Укладывать новорожденных спать. Как должен спать новорожденный. Необходимая температура воздуха

Малютка в кроватке и восстанавливает энергию, и обучается. Во сне мозг обрабатывает полученные впечатления. Кроме того, пока новорожденный ребенок спит, идет адаптация к новым условиям.

Сколько спит новорожденный

Сразу после появления на свет ребенок спит круглосуточно, с пробуждениями через каждые 2 - 4 часа для приема пищи и продолжительность сна в этот период составляет 16 - 20 часов в сутки. При грудном вскармливание младенец будет пробуждаться чаще. Так происходит потому что смесь усваивается за три часа, а молоко за полтора.

Малыш еще не привык к свободе движения и если ребенка нетуго запеленать перед сном, сон станет крепче, а уютное пеленание напомнит пребывание в утробе матери.

Ночной сон

Ночью новорожденный спит 8 - 9 часов, с двумя или тремя "перекусами" за этот период. Сон малыша крепче, если он спит с мамой, а если детское "гнездышко" стоит далеко, маме придется постоянно вскакивать к ребенку, что, негативно отражается на самочувствии и настроении кормящей матери. Да и малыш беспокоится, когда не ощущает привычного материнского тепла и запаха.

Спасением станет приставная кроватка для младенца: малыш ощущает себя под защитой рядом с мамой, а мама кормит «на автопилоте», сквозь сон, при этом ребенок спит в собственной постели.

Дневной сон

Часто новорожденный не спит днем , если мама не знает, как правильно организовать дневной отдых. Помните, что новорожденный в первые недели бодрствует не больше двух часов подряд. После этого времени ребенок переутомится, и заснуть будет нелегко, как бы этого не хотелось. Поэтому не «перегуливайте» малыша, если видите, что сынишка или доча трет глазки и куксится - пора на боковую: и погладьте, спойте песенку, но не развивайте у него привычку постоянного укачивания, а то потом пожалеете.

На свежем воздухе малыш запросто спит 6 часов кряду, но с другой стороны для поддержания лактации перерывы между кормлениями рекомендуются не больше трех часов.

Что делать, если новорожденный перепутал день с ночью

Такое случается, ведь малыш еще не сформировал четкий ритм и чтобы вернуть режим, понадобится день - два. Во время дневного сна не приглушайте текущий шум и свет, а ночью не включайте освещение, если кормите или пеленаете новорожденного, не заводите разговоры и игры. В ситуациях, когда уже утро и пора вставать, а ребенок разоспался, родителям стоит его разбудить принудительно, иначе сдвинется режим. Ближе к вечеру готовьтесь ко сну: купание, массажик. В восемь - девять вечера начинается ночной сон новорожденного .

Новорожденный плохо спит , часто вздрагивает и просыпается по многим причинам: духота, холод, болит животик или «сами по себе» дергаются ручки

Как понять, не замерз ли новорожденный ребенок

Проверьте носик: если теплый - малышу тоже тепло.

Перегрев определяется иначе: заведите палец за воротник младенца или край пеленки и потрогайте спинку, если кожа вспотела - ребенку жарко.

В какой позе спать новорожденному

На боку

Сон на боку советуют педиатры с первых дней жизни: во сне ребенок иногда срыгивает, а в позе на боку нет риска захлебнуться.

Не забывайте класть малыша спать то на один бочок, то на другой, чтобы кости не деформировались, не появилась кривошея и не отлеживались мягкие ткани.

Полубоком

Эта поза еще полезнее, чем на боку. Сон полубоком помогает отхождению газов при коликах и снижает риск захлебнуться во сне. Уложить ребеночка полубоком несложно: сверните простынку в валик и подоткните тельце.

На спине

Если младенец спит на спине, поверните его голову в сторону, каждый раз в разную, а ручки нетуго спеленайте, чтобы ребенок не пугал и не царапал сам себя. При коликах такая поза не подходит.

На животе

Детки любят спать на животе. К тому же в этой позе укрепляются мышцы спины и шеи, свободно отходят газы. Новорожденный, который спит на животе, требует присмотра. Помните, если ребенок спит на животе , матрасик обязан быть жестким, а подушка - отсутствовать, иначе ребенок задохнется.

Кроватка и белье для новорожденного

Для удобства мамы детское ложе регулируется по высоте: пока ребенок мал, используйте маленькие бортики, так будет легче наклоняться в кроватку. По мере подрастания малыша, дно кроватки опускается и получаются перильца, за которые держится ребенок, когда встает на ножки.

Матрас покупайте жесткий или ортопедический. Не устраивайте новорожденному уютное гнездышко с перинами, это вредно.

В подушке тоже нет необходимости, полезнее приподнять ножки кровати со стороны изголовья.

Белье для новорожденного шьют из хлопка пастельных тонов. Не перегружайте зрительный аппарат малыша яркими принтами на пеленках.

Период новорожденности длится месяц и за это время постарайтесь правильно организовать сон ребенка и приучить себя и малыша к четкому ритму. С правильным расписанием дня маме будет проще справляться с ежедневными заботами.

Пусть детский сон будет здоровым, а сны - сладкими.

Крохи очень тяжело добиться четкого режима дня. Малыш только привыкает жить и для него это огромная нагрузка, но беспорядка допускать нельзя. Важно соблюдать суточную норму сна. Она составляет 18-20 часов. Ночью карапуз может просыпаться покушать в среднем 2-3 раза. Через несколько месяцев, когда малыш немного освоится, он может спать на 2 часа в сутки меньше, то есть 16-18 часов.

Новорожденному нет разницы, когда просыпаться или засыпать. Поэтому лучшим вариантом будет постараться приучить малютку к семейному распорядку дня. Разумеется, придется прислушиваться и к биоритмам малыша. Более четкий режим установится после трех месяцев.

Беспокойный сон новорожденного и его причины

О крепком здоровом сне говорят - «как у младенца». Но грудной малыш просыпается за ночь несколько раз.

Кроха закрывает глаза и засыпает. Лицо его изображает милые гримасы. Этот период называют фазой поверхностного сна или активной фазой. Длительность его в среднем около 40 минут. В течение этого времени некоторые дети могут казаться крепко спящими, другие подергивают глазными яблоками, шевелят ручками, ножками, вздрагивают, чем приводят родителей в замешательство. В такие моменты ребенка очень легко разбудить.

После этого наступает фаза глубокого сна. Внешне ее можно отличить по расслабленной позе, спокойному выражению лица. Длительность этого периода не более часа, но со взрослением малыша продолжительность будет возрастать.

У месячных малышей за ночь поверхностный и глубокий сны чередуются до 6 раз. Активная фаза сна при этом преобладает, поэтому кроха просыпается даже при незначительном раздражителе. Таком как голод, например, или свои собственные непроизвольные движения, вздрагивания.

Маме не стоит бояться взять малыша к себе в кровать после его ночного пробуждения. Она сможет приласкать и покормить его, и он быстро уснет.

Часто бывает, что мама, только положив свое кажущееся спящим чадо в кроватку, выходит из комнаты, и тут же слышит плач, оповещающий, что малыш проснулся. Скорее всего, кроха еще не успел погрузиться в глубокий сон. Стоит побыть с ребенком немного больше, чем обычно.

Кровать - не место для игр

Причиной недосыпания у молодых пап и мам часто бывают ночные игры, когда малыш проснулся и подолгу бодрствует. Если это станет привычкой, то родители забудут про нормальный сон. Одним из объяснений может служить то, что ребенка приучают играть на кровати, и он считает ее полем для развлечений. Важно дать понять крохе, что кровать – это место для сна.

Конечно, бывают и более серьезные причины, которые мешают

Только что родившиеся малыши вплоть до достижения возраста 3-х месяцев могут спать от 15 до 20 часов в сутки. Неудивительно, что всех новоиспеченных мамочек без исключения волнует ответ на вопрос, как должен спать новорожденный. Самое главное – предоставить крохе все условия, подходящие для комфортного и здорового сна.

Комната должна быть хорошо проветриваемой.
должна составлять +20-23 градуса.
Умеренная влажность воздуха (50-60%).
Твердый матрас (лучше ортопедический).
Относительная темнота и тишина.

Основные положения для здорового сна малыша

Правильное положение для сна новорожденного (оно также является физиологически естественным) – когда младенец лежит на спинке, ручки согнуты в локтях, а кулачки лежат кверху, ножки согнуты в коленях и раскинуты в стороны. Для комфортного и здорового сна новорожденного подойдут и такие позы, как лежа на животе и на боку. Дело лишь за тем, чтобы выяснить, как младенцу удобнее именно отдыхать в вашем случае.

Сон малыша на спине

Это положение тела считается самым безопасным, поэтому ребенка можно укладывать в такой позе спать днем и ночью. Не забывайте поворачивать головку ребенка каждый раз на бок, чтобы, если он срыгнет, не было риска захлебнуться.

Кривошея – нередкое явление, поэтом у во избежание его каждый раз меняйте сторону, на которую укладываете головку. Бывает что ребенок любит смотреть сны, повернув голову в какую-то одну сторону. В таком случае поможет сложенная в несколько слоев фланелевая пеленка, подложенная под противоположную сторону (если ребенок кладет голову налево – стелите пеленку под правую сторону, и наоборот). Укладывайте головку крохи на пеленочку, через некоторое время уменьшите количество ее слоев. Со временем кроха привыкнет лежать, самостоятельно поворачивая головку во сне в обе стороны.

Независимо от неоспоримых удобств этой позы, спать в ней не всегда безопасно:

это ;
также эта поза не рекомендуется, если у ребенка мышечный гипертонус. Младенец с тонусом в мышцах машет во сне ручками и может разбудить сам себя. Конечно, этого можно избежать, если вы его туго запеленаете, но далеко не всякий кроха любит лежать завернутым в пеленку;
новорожденный не может крепко спать на спине во время колик, когда ему мешает газообразование.

Сон младенца на животе

Укладывайте ребеночка на живот несколько раз в день.

В положении на животе кроха быстрее научится прямо держать головку, укрепит мышцы спины, кроме того, эта позиция дает хороший обзор окружающего пространства и положительно влияет на развитие вашего крохи.
Эта поза позволяет новорожденному быстрее избавиться от скопившихся газов, которые приводят к коликам, и, как следствие, к беспокойству, исключающему спокойный крепкий сон.

Не оставляйте ребенка до 3 месяцев (а некоторые педиатры считают, что вплоть до года) без вашего присутствия даже на несколько минут, потому что существует риск СВДС (синдрома внезапной детской смертности). Младенец еще недостаточно хорошо владеет своим телом и может нечаянно ткнуться носом в подушку, одеяльце или матрас, перекрыв таким образом доступ воздуха. Механизмы самозащиты у крохи еще не развиты, и поэтому существует риск остановки дыхания. Чтобы избежать этого, убирайте все игрушки из кроватки малыша, когда укладываете его, не подкладывайте ему одеяла и подушки, укладывайте ребенка животом на абсолютно ровную поверхность.

То, что новорожденный, который лежит на животе, спит крепче – неоспоримый факт, но не стоит рисковать, если вы не можете сидеть рядом и следить за тем, . Когда кроха заснет на животе, можете тихонько перевернуть его на спину или на бок.

Сон младенца на боку

Если младенец пока не сумеет самостоятельно повернуться на живот, то сон на боку будет для него абсолютно безопасным. Еще безопаснее, если вы будете укладывать ребеночка полубоком, подкладывая ему под спинку свернутое валиком одеяло или специальные подушки-позиционеры, которые созданы, чтобы не дать малышу перевернуться на спину.

Когда ребенок спит на боку, он может нечаянно оцарапать себе личико ноготками. Если ваш малыш любит лежать исключительно в этой позе, не забывайте надевать ему рубашечку с закрытыми рукавчиками или специальные царапки, пока он не отвыкнет царапать себя.

Эта поза идеально подходит младенцам, склонным к частым срыгиваниям, а также в период колик, потому что прижатые к животу ножки способствуют отхождению газиков. Если младенец все время находится на одном боку, регулярно поворачивайте его, чтобы не спровоцировать кривошею.

Деткам, у которых наблюдается дисплазия тазобедренных суставов, не рекомендуется подолгу лежать на боку, чтобы не увеличивать нагрузку на суставы.

Сон младенца на подушке

Многие новоиспеченные мамочки пытаются подкладывать малышу подушечку под голову, благо в продаже сейчас огромный для младенцев, некоторые из них даже позиционируются как ортопедические. Существует ошибочное мнение, сон маленького ребенка в положении, когда его голова находится выше тела, способствует уменьшению срыгиваний и колик, а в целом более комфортен для малыша.

Для спокойного сна малыша хватит 10-минутного ношения его на ручках после кормления с легкими поглаживаниями по спинке.

Если вы с рождения хотите формировать малышу здоровый позвоночник, укладывайте его на ровной горизонтальной поверхности, с головой на одном уровне с туловищем.

Производители охотно предлагают нам множество приспособлений и девайсов, которые призваны облегчить – это электролюльки и баунсеры, коконы и позиционеры для сна. Однако новорожденному младенцу, еще не привыкшему жить отдельно от мамы, сложно засыпать самостоятельно, потому не лишайте его своего участия.

Чтобы с рождения приучить его к здоровому и крепкому сну, не забывайте менять положения своего драгоценного малыша во время сна. Хотя ваш крошка пока не умеет говорить, благодаря своей интуиции и чуткости вы поймете все, что он хотел бы вам сказать.

Если у вас в семье пополнение, празднуете радостное событие, на свет появился ваш малыш, и вы стали молодой мамой, то не стоит пугаться своей неопытности. Вы всему научитесь и все сможете. Если чего-то не знаете, то полагайтесь на свой инстинкт. А мы расскажем вам о том, как правильно класть новорожденного спать, и каких правил лучше всего придерживаться, чтобы ребенок с первых дней жизни развивался правильно. Поскольку данный фактор влияет на общее состояние стремительно растущего организма и скелета тела ребенка.

Здоровый сон

Правильный сон - залог здоровья и хорошего настроения вашего малыша.

Прежде всего, для того, чтобы ваша кроха быстро заснул, нужно проветрить комнату и измерять в помещении температуру. Она не должна превышать 22 градуса.
Если вы кормящая мама, то старайтесь не нервничать и сохранять спокойствие, так как ваше возбуждение и гормоны стресса, через молоко, непременно, попадут к ребенку.
Старайтесь не вступать в конфликтные ситуации. Дети очень чувствительны. Малыш может проснуться от раздраженного шепота.
Создайте, ребенку, для сна, оптимальные условия. Погасите свет, поправьте на кроватке белье, искупайте крошку в ванне, с добавлением успокаивающих трав, оденьте в чистую и теплую одежду.

Позы для сна

Чтобы сон был крепким и непрерывным нужно, в первую очередь знать, как класть новорожденного.

Ведь пока малыш совсем маленький, ему нужно помогать. Он не умеет переворачиваться с боку на бок.
Если вы положили ребенка на правый бочек, то через какое-то время переверните на левый, чтобы он не залеживался. Но не будите его. Старайтесь все сделать тихонько.
Днем, после каждого кормления, следует, так же менять позы.
Примерно с шести месяцев, можно класть ребенка спать на спинку.
Если вы пеленаете крошку, и боитесь, как бы он не перевернулся на живот, лицом в матрасик, то положите малыша на бок, а с обеих сторон подложите валики или свернутую пеленку.
Многие детки хорошо спят на животе. Только нужно следить, чтобы головка была повернута в бок. В таком положении не стоит волноваться, что малыш может срыгнуть и захлебнуться. Положение головки следует, периодически, менять. Те детки, которых регулярно выкладывали на живот, гораздо меньше мучаются болями в животе. Ведь во время сна ребенок двигается и, как бы массажирует животик. В результате газы быстрее отходят.
Чтобы не возникала опасность задохнуться во время сна, уберите с кроватки подушку и мягкий матрасик.

Важно знать

Следует иметь в виду, что младенцы, возрастом, до трех месяцев, не могут освободиться, если произойдет сжимание ноздрей. Такую же опасность в себе таят и корочки слизи в носовых ходах. Перед сном осмотрите носик, в случае надобности очистите его от слизи.
Какой бы уютной и красивой не была детская кроватка, но лучше всего малютка будет спать в коляске, на свежем воздухе. Если вы живете в многоэтажном доме, и в вашей квартире есть балкон, то это просто прекрасно. Вы можете задраить щели, убрать все лишнее, вымыть, и поместить туда детскую коляску. Таким образом, ваша кроха подышит свежим воздухом, а вы избавите себя от переживаний, что на малыша, кто-то из прохожих, может чхнуть или кашлянуть.

Теперь вам известно, как укладывать новорожденного. Ведь крепкий, здоровый и продолжительный сон зависит не только от климата в детской комнате, одежде малыша, соблюдается ли тишина, достаточно ли темно, а еще и от позы для сна. Ребенку, в первую очередь должно быть удобно. Внимательно присмотритесь к малышу, если он спокоен, то все в порядке, ну а в случае беспокойства или ваш ребенок дергает ножками, вертит головой, то что-то не так. Или крошке не совсем удобно, или у него что-то болит. При плохом сне, мама может проконсультироваться у доктора-педиатра.

Крепкий, здоровый сон является залогом хорошего настроения и развития организма ребенка. Родителям нужно постараться наладить режим бодрствования и отдыха. Но как уложить малыша спать, если он плачет и не хочет успокаиваться? Несколько правил помогут мамам справиться с этой проблемой.

Особенности сна новорожденного:

Сон новорожденного ребенка крепкий. Его не могут разбудить громкие звуки. Но для того, чтобы уложить и успокоить его, когда плачет, нужно приложить максимум усилий.
Только что родившиеся дети не различают ночь и день. Могут спать днем больше, чем ночью. Поэтому взрослым предстоит научить их спать в правильное время.
К двум неделям происходит привыкание к режиму. Но не все дети выдерживают длительный ночной сон.

Почему ребенок плачет и не хочет засыпать

Причиной может быть простудное заболевание, которое сопровождается температурой, или прорезывание зубов.
Иногда, когда малыш плачет, он привлекает внимание окружающих и хочет, чтобы его взяли на руки.
У малыша боль в животе.
Ребенку жарко или холодно.
В редких случаях ребенка могут беспокоить головные боли из-за повышенного внутричерепного давления.

Если малыш долго не спал, то уложить его будет еще сложнее. В этом особенность нервной системы новорожденных.

В том случае, когда к этому присоединяется беспокойство, нарушение аппетита, нужно обратиться к врачу. Возможно, потребуются дополнительные методы обследования, чтобы установить причину бессонницы. Если грудничок плачет без причины, не стоит торопиться брать его на руки. Можно погладить его животик или головку, спеть песню, убаюкать.

Для того чтобы сон новорожденного был крепким, нужно организовать место для спанья (приглушенный свет, отсутствие громких звуков, удобные постельные принадлежности). Малышу должно быть уютно и комфортно. После того как положили малыша в кроватку, не нужно сразу от него отходить. Можно посидеть рядышком, похлопать ребенку спинку.

Нужно следить за одеждой, в которой спит малыш. Она должна быть сшита из мягкой, натуральной ткани, без грубых швов и лишних деталей. В жаркую погоду следует надевать на малыша тонкие распашонки, чтобы не допустить опрелостей.

Укачивания должны быть медленными, монотонными. Быстрый темп укачивания может привести к нарушению работы вестибулярного аппарата и повреждению шейных позвонков. Ребенка нужно правильно брать на руки и тихонько убаюкивать.

Основные правила быстрого укладывания

10 советов, как успокоить ребенка и уложить спать.

Что нужно учитывать, укладывая ребенка спать днем или на ночь

Если мама выбирает укладывать ребенка на руках, следует учесть, что он постоянно будет требовать подобного метода. И успокаиваться будет только тогда, когда его возьмут на руки.
Укачивания перед сном опасны тем, что постепенно время для укладывания будет увеличиваться. Придется тратить много времени, чтобы уложить малыша.
Грудничок быстро привыкает к совместному сну с родителями. Даже, когда ребенок подрастет, его трудно будет приучить к своей отдельной кровати. После кормления следует уложить ребенка в свою кроватку.

Время имеет значение

Многие мамы задаются вопросом: «Во сколько часов правильно будет укладывать грудничка?».

Самое лучшее время отхождения к ночному сну – около 9 часов вечера. Но это не обязательное условие.

Важно, чтобы ребенок сам изъявил желание спать. Для этого нужно правильно организовать режим его активности днем. Рекомендовано у грудничка выработать последовательность нескольких действий, после которых надо ложиться спать. Например, купание, массаж, колыбельная песня. Когда ребенок подрастет, ритуалы можно разнообразить. Ребенок быстро засыпает во время укачивания и кормления.

За несколько часов до сна нужно исключить активные игры, громкие звуки, чтобы настроить организм на сон. Полезно послушать тихую спокойную музыку, рассматривать предметы в комнате.

Если ребенок засыпает во время грудного кормления, то перед тем как переложить его в кроватку, нужно прогреть место. Иначе малыш проснется.

Маленького ребенка нужно укладывать на бочок, особенно после кормления. Периодически нужно подходить и перекладывать его на другой бок. Такую процедуру проделывают до тех пор, пока сам грудничок не будет переворачиваться и выбирать позу для спанья.

Сколько должен спать маленький ребенок? Продолжительность сна в течение суток по мере взросления уменьшается.

Как ночной сон зависит от проведенного дня

Чтобы ребенок крепко спал ночью, можно воспользоваться некоторыми советами.

Что делать, если грудничок проснулся ночью и не хочет спать:

Если малыш проснулся среди ночи и плачет, возможно, его беспокоят колики. Нужно переложить его на пеленальный столик и проделать несколько упражнений, которые позволят выйти газам. Можно дать препарат от коликов. Во время кормления боли обычно утихают.
Повышение температуры тела. Причиной могут быть простуда или зубки.
Часто хорошо спать мешает заложенный нос, из за этого малыш плачет. Следует прочистить носовые проходы и закапать солевой раствор.
Снова уложить ребенка помогут укачивания.
Можно дать ребенку грудь или смесь. Не стоит отказываться от ночного кормления.
Если ребенок не хочет есть и плачет, можно предложить ему соску.

Груднички слабо отличают день от ночи. Поэтому качество сна малыша зависит в большинстве случаев от самих родителей. Можно опытным путем выработать тактику укладывания, а можно воспользоваться советами или обратиться к врачу.