь будет лучше просушиваться. Сами стельки лучше менять каждые 3-4 месяца или стирать раз в месяц.

Использование дезодорирующих средств

Можно ежедневно применять крема с дезодорирующим эффектом. Наносится он на сухие и чистые ноги, как на саму ступню, так и между пальцев.

Дезодоранты и антиперспиранты

Средства с триклозаном, хлоргексидином ил терпенфарнезолом устраняют неприятный запах, уничтожая бактерии. Следует учесть, что антиперспиранты сужают поры и блокируют выработку пота, а дезодорант только устраняет запах.

Тальк для ног

Тальк впитывает пот, благодаря чему, устраняется запах. Наносится средство на сами ступни, либо непосредственно сыпется в ботинки.

Педикюр

Такая процедура, как педикюр , помогает избавиться от лишних бактерий, благодаря удалению ороговевшей кожи. Сделать данную процедуру можно как в косметических салонах, так и в домашних условиях. Также не лишним будет регулярно использовать пемзу или терку для ног.

Правильное питание

Лучше всего избегать продуктов, которые вызывают интенсивное потоотделение. К ним относятся: специи, пряности, соль, чеснок, лук, какао, кофе, крепкий чай, шоколад и алкоголь. Правильное питание поможет укрепить организм.

Народные способы

Если в комплексном лечении нет необходимости, девушка может попробовать народные средства. Рецептов существует огромное множество, например, можно попробовать следующие советы:

Делать ванночки для ступней с травами, обладающими бактерицидными свойствами, например корой дуба или ромашкой . Данные травы уменьшают потоотделение. Для начала нужно вымыть ноги с мылом, затем опустить их в травяной раствор на 10-15 минут. Такую процедуру следует делать 2-3 раза в неделю.
Не менее полезны ванночки с морской или обычной солью. Можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды, розмарина или эвкалипта.
Можно использовать контрастный душ . Ноги моются теплой водой, а затем обдаются холодной, и так несколько раз. Процедура улучшает кровоток в ступнях, благодаря чему повышается температура ног, а влага начинает быстрее испаряться и запах уменьшается.
Сода также помогает в борьбе с запахом. В литре теплой воды разводятся 1-2 столовые ложки соды. В данном растворе ноги держатся 15-20 минут. Бактерии любят кислую среду, сода создает щелочную реакцию, благодаря которой убивает микробы.
Крепкий чай обладает дубильными веществами, благодаря чему уменьшает потоотделение.
Водка, спирт и различные спиртовые настойки убивают бактерии. Ими можно протирать стопы, после чего смазывать их кремом, чтобы кожа не сохла.

Избежать лишнего потоотделения и неприятного запаха, можно лишь ухаживая за своими ножками. Для этого подойдут как аптечные, так и народные средства.

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с неприятным запахом ног. На ступнях находится огромное количество потовых желез, которые за день выделяют более 100 мл жидкости. В норме пот быстро испаряется, не доставляя каких-либо неудобств. Однако иногда по различным причинам влага не может испаряться, например, из-за некачественной обуви или носков. В результате ноги преют, микробы на поверхности ног размножаются особенно быстро, что в свою очередь, способствует появлению кислого и неприятного запаха. Потные и вонючие ноги – настоящая проблема. Вы не можете внезапно пойти в гости, не можете разуться при необходимости перед людьми. В некоторых случаях запах становится таким резким, что чувствуется даже без снятия обуви. Это порождает развитие комплексов, поэтому ситуацию нужно срочно менять. Тем более что справиться с такой проблемой не сложно. В этой статье поговорим о неприятном запахе ног – почему он появляется, как с ним бороться самостоятельно и что делать, если запах не проходит долгое время.

Почему пахнут ноги

Зловонные ароматы могут быть связаны с различными причинами – несоблюдение норм гигиены или физиологические особенности организма. Избыточное потоотделение на стопах может даже свидетельствовать о некоторых заболеваниях. Рассмотрим провоцирующие факторы более подробно.

Некачественная обувь. Мы ценим хорошие и дорогие кожаные туфли за особенности натурального материала. Дело в том, что кожа пропускает влагу изнутри, то есть, не препятствует испарению пота, за счет чего нога не остается влажной, не преет. В то же самое время, кожа не пропускает влагу снаружи – вы можете без опасения надеть такие туфли в сырую погоду. Поэтому тесная обувь из дешевых синтетических материалов – это одна из частых причин неприятного запаха ног. Это особенно актуально для мужчин, ведь практически всегда мужские туфли представлены полностью закрытыми моделями.
Носки, чулки, гольфы. Того же самого эффекта сауны можно добиться, если использовать текстильные изделия, сделанные из искусственных материалов. Чаще всего речь идет о синтетике – она не пропускает влагу и воздух.
Гигиена. Все люди потеют – это абсолютно нормально. Но отличие состоит в том, что у одного человека пот совершенно не имеет запаха, а у другого появляется резкий зловонный аромат даже при незначительных физических нагрузках. Все дело в бактериях, которые живут на коже. Если не соблюдать элементарные правила гигиены и редко мыться, бактерии будут активно размножаться, запах будет резко выраженным. Ноги имеют особенно неприятный запах, если надевать обувь на голую ногу без носка, если постоянно ходить в закрытой обуви в теплую погоду, если долго не переодевать промокшую обувь и носки и т.д.
Грибок. Когда неприятный запах появился недавно, и вы не можете найти этому объяснения – например, вы не покупали новую обувь, носите носки из натуральной ткани и т.д., дело может быть в грибке ногтей. Тщательно осмотрите кожу стоп и ногти. Если на эпидермисе появились участки с шелушением, жжением, покраснением, если ногти помутнели или в некоторых местах стали более толстыми, это грибок. Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее вы избавитесь от проблемы. Лучше бороться с грибком комплексно и обязательно обратиться к врачу.
Физиология и заболевания. Как известно, особенности организма у всех разные, кто-то потеет особенно сильно, кто-то наоборот, практически не испытывает потоотделения. Однако замечено, что мужчины потеют сильнее женщин, это нормально, значит и неприятный запах от ног у представителей сильного пола возникает гораздо чаще. Кроме того, усиленное потоотделение чаще наблюдается у тучных людей, пациентов с гормональными нарушениями, у диабетиков. Избыточная потливость ног может свидетельствовать о таких диагнозах, как туберкулез, ВСД, заболевания сердца и сосудов. Также у человека может быть поставлен диагноз – гипергидроз, когда в целом человек потеет очень активно – не только ноги, но и подмышки, шея, а также другие части тела.
Гормоны. Природа человека относит различные его проявления к животному миру. Гормональные перестройки в некоторых случаях приводят к избыточному потоотделению. Например, при половом созревании мальчики-подростки потеют сильнее обычного, так организм привлекает «особей» противоположного пола. Уже через пару лет гормональный фон молодого мужчины нормализуется, излишняя потливость пройдет, а пока придется придерживаться правил гигиены особенно тщательно. Очень часто женщины жалуются на усиленное потоотделение после родов. Но и здесь природа делает все для определенных целей – излишняя потливость женщины после родов необходима для малыша, чтобы он мог найти свою маму по запаху, ведь остальные органы чувств еще не так развиты.
Питание. Избыточное содержание в пище острых, соленых и пряных блюд способствует выделению «едкого» пота, который имеет особенно неприятный запах.

Чтобы справиться со стойким амбре, нужно выявить причину его появления. В большинстве случаев провоцирующий фактор кроется в неправильной или недостаточной гигиене.

Правила гигиены в борьбе с неприятным запахом ног

Чтобы ноги не источали зловонный аромат, нужно их мыть – регулярно и постоянно, как минимум, дважды в день. Утром перед работой тщательно промойте ноги мылом, особенно пространство между пальцами. Состригайте вовремя ногти, удаляйте отмершие части кожи пемзой – избавляйтесь от зон, где могут скапливаться бактерии. После мытья тщательно просушите ноги, имейте для этого отдельное полотенце. Затем нужно обработать ноги антибактериальным составом – это может быть освежитель для полоскания рта, антисептический гель для рук или просто спирт. Это поможет вам справиться с вредоносными бактериями, которые живут на поверхности кожи и активно размножаются при выделении пота.

После всех проведенных процедур на сухую кожу нужно надеть чистый хлопчатобумажный или льняной носок, надеть качественную обувь. В теплое время года старайтесь подбирать проветриваемые модели. Даже мужские туфли имеют летные варианты – с крохотными дырочками для вентиляции. Имейте для каждого сезона две пары туфель, чтобы носить обувь через день. Если постоянно носить только одну пару, она не будет успевать за ночь тщательно просыхать, это приведет к усилению запаха. При сильной потливости можно вкладывать в обувь куски скомканной газеты или опилки в мешочке – эти вещества прекрасно адсорбируют влагу. Каждый день надевайте чистые носки, даже если вам кажется, что вчера ноги совсем не вспотели.

Если ноги сильно потеют в течение дня, можно носить с собой чистые носки и сменные стельки, переобуться можно в туалете. Перед выходом из дома можно обсыпать ноги пищевой содой, порошком талька или крахмалом – сыпучие вещества прекрасно впитывают влагу, защищают стопу от сырости. Периодически нужно обрабатывать антисептическими составами не только ноги, но и обувь с внутренней стороны, например, раствором марганцовки, после чего нужно дать туфлям хорошенько просохнуть. Регулярно нужно делать контрастные ванночки для ног – это улучшает работу кровяных сосудов, усиливает кровообращение в ступнях, после таких тренировок ноги будут потеть гораздо меньше.

В борьбе за чистые и ухоженные ноги можно воспользоваться многочисленными аптечными средствами. Большинство из них имеет комплексное действие – они подавляют выработку пота, дезинфицируют поверхность кожи, избавляют от бактерий и обладают адсорбирующим свойствам.

Дезодоранты для ног. Это специальные средства, которые предназначены для избавления от неприятного запаха. Например, антиперсперанты подавляют работу потовых желез, ноги просто не потеют. Однако их следует использовать только днем, ночью ноги должны дышать. Лечебные антиперсперанты продают в аптеке, среди них Klima Spray, FreshFooot, Neutra-Active. Кроме того, есть дезодоранты, которые не подавляют потоотделение полностью, но значительно его минимизируют – Деоконтроль, Виши. Многие из средств обладают антибактериальным действием, чтобы подавить развитие болезнетворных микроорганизмов, которые и являются причиной зловонного запаха.
Противогрибковые средства. Если у вас грибок, нужно использовать антимикозные препараты, которые помогут вам избавиться от проблемы запаха ног. Данная группа лекарств может быть представлена в виде капель, мази, лосьонов и даже лака для ногтей. Самыми эффективными марками на сегодняшний день считаются Экзодерил, Батрафен, Ламизил, Лоцерил и т.д. Наносить противогрибковые средства следует только на чистую и высушенную поверхность кожи, ноготь должен быть максимально спиленным. Лечение достаточно долгое – противогрибковые средства следует использовать несколько месяцев, пока больной ноготь полностью не заменится здоровой ногтевой пластиной.
Крема и лосьоны. Это специальные средства, которые можно использовать постоянно. Они не только избавляют от запаха, но и оказывают лекарственное действие. То есть, при курсовом приеме ноги перестанут пахнуть и потеть, даже если вы прекратите использование лекарственных составов. Среди подобных кремов можно выделить самые эффективные и действенные – Dry-Dry, Lavilin, Део-конроль от Калина, Зеленая аптека.
Недорогие аптечные средства. Среди дорогостоящих специализированных кремов можно найти дешевые, но не менее эффективные препараты, которые продаются в каждой аптеке. Самым распространенным и действенным средством считается паста Теймурова – она прекрасно подсушивает и дезинфицирует поверхность кожи. Полезно наносить на ступни Борную кислоту, Формидрон, Жженые квасцы, Лавандовое масло и т.д.

Представленные вещества можно просто втирать в кожу, а можно делать ни их основе ванночки. Регулярные водные процедуры, особенно прохладные, помогут нормализовать работу потовых желез.

Народные средства в борьбе с потливостью ног

Избавиться от неприятного запаха можно с помощью простых рецептов, ингредиенты для которых есть в каждом доме.

Уксус и спирт. Смешайте два ингредиента и держите смесь в специальном флакончике. Каждый день утром и вечером протирайте ступни приготовленным раствором. Уксус борется с грибком и поражениями кожи, алкоголь прекрасно убивает бактерии.
Ванночки. Можно отмачивать ноги в специальных антисептических растворах. Это может быть отбеливатель для белья – всего две столовых ложки на литр теплой воды. В воду можно добавить крепкий чай – в нем много дубильных веществ, которые подсушивают кожу. Можно делать ванночки на основе травяных отваров и коры дуба, можно добавлять в воду морскую соль, пищевую соду и измельченные таблетки фурацилина. Все это быстро и надолго избавит от неприятного амбре.
Хозяйственное мыло. Обыкновенное хозяйственное мыло не только обладает выраженным антибактериальным эффектом. В его составе присутствует салициловая кислота, которая подсушивает кожу. Это поможет избавиться от избыточной влаги в обуви.
Цитрусовые корки. Очень полезно перед долгим рабочим днем протирать ступни кусочками лимона или апельсина. Кислота подавляет развитие бактерий, к тому же, ноги приобретают легкий цитрусовый аромат.
Хвощ. Из полевого хвоща получается прекрасное лекарство, способное справиться с гипергидрозом. На основе отвара можно делать ванночки, но не все хотят возиться с приготовлением отвара каждый день. Гораздо удобнее приготовить спиртовую настойку. Бутылку из темного стекла следует наполнить свежим хвощем, залить сверху спиртом или водкой, дать настояться 20 дней. После этого настойку процеживают и хранят в холодильнике до трех месяцев. При необходимости следует протирать хвощовой настойкой стопы – запах не будет беспокоить вас еще 6-8 часов после обработки.
Пиво и гранатовая кожура. На основе гранатовой шкурки нужно приготовить крепкий отвар – примерно три столовых ложки измельченного сырья на литр кипятка. Варить состав на водяной бане не менее получаса, дать настояться под крышкой еще пару часов. Затем отвар следует процедить и добавить к нему стакан нефильтрованного пива. Опустите в полученную жидкость ноги, оставьте на 15-20 минут. В гранате много дубильных веществ, которые подсушивают кожу, а пивные дрожжи нормализуют работу потовых желез, потливость становится менее выраженной. Делать такие ванночки 2-3 раза в неделю и от неприятного запаха останутся только воспоминания.

В борьбе с неприятным запахом ног очень важно не выбранное для лечения средство, а регулярность его использования. При соблюдении гигиены и чередовании лекарственных кремов, ванночек и растирок можно избавиться от неприятного запаха уже за неделю.

Самый простой и романтический способ избавиться от неприятного запаха ног – это походить по утренней росе. Но не пытайтесь сделать это в условиях городского газона, где часто выгуливают собак – эффект может получиться обратным!

Видео: что делать, если воняют ноги

С повышенной потливостью может столкнуться любой человек .

Проблема не обязательно сигнализирует о серьезном заболевании. Чаще всего причиной становится недостаточная гигиена или нарушения эндокринного характера.

Потливость бывает общей и локальной . Поговорим, что делать в домашних условиях, если потеют и воняют ноги.

Что такое потливость

Выделение пота в нормальных количествах - естественное явление процессов обмена. С потом выходят вредные вещества, токсины. Во время жары такова реакция организма на перегрев.

Процесс потоотделения регулируется нервной системой. Поэтому при волнении, страхе человек покрывается испариной.

При различных нарушениях, функциональных сбоях, может возникнуть повышенная потливость . Это неконтролируемый процесс, который становится причиной неудобств и неприятного запаха.

Однако нормализовать терморегуляцию организма и снизить потливость можно.

Как же избавиться от потливости ног и неприятного запаха? Для этого разберемся в причинах явления.

Повышенная потливость сама по себе не представляет опасности, но может сигнализировать о ряде нарушений в организме либо особых состояниях :

Перечисленные варианты требуют комплексного подхода к решению проблемы, серьезных наблюдений и лечения под контролем специалиста.

В большинстве случаев дискомфорт возникает вследствие недостаточной или неправильной гигиены, несоблюдении правил ухода.

Если нет серьезного медицинского фактора, влияющего на гипергидроз, то от потливости ног вполне применимы народные средства лечения.

Гигиена ног для предотвращения запаха

Почему потеют и пахнут ноги, как с этим бороться? Неприятный запах - одна из главных причин дискомфорта. Запах вызывает активное размножение бактерий.

Если создать условия, нейтрализовать бактерии, запах перестанет образовываться. Нужно регулярно соблюдать гигиену и следить, чтобы ноги не были влажными (во влажной и теплой среде микроорганизмы ускоряют рост).

Не обязательно лезть под душ целиком. Достаточно 2 раза в день (по необходимости - чаще) мыть ноги с мылом мочалкой с грубым ворсом .

Раз в неделю используйте отшелушивающие средства для грубой кожи, применяйте скребок для педикюра.

Удаление омертвевшей кожи уменьшит вероятность появления запаха. Используйте контрастное обливание: это снижает потливость .

Антибактериальные средства

Мыло с антибактериальным эффектом поможет в борьбе с болезнетворными микроорганизмами и грибками. Уделите особенное внимание пространству между пальцами и подошве.

Дезодоранты для ног

Антиперспирант специально создан для снижения потоотделения и борьбы с неприятным запахом. Подберите свой вариант дезодоранта из множества предложений.

Кому-то больше нравятся средства с растительными экстрактами, дубильными веществами, ментолом. Другие предпочитают химические компоненты.

Сухость ног

После мытья вытирайте стопы насухо. Меняйте носки по мере необходимости. Зимой лучше покупать носки с терморегуляцией. Тщательно сушите обувь.

Забота о стопах

Если не раз возникала проблема с потливостью, купите ванночку с гидромассажем . Она прекрасно поможет релаксации после трудового дня, поспособствует регуляции работы потовых желез в области стоп.

Способ, возможно, оценят все домашние. Специальное средство от гипергидроза, купленное в аптеке, экстракты растений можно добавлять прямо в воду для ванночки.

Лечение в домашних условиях потливости ног можно начать с применения подсушивающих средств после гигиенических процедур. Подойдут тальк, пищевая сода, детские присыпки . Это может показать хороший эффект при небольшой проблеме с потливостью.

Хорошо дезинфицировать и провести профилактику возникновения неприятного запаха можно при помощи ванночки с добавлением яблочного уксуса.

Если потливость высокая, а ноги холодные, лучше выбирать для ухода средства с дубильными веществами в составе. Делайте ванночки с отваром коры дуба или растворите в воде 1 пакетик порошка Делаксин. Вяжущий эффект снизит потоотделение, предупредит зуд.

Бактерии могут размножаться в закрытой обуви. Если пахнет обувь, нужно ее постирать или продезинфицировать специальными средствами ухода. Определить, какие стельки лучше, можно по назначению обуви.

Сезонные модели выбирайте из натуральных материалов. Стельку для просушки вынимайте. Стельки с антибактериальным эффектом используйте для спортивной обуви.

Паста Теймурова - мазь от запаха и потливости ног, известная еще нашим бабушкам и дедушкам. Она до сих пор продается в аптеках и является бюджетным вариантом дезодорирующего и подсушивающего средства.

Если на коже нет повреждений и признаков воспаления, можно провести лечение препаратом Уротропин. Эта жидкость назначается при гипергидрозе стоп. Применяют для внешнего нанесения перед сном. Средство в ампулах можно развести, если кожа очень чувствительная.

Действенным средством против потливости может стать любой препарат с антисептическим, противомикробным действием. Такой активностью обладает фурацилин.

Но следует учитывать, что антибиотик может нарушить баланс флоры кожных покровов. Подходит для разового применения, без регулярных подходов.

Формидрон - еще один препарат, эффективность которого проверяют не один десяток лет . Однако жидкость может вызвать жжение. Лечение должно длиться не более 20 минут. Затем формидрон смывают.

Годится также для обработки внутренней части обуви. Раствор не оставляет запаха и пятен.

Дешевое средство для домашнего применения - борная кислота . Спиртовой раствор безопасен для наружного применения. Средство быстро устраняет неприятный запах и подходит для профилактики гипергидроза.

Борная кислота, в отличии от ряда других медикаментозных препаратов, требует регулярного применения. С ингредиентом принимают теплые ванночки, а также проводят аппликации при смешивании с яблочным уксусом в пропорции 1:1.

Ежедневные процедуры на протяжении 2-3 недель избавят от проблемы с повышенным потоотделением стоп.

Важно иметь под рукой средство от потливости, представленное в удобной форме. Спрей потребует всего минуту времени для ухода.

В форме спрея выпускаются лечебные и профилактические препараты, дезодоранты, косметические средства.

Контролировать потоотделение можно с помощью мазей и кремов. Ориентируйтесь на наличие приставки «део» в названии крема (део-контроль, део-стоп, чистостоп-део). Они имеют приятную структуру и запах, хорошо впитываются, не привлекают внимания на полочке с косметическими средствами.

Используйте комплексный подход в решении проблемы. Проверьтесь на скрытое течение болезни при внезапном возникновении повышенной потливости.

Принимайте зеленый чай для регуляции теплообмена . Используйте натуральные растительные компоненты в борьбе с недугом.

Живите без стрессов. Тогда потливости стоп не останется ни одного шанса.

Многие не понаслышке знакомы с проблемой потливости ног. Это состояние часто сопровождается сильным, неприятным характерным «ароматом», который явно чувствуется после снятия обуви. Официальная, как, кстати, и нетрадиционная медицина предлагает множество способов, как избавиться от запаха ног.

Причем каждый может подобрать средство в соответствии со своими финансовыми возможностями. Как правило, подобное заболевание в большей степени характерно для мужчин.

Представительницы женского пола чаще страдают от повышенного выделения пота в области подмышек и лица. Как бы то ни было, грамотно подобранное средство в сочетании с гигиеническими процедурами вполне способно решить проблему выраженного гипергидроза и неприятного запаха от ног и обуви. Однако выбор метода терапии зависит от множества факторов.

В первую очередь, это сама причина повышенной потливости. Если заболевание вызвано хроническими или острыми патологиями, применение антиперспирантов и других продуктов устраняет лишь основные симптомы. Кроме того, выбор нужного средства зависит от пола и возраста пациента.

Особенности терапии и течения гипергидроза у мужчин

Как правило, представители сильного пола занимаются тяжелой, физической работой, поэтому повышенное потоотделение усугубляется плохим неприятным запахом. Это часто сопровождается и развитием грибка на поверхности эпидермального покрова ступней и ногтевой пластины. Помимо применения антиперспирантов и дезодорантов, необходимо особое внимание уделять выбору правильной обуви и носков.

Ботинки должны быть изготовлены из натуральной кожи, зимой — выстланы овечьим мехом. Можно носить и высокотехнологичную обувь, выполненную из материалов, препятствующих потливости и появлению грибка. Например, продукция фирм Crocs, Vibram и некоторых других. Также нужно обязательно выбирать носки с максимальным, а желательно и 100% содержанием натуральных тканей (хлопка летом и шерсти зимой).

Необходимо ежедневно мыть ноги с использованием мыл без синтетических отдушек и добавок (дегтярное, хвойное, с добавлением экстрактов ромашки, череды, корней дуба).

Гипергидроз стоп у женщин

У прекрасной половины болезнь может быть следствием гормонального дисбаланса. Часто женщины страдают от гипергидроза во время климакса или при беременности, когда использование многих антиперспирантов (на основе алюминия, свинца и других металлов) нежелательна. В целом, рекомендации такие же, как и для мужчин.

Необходимо пользоваться соответствующими лечебными и косметическими средствами (при отсутствии противопоказаний), соблюдать правила гигиены.

Следует регулярно делать педикюр, также надевать носки или гольфы из натуральных тканей. При гипергидрозе лучше большую часть времени носить удобную обувь, желательно, без каблука и не сдавливающую ногу.

Повышенная потливость ног у детей

В раннем возрасте проблема гипергидроза стоп не актуально. Из-за особенностей терморегуляции и функционирования потовых желез в раннем возрасте чаще потеет волосистая часть головы. Гипергидроз ступней нередко возникает в период пубертата, когда резко меняется гормональный фон. Специалисты обращают внимание, что некоторые дезодоранты-антиперспиранты противопоказаны детям до 14-16 лет. Поэтому лучше пользоваться профессиональной высококачественной косметикой. А если проблема сохраняется на протяжении длительного времени, необходимо обратиться к врачу (педиатру, эндокринологу, а в некоторых случаях — к кардиологу или неврологу).

Гипергидроз при беременности

В такой период повышенное потоотделение связано с резкими колебаниями гормонального фона, увеличением веса. Большинство антиперспирантов содержат компоненты, которые при системном применении могут навредить ребенку. Поэтому во время беременности лучше пользоваться рецептами нетрадиционной медицины. Как правило, народные методы терапии предлагают применение локальных ванночек с отварами трав.

Стоит отметить

Неприятный запах вызван не сколько повышенным потоотделением, сколько активным размножением бактерий во влажной среде.

Но по большому счету, решить проблему, как навсегда избавиться от запаха ног, практически невозможно. Почему же так сложно справиться с этой болезнью? Лекарства малоэффективны и чреваты серьезными осложнениями.

Сейчас доктора предлагают хирургические методы, инъекции ботокса. Однако и эти способы носят лишь временный характер, весьма болезненны и стоят недешево.

Как избавиться от неприятного запаха ног: аптечные средства, дезодоранты, кремы и лосьоны

В соответствии с данными опросов, многие предпочитают пользоваться уже готовыми лекарственными или косметическими средствами. Некоторые пациенты считают, что рецепты народной медицины сложны в приготовлении и применении. Отчасти это утверждение верно, поэтому дезодоранты-антиперспиранты пользуются популярностью.

Наиболее простыми и доступными по цене являются:

раствор салициловой кислоты 2%;
спиртовой раствор борной кислоты 3%;
раствор натрия тетрабората (бура) 20%;
Малавит, раствор или гель, содержит богатую комбинацию натуральных компонентов (мумие, эфирные масла, вытяжки из растений, соединения серебра, частицы малахита);
Фукорцин, препарат эффективен, так как содержит фенол и борную кислоту, однако применяется достаточно редко, так как раствор окрашивает кожу в фиолетово-розовый цвет;
Формагель, содержит формальдегид, поэтому категорически противопоказан при беременности, лактации и в детском возрасте;
Формидрон , представляет собой спиртовой раствор формальдегида.

Эти препараты предназначены только для наружного применения. Их наносят на предварительно вымытые и высушенные ноги дважды в сутки. В некоторых случаях использование средства сопровождается небольшим покалыванием. Если оно не проходит в течение 3-5 минут или становится интенсивнее, возникает гиперемия, препарат необходимо смыть и больше не наносить на кожу.

Еще одну достаточно обширную группу средств, предназначенных для избавления от неприятного запаха ног, составляют дезодоранты. Однако специалисты дают такой совет: предпочтение лучше отдавать антиперспирантам с антибактериальными компонентами. Такие продукты уменьшают выделение пота. Кроме того, данные средства не маскируют запах, а влияют на его причину — болезнетворные бактерии.

Дезодорант-спрей для ног от BioEarth, Италия. Средство содержит соли цинка, ментол, глицерин, эфирные масла и другие натуральные компоненты.
Антиперспирант для ног с тальком «Контроль потливости», Зеленая Аптека, Россия. В основу входит алюминия хлоралгидрат, масло чайного дерева и парфюмерная отдушка.
Дезодорант-спрей для ног Crystal, США. Содержит комплекс натуральных солей (по составу напоминает тальк), натрия бикарбонат и цинка глюконат.
Дезодорант-антиперспирант для ног Akileine, Монако. В состав препарата входит комплекс природного аллантоина и очищенных солей алюминия. Эта же компания выпускает и спрей — пудру, которую можно наносить на кожу стоп детям старше 3 лет. До этого возраста средство используют для обработки внутренней поверхности обуви.
Дезодорант-спрей для ног Cliven, Италия. Содержит комплекс элементов, снижающих активность потовых желез и препятствующих развитию бактериальной флоры.
Дезодорант для ног Genwol, Германия. Основа препарата — уникальное сочетание эфирных масел и растительных концентратов. Также в состав входят антимикробные компоненты и гипоаллергенные антиперспиранты.
Ароматический дезодорант для ног серии «Формула тайги», Green Mama, Россия. Как и другие косметические продукты этой фирмы, средство содержит только натуральные ингредиенты.

Стоит отметить

Раствор равномерно распределяют по всей поверхности кожи ступни. Дополнительно руками втирают препарат между пальцами. Кратность нанесения — 2 раза в сутки.

Некоторые дезодоранты можно применять и для обработки обуви. Но как показывает практика, лучше пользоваться специально предназначенными для этих целей средствами. Как правило, они выпускаются теми же фирмами.

Еще одним способом, как избавиться от неприятного и резкого запаха ног, является нанесение кремов и лосьонов. Их применение более удобно для человека, который носит контактные линзы (мелкодисперсные частицы аэрозоля оседают на их поверхности) или страдает от хронических заболеваний бронхолегочной системы.

Достаточно эффективны такие средства:

Крем-дезодорант для ног Hlavin Cosmеtics, Израиль. Продукт имеет приятную текстуру, в качестве основы используют касторовое масло. В состав крема также входят глицерин, тальк, окись цинка, экстракты арники горной, ромашки, календулы.
Кремовый дезодорант для ног Alcina Foot, Германия. Благодаря уникальным компонентам средство быстро впитывается в кожу, не оставляя ощущения пленки и жирных пятен на носках. Регулирует процессы потоотделения, предотвращает появление неприятного запаха.
Део-крем для ног Pharmacy, Болгария. Средство стоит относительно дешево, однако эффект продолжается не дольше 7-8 часов.
Крем-антиперспирант для быстрого удаления потливости ног Alcina Foot, Германия. Основным компонентом средства служит липоаминокислота, которая обладает противомикробныс действием и снижает выделение пота. Кроме того, крем содержит экстракт лишайника, который оказывает дезодорирующий эффект.

Конечно, стоимость подобных препаратов «кусается». Однако профессиональные продукты отличает высокая эффективность, продолжительный результат, отсутствие противопоказаний. Кроме того, такие средства крайне редко становятся причиной аллергических реакций и не вызывают привыкания.

Запах ног: как избавиться в домашних условиях, основные рецепты, массаж, соблюдение правил личной гигиены

Некоторые пациенты предпочитают лечить гипергидроз стоп при помощи средств народной медицины. Многим они помогают, другие отказываются от них как от недостаточно эффективных. Однако попробовать их стоит в любом случае, ведь готовятся настои и отвары в домашних условиях, а стоимость ингредиентов сравнительно невысока.

Наибольшей популярностью пользуются такие рецепты:

Взять 300 г овсяной соломы, собранной во время созревания колоска, добавить аптечную пачку коры дуба (50 г). Залить 5 л воды, довести до кипения. Готовый отвар использовать ежедневно для ножных ванн.
Залить литром воды 4 ст.л. смеси шалфея и иссопа (взять в равном соотношении), настоять ночь и каждое утро использовать раствор для ополаскивания ног.
Перед сном ступни нужно обтирать хлопчатобумажным полотенцем, смоченным в растворе соли или соды (столовая ложка на литр воды).
Ежедневно делать ванночки (процедуру продолжают до 15 минут) с марганцовкой. Вода должна быть слабо-розового цвета. После этого ноги не вытирать, а дать коже высохнуть самостоятельно. Для повышения эффективности лечения стопы можно протереть раствором формалина или салициловой кислоты.
Смешать в равных пропорциях листья шалфея и траву тысячелистника. Залить 2 ст.л. растительной смеси половиной литра кипятка, настоять. Готовое средство используют для протирания кожи и ванночек.
Цветки бузины черной кипятят несколько минут в молоке (в соотношении 1:10). Жидкость сливают, оставшуюся массу заворачивают в марлю и прикладывают к стопам.
Также хорошо помогает чай из листьев и цветков шалфея. Его можно пить в течение дня в неограниченном количестве.
Две столовых ложки корней горечавки залить литром воды, довести до кипения и томить на медленном огне 10-15 минут настоять час. Отвар подходит для ножных ванн.
Залить чайную ложку дубовой коры стаканом кипятка, настаивают и процеживают. В настой добавляют сок половины лимона и готовым средством протирают кожу стоп.
Приготовить отвар коры дуба (4 ст.л. на литр воды, довести до кипения, настоять и отфильтровать). В полученный раствор добавить 10 мл спиртового раствора прополиса (на 1 л отвара). Эту смесь используют для ножных ванн. К слову, настойку прополиса можно и принимать внутрь по 20-40 капель, разведенных в половине стакана теплой воды, молока или чая.
Смешать в равной пропорции листья рябины, цветков календулы и травы полыни. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка и томить на водяной бане 15-20 минут. Раствор можно смешать с отварами коры дуба или ивы, цветков ромашки. Готовое средство добавляют к заранее приготовленной воде для ванночек (2 л).

Если беспокоит запах ног, способом, как избавиться в домашних условиях, является массаж. Перед проведением процедуры необходимо нанести на кожу стоп раствор масел: миндального или персикового (основа) и нескольких капель эфирного (лаванды, эвкалипта, мяты или мандарина). Это смягчит эпидермис и быстрее избавит от неприятного запаха.

Массаж начинают с поглаживания, переходя к растираниям. После этого подушечками пальцев обрабатывают область под пальцами, свод стопы. Разминают каждую фалангу, пятки. После окончания процедуры остаток масла промокают салфеткой. Повторять массаж рекомендуют как минимум 3-4 раза в неделю, а лучше ежедневно.

Однако никакие средства не помогут, если не соблюдать достаточно простые правила гигиены:

ежедневно мыть ноги, при этом рекомендуют использовать хозяйственное или дегтярное мыло;
носить носки только из натуральных тканей, менять их следует каждый день;
обувь должна быть изготовлена из кожи, а стелька — перфорированной для лучшего воздухообмена, особое внимание следует уделять кроссовкам или кедам, которые надеваются во время спортивных тренировок;
полностью отказаться от резиновых сапог и других моделей обуви из синтетических материалов;
при склонности к повышенной потливости и образованию грибка следует регулярно обрабатывать обувь соответствующими средствами;
вечером нужно тщательно просушить обувь, используя специальные устройства, можно положить внутрь кору дуба, несколько высушенных соцветий гвоздики.

Не меньшую роль играет и профилактика. Что же делать, чтобы убрать запах ног, как избавиться в домашних условиях?

Прежде всего, стоит исключить (или ограничить) из рациона питания лук, чеснок, острые приправы. Необходимо уделять время и кардиотренировкам, отказаться от курения и алкоголя для предотвращения вегетососудистой дистонии.

Важно раз в неделю удалять ороговевшую кожу при помощи специальной пилки или пемзы, в идеале — записаться в косметологический салон на педикюр. Не стоит пренебрегать дезодорантами-антиперспирантами для ног.