Высокий уровень тревожности рекомендации. Тревожность и беспокойство: причины, симптомы, лечение. Лекарственные средства, прием которых наиболее часто может сопровождаться повышенной тревожностью, эмоциональной возбудимостью

Цифры и факты

Покончить с собой пытаются в три раза больше женщин, чем мужчин, но убивают себя в четыре раза больше мужчин, чем женщин. Это связано с тем, что мужчины чаще пытаются убить себя при помощи огнестрельного оружия. Огнестрельное оружие — преимущественно «мужской» способ рассчитаться с жизнью. Каждые 8 из 10 потенциальных самоубийц заранее предупреждают о самоубийстве. Поэтому человек, который грозится совершить самоубийство, должен восприниматься серьёзно. В группе риска самоубийств гораздо больше пожилых людей, чем подростков. Самые высокие показатели по количеству самоубийств приходятся на весенний период. Считается, что это связано с изменением уровня естественного освещения. Одна из трёх смертей происходит из-за алкоголизма. Самый высокий уровень самоубийств — в богатых странах. Например, в Латинской Америке и Бразилии самые низкие показатели, а в России, Японии и Франции — одни из самых высоких. Только 1 из 20 попыток самоубийства увенчивается успехом. Пик самоубийств приходится на понедельник, самый стрессовый день для большинства людей.

Но распознать признаки суицидального поведения у человека из своего близкого окружения довольно сложно, поэтому мы собрали 11 поведенческих сигналов, которые должны насторожить:

Потеря свойственной ранее энергии — обычно проявляется как постоянное чувство скуки и усталости.

Затяжные нарушения сна и аппетита . Человека преследуют страшные сны, возможны картины катаклизмов, катастроф, аварий с гибелью людей или собственной гибелью или зловещими животными. Также возможно как нарушение аппетита, так и его полное отсутствие.

Чрезмерная самокритичность или постоянное чувство вины . Может проявляться и как выраженное чувство несостоятельности, стыда, неуверенности в себе. Также этот синдром может маскироваться под нарочитой бравадой, вызывающим поведением, дерзостью.

Страх, тревожность и агрессия . Депрессия проявляется как в меланхолии, так и в несвойственном ранее человеку беспокойстве, бессоннице, тревожности. Именно , ведь нервная система постоянно напряжена, и человек «устаёт жить».

Длительные проблемы со здоровьем . Потеря здоровья и независимости, проблемы со зрением и слухом могут подтолкнуть людей к мыслям о прекращении своих страданий.

Депрессия — самый верный спутник суицидального поведения. Чем сильнее депрессия, тем тяжелее увидеть просвет в жизни и найти причины жить. риск смерти действительно увеличивается в 20 раз! Явные признаки депрессии — это печальное настроение, уныние, потеря интереса к прежним увлечениям или, наоборот — повышенная нервозность.

Разговоры о самоубийстве . Человек часто говорит на эту тему, проявляет слишком сильный и постоянный интерес к этой теме.

Покупка средств увечий — самый очевидный признак. Например, наличие у человека пистолета повышает риск самоубийства в доме в 10 раз. Из огнестрельного оружия совершается 10 % попыток всех самоубийств. Причём огнестрельное оружие — это «мужской» способ рассчитаться с жизнью.

Поиск информации о самоубийствах (в Интернете, в книгах, прессе, кино). Интересующие человека темы отображаются в том, что его окружает, чем он интересуется. Присмотритесь, какую книгу человек читает, какие фильмы смотрит, какие сайты посещает. На это важно обращать внимание, если ваш близкий долго пребывает в состоянии уныния.

Употребление спиртного или наркотиков . Особенно стоит беспокоиться, если раньше человек не был склонен к данным пагубным пристрастиям, а также, если состояние наркотического опьянения позволяет человеку чувствовать себя эмоционально лучше.

Предыдущая попытка самоубийства или наличие примера самоубийств — например, в близком окружении, особенно со стороны родителей или друзей. Семейная история депрессии увеличивает вероятность того, что отпрыски будут также от неё страдать, на 11 %.

Что делать?

Если в поведении близкого вам человека вы заменили хотя бы несколько вышеприведённых признаков, не стоит закрывать на них глаза. За неярко выраженными — нужно как минимум пристально наблюдать. При явных симптомах — действовать без промедления.

Как минимум — проявлять к человеку больше внимания, заботы, больше с ним разговаривать, выяснить, что с ним происходит, что его беспокоит, попытаться понять и примерить на себя, разделить с ним то, что его гнетёт, и приложить максимум усилий для решения его проблем.

В том числе, если вы заметили признаки суицидального настроения, нужно :

Не бояться «сделать лишнего» или обидеть человека своим вниманием и попытками помочь.

- Окружить заботой, вниманием, на самом деле вникнуть в глубинные переживания человека и попытаться их понять.

- Позвонить специалисту на горячую линию доверия.

- Обратиться за помощью к психиатру в психоневрологический диспансер.

В 1995 году, когда Шэрил Коттл овдовела после самоубийства своего мужа Тэрри, она и представить не могла, какие испытания ждут ее впереди. Сердце ее умершего супруга было пересажено нуждавшемуся в нем Санни Грэму. До этого незнакомый Шэрил мужчина стал сначала другом, а потом и любимым мужем. Однако дальнейшие события заставили добрую половину Америки задуматься о существовании «гена самоубийства», а заодно начать присматриваться к дважды вдове, личная жизнь которой оказалась полна загадок. Прошло много лет с тех пор, как эта таинственная история всколыхнула зарубежные СМИ, но вопросов в ней до сих пор больше, чем ответов.

В округе Беркли штата Калифорния в небольшом доме с садом жили супруги Шэрил и Тэрри Коттл. У обоих за плечами к тому моменту уже были неудачные браки, но этот выглядел долгожданной идиллией - по крайней мере, в глазах соседей.

Можно представить, каким сильным был шок окружающих, когда 33-летний мужчина решил покончить с собой. Супруга уже после его смерти будет вспоминать, что в последние несколько дней она действительно отмечала его подавленность и даже признаки паранойи. Обычно бодрый Тэрри вдруг начал жаловаться на здоровье и предрекать свою скорую смерть.

С физиологической точки зрения Коттл был абсолютно здоров. Именно поэтому после смерти он стал донором. Сердце умершего мужчины в 1995 году досталось Санни Грэму, который уже несколько месяцев находился между жизнью и смертью из-за тяжелой болезни .

Когда трансплантологи закончили работу, мужчина захотел узнать имена людей, которые его спасли.

Преисполненный благодарности Санни написал длинное письмо овдовевшей Шэрил, которая все еще находилась в глубоком трауре и не могла пережить утрату любимого мужчины. Так началась их переписка.
В 1997 году Коттл и Грэм встретились лично. Для пожилого мужчины это была любовь с первого взгляда.

«У меня было такое чувство, будто я знаю ее многие годы. Я буквально не мог отвести от нее глаз, все смотрел и смотрел…» - признается Санни своим приятелям уже после того, как переедет в Джорджию вместе со своей новой возлюбленной и ее детьми от предыдущих браков.

В 2004 году Шэрил и Санни сыграли пышную свадьбу. Только тогда женщина впервые рассказала о том, как много для нее значила встреча с нынешним мужем.

«Сперва мне помогали его письма, а потом я встретилась с ним лично, и это стало для меня настоящим облегчением. Никогда не могла представить, что нечто, начавшееся как кошмар, станет для меня самым большим счастьем в жизни», - признавалась переполненная эмоциями Шэрил.

Красивая сказка оборвалась спустя всего 4 года - в 2008-м. И дело было не в разводе. В семье произошла трагедия: Санни заперся в гараже и покончил с собой.

Сказать, что родные и друзья были в шоке, - значит не сказать ничего. «В любое время, если у кого-то появлялась проблема, которую невозможно было решить самостоятельно, он мог позвонить Санни. Тот не отказывал в помощи даже тем, кого почти не знал, и производил впечатление исключительно счастливого человека», - недоумевали знакомые Грэма.

Только отойдя от первого шока, связанного с внезапным самоубийством, друзья вспомнили о том, что 13 лет назад точно так же с собой покончил бывший муж Шэрил Тэрри, сердце которого пересадили Санни…

«Ген самоубийства»

Конечно, было бы легко назвать эту трагедию случайностью. В конце концов, разве можно представить, что воспоминания, характер или особенности личности донора могли передаться реципиенту вместе с дарованным органом. Однако после случая Санни Грэма и Тэрри Коттла, который широко освещался в СМИ, некоторые ученые начали активно обсуждать теорию о том, что наша память «вшита» не только в головной мозг, но и в каждую клетку тела.

Главным специалистом, работающим в этой области, является выпускник Гарвардского университета Гэри Шварц. Он уверен, что воспоминания, черты характера и особенности личности могут передаваться вместе с кровью или донорскими органами.

По словам ученого, он в своей медицинской практике не раз встречался со случаями, которые трудно объяснить как-то иначе.

Согласно его исследованиям, по меньшей мере, в 10 % случаях пересадок важнейших органов, таких как легкие, сердце, печень или почки, характер реципиента менялся.

Обычно метаморфозы трактуются как посттравматический стресс, но Шварц уверен: получателям передается «память» донора.

Этот вопрос остается спорным в научном сообществе. Многие коллеги профессора придерживаются мнения, что случаи, о которых он пишет в своем исследовании, никак не связаны между собой и не могут использоваться в качестве доказательной базы.
Санни действительно сильно изменился. Например, он, заядлый спортсмен и поборник здорового образа жизни, после трансплантации начал принимать алкоголь и внезапно полюбил хот-доги. Позднее выяснилось, что фастфуд и «напитки покрепче» жаловал покончивший собой Тэрри Коттл.

Да и ту влюбленность, которую Санни испытал, едва увидев Шэрил, многие списывают на «клеточную память» сердца, которое ему пересадили. С другой стороны, никаких других изменений личности у Грэма не отмечалось. Депрессия, которая предположительно была у Тэрри, Санни не передалась. Во всяком случае, ее признаков близкие так и не заметили.

Жена-тиран

Вскоре после того, как СМИ начали пестреть заголовками о смерти двух мужей Шэрил, журналисты смогли разыскать ее бывшего бойфренда, который точно знал причину их самоубийств. Джон Джонсон рассказал в интервью, что жить с этой женщиной было невозможно и он прекрасно понимает ее мужей-самоубийц.
«Она самый настоящий тиран, каких мало кому удавалось встретить», - признавался экс-возлюбленный Шэрил.

«В один день она тебя ненавидит, на следующий день - любит, а затем снова ненавидит. Либо ты вовремя уходишь от нее, либо перестаешь быть собой. Я думаю, что я счастливчик, потому что до сих пор жив», - сообщил Джонсон.

Позднее журналисты выяснили, что всего за плечами Шэрил было пять браков. И каждый раз она оказывала на мужчин колоссальное влияние, которое сложно списать на обычное очарование.
Так, когда она познакомилась с Тэрри, он был счастливо женат на другой, у него подрастали двое детей. Однако, встретив Шэрил, он без памяти влюбился и потребовал развода. Его супруга не стала пытаться сохранить семью, и уже спустя несколько дней после расторжения брака Тэрри сыграл свадьбу с молодой избранницей.

Однако семейная жизнь с Шэрил, по словам ее сына Тимми, оказалась для мужчины испытанием. «Она как-то сказала Тэрри, что не может быть замужем за человеком, который зарабатывает меньше ее. Потом Шэрил сняла обручальное кольцо и выкинула его в сад», - признался мальчик.

По его словам, супруги решили пожить раздельно, но на следующее утро, когда Тэрри собирал свои вещи, чтобы съехать, он зашел в ванну и покончил с собой.

Однако к словам сына Шэрил так никто и не прислушался - кроме журналистов, которым удалось выяснить не только подробности смерти Тэрри Коттла, но и брака с Санни Грэмом.
Когда Шэрил и Санни встретились впервые, он был 35 лет женат на женщине по имени Элейн. У них было двое детей - сын Грэй и дочь Мишель. Сказать вдове о своей любви сразу Грэм не смог, зато стал для нее близким другом, которого она пригласила на… свадьбу. Журналисты разузнали, что после смерти Тэрри Коттла и до романа с Санни Шэрил успела побывать замужем за неким Джорджем Уоткинсом. И Грэм был на этой свадьбе вместе со своей супругой.
Через два года Шэрил узнала, что у Джорджа есть другая жена. Женщина добилась того, чтобы суд в самые короткие сроки аннулировал их брак.

Примерно в тот же момент Элейн Грэм выяснила, что у Санни роман с вдовой мужчины, сердце которого билось в его груди. Она так и не смогла простить супругу предательства и сразу ушла.

Шэрил и Санни стали встречаться чаще. Они не стремились скрывать свои отношения. Грэм был без памяти влюблен в молодую женщину, а она, как уверяют журналисты, умело им манипулировала. Их свадьба состоялась в 2004 году, а уже в 2008-м Санни покончил с собой.
Томми Хиттон, старый приятель Грэма, рассказал журналистам: «Он снял все свои пенсионные накопления и влез в огромные долги, чтобы Шэрил могла жить так, как она привыкла. Возможно, он нужен был ей только ради денег». Также мужчина сообщил, что вдова недолго горевала после самоубийства супруга. Уже через несколько дней, как утверждает Томми, у нее появился новый бойфренд.

Полиция провела расследование по факту двух самоубийств мужей Шэрил Грэм, однако не обнаружила ничего, что могло бы доказать причастность дважды вдовы к этим смертям. Сама женщина отказалась давать какие-либо комментарии. А общественность по сей день так и не смогла прийти к единому выводу, что же сгубило двоих мужчин с одним сердцем - таинственный «ген самоубийства» или жена?

Image caption Саймон Джек: "Одним январским утром... мой отец вышел из дома и покончил с собой"

Суицид забирает пугающее количество жизней, причем среди мужчин риск выше, чем среди женщин - по крайней мере в Британии.

Саймон Джек, чей отец покончил с собой, пытается выяснить, почему это так.

Для большинства людей 44 года - это не какая-нибудь выдающаяся дата, но для меня этот возраст имеет особое значение. Именно в этом возрасте 25 лет назад мой отец лишил себя жизни, по не совсем мне понятным причинам.

Поэтому я всегда обращал внимание на новости о самоубийствах и в частности на то, что очень часто они касаются мужчин.

Впрочем, совсем недавно я осознал, что суицид чаще убивает мужчин, приближающихся к 50-летию. Еженедельно себя убивают около ста мужчин.

Image caption Саймон Джек пытается выяснить причины самоубийства среди мужчин. Его фильм "Суицид в семье" вышел в программе "Панорама" на BBC One

В Британии число самоубийств достигло самого высокого показателя за последние 14 лет, причем среди самоубийц вчетверо больше мужчин, чем женщин.

Мне захотелось понять, почему. Что в жизни или характере мужчин делает их более склонными к самоубийству, и можно ли этому как-то помочь?

Мы думаем, что большинство самоубийц психически больны, но только 5% психически больных накладывают на себя руки Рори О"Коннор, профессор из университета в Глазго

Мой отец в свои 44 попал в группу наибольшего риска по возрасту.

Именно в период с 40 до 50 лет показатель самоубийств среди мужчин самый высокий.

Нетрудно догадаться о возможных причинах: от кого-то уходит жена, забрав детей. Кто-то теряет работу в возрасте, когда другую найти непросто.

Это мощные факторы стресса для мужчин, которые обязаны материально обеспечивать семью.

Но в случае с моим отцом ничего такого не было.

Он был популярным, общительным и талантливым человеком. Его жена и четверо сыновей - я старший из них - очень его любили.

Я также заметил, что родственники погибших часто не находят объяснений, почему какие-либо из этих факторов довели человека аж до самоубийства, вместо развода или борьбы с трудностями.

В своих поисках объяснений я прежде всего обратился к благотворительной организации "Самаритяне", которая исследует вопрос самоубийства уже 60 лет.

В ее отчетах говорится о сложном наборе факторов, среди которых: финансовые и эмоциональные проблемы, индивидуальные черты характера, трудности среднего возраста и психические заболевания.

Однако я осознал, что все это бывает и у женщин.

Так почему же, если половина телефонных звонков "Самаритянам" поступает от женщин, мертвыми находят в четыре раза больше мужчин?

В общественном мнении самоубийство также считается доказательством психической болезни, дескать, люди, которые это делают, непременно больные, чаще всего - страдают депрессией.

Если спросить профессора Рори О"Коннора из университета в Глазго, он скажет, что психические болезни - лишь один из возможных факторов, которого недостаточно для исчерпывающего объяснения проблемы.

О"Коннор возглавляет один из лучших в мире центров исследования самоубийств и проводит эксперименты по психологии суицидального поведения.

"Мы думаем, что большинство самоубийц психически больны, но только 5% психически больных накладывают на себя руки", - говорит О"Коннор.

Image caption Саймон Джек со своим отцом

Я должен был узнать больше о том, что происходило в жизни моего отца, а для этого следовало поговорить с мамой. Вообще-то, с ней давно уже надо было поговорить, но я никак не мог на это решиться, ведь за все эти годы мы никогда не обсуждали то, что произошло.

Настоящий мужчина: сильный, неразговорчивый и мертвый "Кампания против несчастной жизни"

Это само по себе усиливает проблемы в семьях. Мы с братьями считали, что такие обсуждения только всех огорчат, вызовут неудобство, слезы или ссоры.

Несмотря на собственные опасения и тревогу трех моих братьев, мама смело согласилась на то, чтобы наш разговор был записан на видео.

В этом разговоре я узнал, что отец неоднократно изменял маме - большинство таких случаев, как и его финансовые проблемы, всплыли на поверхность уже после его смерти и никогда ранее не обсуждались.

Такие проблемы помогают объяснить высокое количество самоубийств среди мужчин за сорок. Но второй большой группой риска являются мужчины в возрасте от 20 до 34, когда происходит почти четверть самоубийств.

Я поговорил со Стивеном Хебгудом, чей сын покончил с собой в 25. Опять же, это был общительный и популярный юноша. Смерть Криса стала шоком для его отца и мачехи.

"Он был таким открытым в общении, красивым, умным, очень красноречивым. Он выглядел как человек, уверенный в себе", - рассказывает Хебгуд.

Но несмотря все свое красноречие, Крис никогда не обсуждал с родными свое внутреннее состояние. Хебгуд убежден, что эта неспособность или нежелание мужчин любого возраста говорить о наболевшем является ключевой для объяснения разницы между мужскими и женскими самоубийствами.

"Он не хотел, чтобы я знал, как ему тяжело. Он хотел, чтобы я считал его сильным и думал, что он справится", - говорит отец покойного.

Это можно проиллюстрировать простым примером, говорит Джо Фернс, программный директор "Самаритян".

"Представьте, что в понедельник утром вы приходите на работу и видите, как кто-то из коллег плачет прямо за своим столом, очень расстроен. Если это женщина, скорее всего, кто-то к ней подойдет, возьмет под руку, они выйдут в дамскую комнату на пару слов, потом вернутся, и скоро все забудется", - говорит Фернс.

Если ты сам не можешь разобраться со своими проблемами, значит, ты слабак Мэтт, один из "пациентов" "Самаритян"

"Если вы увидите, что на рабочем месте плачет мужчина, наверное, реакция коллег будет гораздо более бурной. Люди подумают, что произошла какая-то ужасная трагедия", - добавляет он.

Мы по-разному реагируем на проявления чувств со стороны мужчин и женщин.

Можно ли спасти жизнь простым разговором? Мэтт - один из моих собеседников, который серьезно задумывался о самоубийстве, но не осуществил его. До отчаяния его довело то, что он не соответствовал ожиданиям окружающих относительно "мужского" поведения.

"Я всегда был человеком экспрессивным. Мне всегда нравилось искусство и все такое, и с стороны это воспринималось, вероятно, как женственность", - говорит Мэтт.

"Я плохо вписывался в компанию и постоянно чувствовал себя аутсайдером, который смотрит на жизнь извне. И это было очень трудно. Кому в юности нравится быть чужаком? Никому", - добавляет мужчина.

Мэтт уже решил себя убить, но тут случайно проходил мимо офиса "Самаритян" на Оксфорд-роуд в Манчестере.

Боль дошла до такой точки, что я просто подумал - зачем я должен это терпеть? Иен Нотт, бывший спортсмен

Он подумал, что ему нечего терять и зашел. Теперь он признает, что это решение спасло ему жизнь.

К тому же у него были мысли обратиться за помощью, но он всегда откладывал это на потом.

"Я не мог с кем-то поговорить в первую очередь из-за того, что считал это слабостью. Если ты сам не можешь разобраться со своими проблемами, значит, ты слабак", - говорит Мэтт.

Эта идея в значительной степени объясняет, почему мужчины так часто лишают себя жизни, говорит Джейн Пауэлл, директор организации "Кампания против несчастной жизни".

"Все сводится к одному - мужчины должны быть сильными. Ну и, если добавить второе слово, то еще и неразговорчивыми, особенно что касается их проблем. Это отражено в популярных советах "быть мужиком" или "отрастить яйца", - рассказывает Пауэлл.

Если вам нужны примеры мужчин-мачо, то их неисчерпаемый источник - профессиональные команды по регби.

Впрочем, даже в таком неожиданном месте я нашел попытки преодолеть стереотипы.

Image caption Бывший регбист Иен Нотт: "Если я буду рассказывать о своем опыте, надеюсь, это кому-то поможет"

Иен Нотт успешно выступал за команду "Уоррингтон Вулфс", пока не получил травму спины, которая не только оборвала его карьеру, но и обрекла на постоянную боль.

Неспособность выполнять многие из тех функций, которые он считал неотъемлемыми для игрока, мужа и отца, привела к попытке суицида.

"Боль дошла до такой точки, что я просто подумал - зачем я должен это терпеть? Да, у меня оставалась жена и дети, но, понимаете, я просто не хотел, чтобы все это продолжалось", - рассказывает Нотт.

"Теперь я горжусь собой, потому что говорю об этом с людьми. Если я буду рассказывать о своем опыте, надеюсь, это кому-то поможет, особенно другим мужчинам", - добавляет он.

По его мнению, основная проблема мужчин в том, что они никому не открываются. "Но на самом деле им нечего стыдиться", - добавляет бывший регбист.

Я посетил одну из их встреч - людную, теплую и порой очень трогательную.

Съемки фильма на эту тему оказались задачей необычной и сложной по личным причинам. Но это очень помогло мне, моей семье и, надеюсь, нашим собеседникам.

Количество мужчин, которые сами обрывают свою жизнь, не может не шокировать.

Простых решений не существует, но вывод, который я сделал для себя, одновременно простой и важный. Я взял его с плаката "Кампании против несчастной жизни": "Настоящий мужчина: сильный, неразговорчивый и мертвый".

Незнакомец, назвавшийся Дэйвом, случайно попал на запись нашего разговора в пабе Уоррингтон. Он рассказал, что его отец покончил с собой, когда ему было восемь лет. С тех пор он почти никогда ни с кем об этом не говорил.

"Вы же понимаете, что даже с хорошими друзьями тема самоубийства скорее убивает разговор, чем оживляет ее", - сказал Дэйв.

Это должно измениться. Недопустимо, чтобы из-за этого продолжали гибнуть мужчины среднего возраста и не только.

Наверное, мужской пол все-таки не такой толстокожий, как это может казаться на первый взгляд. Глубина психоэмоциональных травм и переживаний усугубляется с приходом зрелости. В этот период самой частой мужской проблемой является депрессия. Седеющие волосы и морщины напоминают о неуклонном движении времени. Появляется лишний вес, лысина, ухудшается зрение, намечаются проблемы с потенцией, которая была и остается мерилом «мужественности». Поэтому у «зрелого суицида» (то есть мыслей и действий, направленных на то, чтобы покончить с жизнью во взрослом и пожилом возрасте) мужское лицо.

Так какие же глубинные причины суицида , что заставляет зрелого умного сильного мужчину задуматься об уходе из жизни?

Во-первых, мужчина, даже семейный, к 50-60 годам начинает чувствовать одиночество. Супруга уже не так заботится о нем, больше времени уделяет семьям детей, воспитанию внуков. А на «личные радости», к коим когда-то относилось и общение с любимым мужем, уже не остается ни сил, ни желания. Итак, первая причина суицида — ОДИНОЧЕСТВО.

Во-вторых, с возрастом приобретается не только статус зрелости, но и букет заболеваний. А мужчины гораздо острее реагируют на физические немощи, нежели их сверстницы. Следовательно, вторая причина самоубийства — БОЛЕЗНИ.

В-третьих, девушки начинают уступать место в транспорте. А если мужчина ездит на машине — то «ласково» именуют его «пенсионером-подснежником». Многие мужчины воспринимают этот факт как смертный приговор.

В-четвертых, довлеет профессиональная невостребованность. Особенно ярко проявляется у мужчин, занимавших высокие должности. У всех переживается как невозможность содержать семью, необходимость становиться «нахлебником».

Глубинные причины суицида у мужчин - это непринятие себя и своего возраста, отсутствие понимания, что старость это не приговор, а очередной жизненный этап.

То есть для этого возраста характерна глубокая депрессия, корни которой уходят обычно в события 5-10 летней давности: не решился уйти от постылой жены к любимой женщине; не разрешил жене родить в 40 «позднего» ребенка; не стал повышать квалификацию, учиться пользоваться компьютером, поэтому стал не нужен на работе и т. д. В общем — приходит время увидеть и осознать упущенные возможности, которые позволили бы в свое время не стареть, а оставаться молодым как можно дольше.

Общей чертой мужчин, испытывающих такие переживания, является отсутствие радости жизни. То есть жизнь превращается в монотонную черную полосу, у которой просвета нет. Т. к. все люди разные, и каждый находит свой выход, то кто-то все-таки выкарабкивается на поверхность и начинает различать свет в конце тоннеля; кто-то делает шаг под поезд; а кто-то (и, к сожалению, таких очень немало) — просто начинают «глушить горькую».

Суицид (самоубийство) - это лишение себя жизни на добровольной основе, без участия других людей. К сожалению, в современном обществе форма сведения счетов с жизнью является достаточно частым явлением. Причины самоубийствамогут быть абсолютно разными, человек принимает такое решение на основании определенных жизненных трудностей психологического и социального характера.

Проблема самоубийства

Случаи сведения счетов с жизнью разными способами отмечаются в исторических документах на всех этапах развития Античная Греция, Древний Китай и Рим в своих летописях упоминают факты совершения самоубийств.

На сегодняшний день суицид является одной из 10 наиболее частых причин смерти на Западе. Согласно статистике, каждый год до 160 тысяч человек во всем мире совершают самоубийство. Подавляющее число среди них - это подростки. При этомкак взрослых людей, так и подростков, могут быть совершенно разными, они могут заключаться как в деловой или учебной сфере жизни человека, так и в личной.

Суицид: признаки

Согласно исследованиям, 75 % людей, планирующих свести счеты с жизнью так или иначе раскрывали свои намерения. Это были как открытые угрозы, так и едва заметные намеки на готовящееся самоубийство. Практически все эти люди посещали психологов, работников социальных служб, врачей или педагогов, из чего можно сделать вывод, что они пытались высказаться. К сожалению, в большинстве случаев они не получали желаемого, из-за чего не меняли свои первоначальные планы.

Признаки планируемого самоубийства выявляются во время беседы и проявляются в двойственности чувств. С одной стороны, они испытывают безнадежность, а с другой, надеются на спасение. В большинстве случаев аргументы за и против такого поступка имеют достаточно уравновешенный характер. Зачастую можно помочь простыми словами поддержки. Если этого не сделать, чаша весов склонится в пользу совершения самоубийства. Именно поэтому так важно знать признаки, по которым можно понять о планируемом суициде.

Признаки бывают поведенческие, словесные и социальные, при этом причины самоубийствамогут быть любые.

В первой группе признаков отмечаются постоянные высказывания и нездоровые шутки на тему смерти, а поведенческие могут проявляться во внезапной раздаче личных вещей. Сюда также относится наведение порядка в личных бумагах, делах, примирение с людьми, а также резкая смена привычного поведения. Ситуационные признаки проявляются в социальной изолированности, неожиданном кризисе в семье, алкоголизме.

Основные причины суицидов

Анализируя причины самоубийств, статистикаговорит о том, что основными среди них являются:

• возрастной кризис;
• грубые психические расстройства личности;
• развод с женой/мужем;
• смерть супруга;
• отсутствие семьи;
• неизлечимая болезнь;
• отсутствие работы;
• одиночество.

Согласно статистическим данным, 30 % попыток совершить самоубийство повторяются спустя время, а 10 % осуществляются. Кроме того, попытки свести счеты с жизнью фиксируются в 6 раз чаще, чем завершенные суициды.

Ученые выделили группу риска, где возможность совершения самоубийства значительно выше, чем у других людей. Сюда относятся:

• лица, ведущие изолированный образ жизни, так называемые одиночки;
• подростки с нарушениями межличностных отношений;
• люди, злоупотребляющие алкоголем или наркотическими веществами;
• личности с криминальным или девиантным поведением;
• люди с повышенным уровнем самокритичности, а также страдающие от различных унижений;
• лица, пережившие утрату близкого человека;
• подростки с фрустрацией и взрослые, страдающие неврозами.

Все причины самоубийства могут иметь психологический аспект или социальный.

Психологический аспект суицида

Глубокий конфликт мотивов внутри личности может привести к попытке свести счеты с жизнью. Психологические причины самоубийства часто кроются в раннем детстве человека. Как правило, это авторитарные родители, которые проявляют чрезмерную жестокость в воспитании. Зачастую результатом этого является проявление агрессии во взрослом возрасте, когда человек пытается таким образом изменить свою жизненную ситуацию. Если объектов агрессии найти не удается, она может обратиться на саму личность, что приведет к суициду.

Другой психологический аспект суицида связан с истерическими и демонстративными проявлениями. Как правило, это желание манипулировать другим человеком. Например, девушка может принять большую дозу снотворного, надеясь, что ее спасут, а отношение молодого человека к ней изменится. Или парень может сознательно участвовать в опасных гонках, стремясь таким образом воздействовать на эмоции любимой. Как далеко может зайти человек в своих попытках манипулировать, не знает даже он сам. Но чем осознаннее мотивы действий, тем меньше трагических последствий.

Еще одна психологическая причина суицида - это желание наказать на невнимание. Человеку в данной ситуации кажется, что люди будут горько жалеть о своем поведении после его смерти. К сожалению, такая причина не имеет под собой реальной основы, те, кого он хочет наказать, как правило, не очень переживают такой уход из жизни. Это основные причины самоубийств у взрослыхи подростков, при этом чаще всего это касается именно молодых людей определенного возраста.

Социальный аспект суицида

Суициды могут объясняться не только психологически. Социальные причины самоубийстваносят не менее значимый характер. Одна из основных здесь - это религия. Очень часто бывает так, что духовные законы, призывающие любить ближнего, способствуют нарастанию внутреннего напряжения. Такое напряжение вызывает конфликт человека с самим собой, когда его агрессия оборачивается против него же. Здесь появляется концепция вины и спасения от нее. В этом случае возникает мысль о том, что должна быть наказана любая провинность, в результате чего личность начинает приближать час расплаты.

Другой социальный аспект суицида заключается в завышении собственной значимости. Такая ситуация характерна для таких случаев, когда происходит гибель какого-либо члена семьи. Оставшийся в живых начинает культивировать чувство собственной вины и постепенно приходит к мысли, что его смерть станет единственным способом загладить ее.

Такие мысли свойственны многим людям, однако не все могут привести собственные планы о самоубийстве в исполнение.

Причины самоубийства (Дюркгейм)

Одним из главных сторонников социальных причин самоубийства является французский социолог По его теории, именно социум становится причиной основной массы суицидов.

Дюркгейм считал, что существует некое диктующее людям, как жить. Например, человек может прийти к выводу, что он недостоин жизни, потому что у него нет семьи или работы. Все основные причины самоубийствон сводит к одной - одиночеству. Именно оно толкает человека к сведению счетов с жизнью.

Не соглашаясь с психологическими причинами суицидов, Дюркгейм приводит такой факт: в домах для психически больных людей женщин больше, чем мужчин. Однако именно последние совершают 80 % всех самоубийств. Также спорит он и со сторонниками мнения о том, что склонность к самоубийству передается по наследству. Социолог утверждает, что и мужчины, и женщины получают одинаковый набор генов, но именно сильные представители человечества чаще сводят счеты с жизнью.

Причины самоубийств у мужчин,согласно Дюркгейму, носят именно социальный характер. Они не соответствуют нормам общества, не зарабатывают на содержание семьи или вообще ее не имеют, следовательно, являются бесполезными для социума.

Типы самоубийств по Дюркгейму

Социолог разделил на несколько типов суицид. Причины, самоубийствовызывающие, зависят именно от его вида.

Итак, три вида суицида по Дюркгейму:

• эгоистический;
• альтруистический;
• анонимический.

Эгоистический тип наступает тогда, когда личность сталкивается с невозможностью удовлетворения личных эгоистических потребностей. Например, человек может желать много денег или высокого положения в обществе, однако не иметь внутренних ресурсов для достижения цели. В этом случае, особенно если нет поддержки со стороны близких людей, вероятность совершения самоубийства крайне высока. В пользу такой теории социолог приводит высокие цифры суицида среди протестантов, которые исповедуют эгоистическую мораль личного обогащения.

Альтруистическим суицид называется тогда, когда человек прощается с жизнью бескорыстно ради других людей. Например, такая ситуация возможна, когда самоубийство совершается с целью получения семьей страховки за жизнь умершего.

Анонимический суицид связан с определенным состоянием общества, когда в нем существуют разногласия, а также нет нормативных и нравственных рамок поведения. Дюркгейм считал, что слишком быстрое развитие социума может привести к При таком темпе отсутствует равновесие, что сопровождается экономическим спадом или, наоборот, подъемом. В первом случае люди сводят счеты с жизнью по причине потери капитала, во втором - потому что им кажется, что другие богатеют быстрее. Данный тип самоубийства является разновидностью эгоистического, так как тоже зависит от личных потребностей человека.

Самоубийства среди подростков

Переходный возраст - это самый сложный этап становления взрослой личности. Именно поэтому среди этой возрастной категории крайне высок процент совершения суицидов.

Причины самоубийства подростковсводятся к следующим:

• конфликты с родителями или друзьями;
• тяжелая семейная ситуация;
• унижения со стороны сверстников;
• безответная любовь.

Кроме того, на несформировавшуюся личность сильное влияние оказывают средства массовой информации. Вследствие этого часто происходит сведение счетов с жизнью в качестве подражания любимым героям из фильмов или книг.

Другие - это употребление алкоголя, токсических или наркотических веществ, а также депрессия. Помимо этого, к суициду может привести гибель члена семьи или близкого друга или низкая успеваемость по дисциплинам. Для девочек причинами совершения самоубийства также может быть изнасилование или ранняя беременность.

Однако не всегда суицид является следствием трагического происшествия. Среди подростков встречаются одаренные личности, не вписывающие в окружающую реальность, что заставляет их чувствовать себя изгоями общества. Именно это может толкнуть их на столь отчаянный шаг.

Профилактика суицидов среди подростков

Причины самоубийств и их профилактикаявляются одной из наиболее важных проблем психологии. и как его избежать, необходимо рассказывать детям с самого раннего возраста. Между тем, многие родители избегают этой темы, считая, что их ребенка данная проблема не коснется.

Профилактика суицидов среди подростков заключается в своевременной психологической помощи и добром участии. Кроме того, следует учитывать высокую степень внушаемости данной возрастной категории. Подростки представляют свое красивое молодое тело в гробу, горе близких, а также их чувство вины. Важно развеять этот миф, объясняя и наглядно показывая, как они будут выглядеть после того, как их найдут. Действуя таким методами, важно помнить, что подростки крайне чувствительны и их реакция на любые слова может быть непредсказуемой. Именно поэтому вопрос профилактики подросткового суицида является столь важным в современном обществе.

Суицид и помощь

Важно суметь помочь человеку, который признался в своих намерениях. Чаще всего необходимо простое участие и доверительная беседа, в которой он сможет высказать все свои обиды и тревоги. Искренний интерес с вашей стороны и понимание помогут осознать, что он небезразличен вам. Именно это чувство является самым необходимым для человека, решившего совершить самоубийство.

Необходимо вести диалог таким образом, чтобы человек осознал бессмысленность своего поступка, а также его печальные последствия для близких ему людей. Важно не высказывать осуждение, а поблагодарить за такую откровенность, подчеркнув, что постараетесь помочь найти выход из ситуации. Зачастую один такой душевный разговор помогает человеку выйти из состояния глубочайшей депрессии и если не отказаться от своих суицидальных планов, то хотя бы отложить их. А это уже будет шансом помочь ему полностью забыть о своих намерениях.

Как правило, решение свести счеты с жизнью не приходит внезапно. Обычно это является последней каплей в череде жизненных проблем. Поэтому, проявляя заботу о близких людях и сумев предугадать грядущую опасность, вы, возможно, спасете чью-то жизнь.