Массаж травяными мешочками в домашних условиях. Тайский массаж травяными мешочками составами трав с видео

Рецепт невероятно эффективного омолаживающего массажа горячими травяными мешочками пришел к нам из Тибета.

Это не только очень приятная, но и визуально заметная процедура. И особенно, если применять ее в сочетании с массажем Асахи , о котором мы писали ранее. Сегодня мы не только подробно расскажем о том, что такое травяные мешочки, но также научим вас ими пользоваться с помощью описания и видео и даже подскажем, как такие мешочки самим, в домашних условиях.

Для начала, приводим фото молодой женщины, которая и эффекта, который она достигла с помощью пяти сеансов горячими травяными мешочками (сочетая их с массажем Асахи). Разница на фото – один год. Изображение справа – после серии сеансов массажа. Вы можете видеть, как визуально изменилось лицо женщины, глаза как бы открылись, стали больше, кода под глазами и в носощечной области подтянулась. Но самое интересное, лицо выглядит визуально уже и потянутей, хотя в этот период (по сравнению с фото слева) женщина прибавила четыре килограмма! Неплохой эффект, не правда ли?

Итак, что же это за травяные мешочки и как их использовать.

Выглядят травяные мешочке, как на фото справа. Они сделаны из прочной ткани, туго набитой травяной смесью. Смесь из трав подбирается для каждого случая отдельно. Кому-то надо убрать прыщики, кому-то тонизировать кожу. Тут – все индивидуально. Но, уверены, даже если вы в качестве «травяного наполнителя» будете использовать ромашку или мяту – эффект будет. Главное, чтобы мешочек был горячим. Почему?

Потому что он способствует лимфатическому очищению кожи, ее очищению, регенерации, избавлению от токсинов, восстановлению кожи и ее тонусу. Плюс – распаренные мешочки не просто так водятся по лицу. Они прикладываются к биологически активным точкам, что и оказывает уникальное воздействие на кожный покров. Кстати, есть специальные травяные мешочки не только для лица, но и для массажа тела, но о них мы расскажем в другой раз. Сегодня речь идет именно о лице.

Если вы хотите, чтобы эффект превзошел все ваши ожидания – используйте сочетание массажа горячими мешочками с техникой массажа Асахи (с ней вы можете ознакомиться - .

Итак, берем травяные мешочки. Их, как правило, много в тайских лавках, в магазинах Таиланда, на рынках Восточноазиатских стран. Если так хочется попробовать, а мешочка нет, попробуйте сами набить льняную ткань травами и туго завязать, чтобы получился шарик, оставив свободные концы, за которые можно держать его. Травы, как мы уже и писали, подбирайте индивидуально, изучив, какие действия оказывает то или иное растение, и что именно вам нужно для вашей кожи. Хотя, как правило, такие травы как ромашка и мята, подходят всем.

Перед началом процедуры замочите травяные мешочки минут на 15 в кипятке, чтобы они стали мягкими и травы «пустили сок». Затем, очистив кожу лица, нанесите на нее растительное масло (оливковое, имбирное, льняное). Далее нелишне сделать массаж Асахи, пока ваши мешочки замачиваются (впрочем, это лишь для вдвойне большего эффекта).

Затем начинайте делать массаж самими мешочками, сначала просто прикладывая их к биологически активным точкам, потом переходя постепенно на технику Асахи. Очень хорошо и наглядно это показано на видео ниже, подготовленное блогом "Лучшее из Тайланда". Уже через 5 сеансов вы увидите потрясающий эффект. А через 10 – себя не узнаете! Разумеется, при условии правильного и регулярного выполнения этого массажа. Делать массаж горячими мешочками рекомендуют через день.

Один из древнейших видов тайского массажа, пришедший к нам сравнительно недавно, но уже успевший завоевать популярность на поприще современных SPA-технологий, это массаж травяными мешочками . Он практикуется уже около 2000 тысяч лет, как действенное лечебно-профилактическое средство и особый ритуал целительства. Изюминкой данного массажа является массажные приспособления, а именно травяные мешочки , или как их еще называют сами тайцы – травяные компрессы, шары, или саше.

Среди всех прочих свойств этого экзотического вида массажа, можно выделить главные:

седатирует (расслабляет) нервную систему , избавляя от чувства психической и физической усталости;

улучшает крово- и лимфообращение;

тонизирует кожные ткани, дезодорирует кожу и придает ей натуральный свежий запах;

выводит токсины, шлаки, продукты распада тканей;

снимает мышечно-тоническое напряжение;

благодаря воздействию на точки и меридианы акупрессуры, стимулирует работоспособность всего организма в целом и отдельных его органов.

Благодаря тому что травяные мешочки для массажа разогревают перед процедурой на паровой бане, пароварке или специальной печке, воздействие на массируемую область помимо привычного нам механического влияния и прессуры, дополняется еще и термальным воздействием и арома- и фитотерапией.

Детальное описание свойств, показаний, противопоказаний, техники и методики данного вида массажа, представлено в статье «Тайский массаж горячими травяными мешочками» , здесь же мы постараемся разобраться в том какие бывают виды травяных мешочков , состав и основные его ингредиенты, а также способы изготовления мешочков самостоятельно.

Виды травяных мешочков

Пожалуй, стоит подробнее разобраться в том, какие бывают тайские травяные мешочки для массажа . Мешочки различаются по размерам и способам их нагрева:

распаренные на водяной бане;

нагретые в масле (смесь жирного и эфирных масел);

с горячим камнем внутри.

В последнем случае тепло сохраняется на более длительное время, но прикосновения получаются не такими легкими, как при распаривании травяной смеси. Погруженные на несколько минут в масло мешочки приобретают дополнительный аромат, а травяной сбор получает возможность более полно раскрыть свои целебные свойства.

По размерам травяные мешочки могут отличаться и использоваться в зависимости от массируемого участка. К примеру, при массаже лица целесообразно использовать мешочки малого диаметра и при массаже спины – стандартные или большие.

Изготовление травяных мешочков

Основу самого мешочка составляет только натуральная ткань. Обычно это хлопок, вискоза, или мягкий лен. Делаются травяные мешочки следующим образом (см. видео ниже):

1) Квадратный кусок материи раскладывается на ровной поверхности (размеры ткани примерно 25 на 25 см).

2) В центр насыпается заранее приготовленная травяная смесь (50-70 г).

3) Сверху горка из молотой травы придавливается горячим камнем (базальтовая лава или обтесанный мрамор).

4) Все 4 уголка ткани соединяются, образуя мешочек.

5) Теперь его нужно немного закрутить, чтобы смесь не высыпалась, и перевязать шнурком.

Если специальных камней под рукой нет, можно после завязывания мешочка подержать его некоторое время над паром либо окунуть в нагретую на водяной бане масляную смесь. Изготовление и разогрев этого массажного приспособления не является сложным процессом и приходит с практикой.

Состав наполнителя травяных мешочков для массажа

Состав тайских мешочков для массажа может быть различным и главным образом диктуется предпочтением массируемого и задачами и целями, которыми ставит перед собой массажист . Обычно у нас не используют классический состав наполнителя, в котором присутствуют специфические африканские травы и специи, но часто некоторые из них включают в травяной сбор мешочка. Это такие компоненты как:

куркума, молотый имбирь. Оказывают согревающий эффект и активизируют кровообращение;

корень плая, шалфей. Антивоспалительное средство для кожи;

лаванда, пачули. Успокаивают, расслабляют;

лемонграсс. Тонизирует кожу;

каффир-лайм, камфора. Придают свежест

При самостоятельном формировании травяных мешочков можно добавлять душистые травы, произрастающие в данном регионе. Конечно, экзотичность самого массажа снизится, но местная флора улучшит иммунный статус массируемого . Так, можно приготовить следующие смеси для травяного массажа (все измельчено и перемолото; пропорции компонентов равны):

1) При болях в спине : корки цитрусовых, можжевельник, мягкие сосновые шишки и молодые побеги, корень имбиря, корица, эфирное масло сосны.

2) При простудных заболеваниях : цветки ромашки, душица, зверобой, мята, корень имбиря, корица.

3) Для антицеллюлитного массажа : корки и эфирные масла цитрусовых, ламинария, хвощ, молотая морская соль.

4) Для упругости кожи : кора дуба, корень имбиря, корица, корки цитрусовых (особенно лимона), лаванда.

5) Для массажа лица : цветки ромашки и мальвы, мята, шалфей, тысячелистник.

6) Для успокаивающего массажа при бессоннице и стрессах: лаванда, пачули (если найдется), душица, мята, корень имбиря.

7) Для массажа стоп : камфора, корень имбиря, любая хвоя, базилик, корица.

Если специальных камней под рукой нет, можно после завязывания мешочка подержать его некоторое время над паром либо окунуть в нагретую на водяной бане масляную смесь. Изготовление и разогрев этого массажного приспособления не является сложным процессом и приходит с практикой.

Специальные травяные мешочки с длинными ручками, как правило, поставляются на территорию России и Украины прямиком из Таиланда. Собственно, по форме «мешочек» больше напоминает туго набитый травяным составом узелок с ручкой, чтобы мастер, выполняющий сеанс не испытывал дискомфорт, не ожегся, соприкасаясь с горячей поверхностью. Изготовить его своими руками, наверное, можно. Для этого подойдет толстая ткань, которая связывается в шар, после чего конец связывается с держателем (ручкой). До того, как завязать шар, туда вкладывается травяной сбор.

Стоит отметить, что сбор из трав состоит из народных таиландских растений, а также имбиря, лайма, морской соли. Они бывают разными, мужские, женские, расслабляющие, тонизирующие и так далее. Как правило, специалисты, желающие научиться вязать мешочки и правильно подходить к составлению травяных композиций едут непосредственно в Таиланд, где проходят специальный обучающий курс.

Если все же решили самостоятельное сделать узелки для массажа, посмотрите данное видео, где показан процесс сбора шаров.

Описание техники массажа травяными мешочками, особенности

Разновидностей массажа несколько. Он может выполняться на голое тело или в одежде, горячими либо теплыми шарами, с помощью двух или одного узелка, быстро, медленно. Кроме этого выделяют не только массаж спины, а и отдельно живота, поясницы, лица, стоп. Традиционно масло может использоваться, а может и нет. Существуют и другие отличия. Такое разнообразие выполнение массажа характеризуется в первую очередь результатом, на который пациент рассчитывает. Одно – это лечение остеохондроза, другое – профилактика, третье – релакс.

К особенностям «кижи» относят и обязательную утилизацию шаров, с помощью которых проводилась процедура. Считается, что они впитывают в себя токсины от тела пациента и уже не могут использоваться в дальнейшем. Тем не менее, на практике, в России и Украине один и тот же узелок может быть использован несколько раз, что объясняется дороговизной их доставки из Таиланда.

Техника массажа лица травяными мешочками, а также других частей тела наиболее понятной будет при просмотре видеороликов ниже. Они дают отличное представление о выполняемых движениях.

Приятно, полезно, оригинально. Наверное, эти три слова как нельзя лучше подходят к древней таиландской технологии воздействия на организм с помощью узелков, в которые помещены целые композиции трав и растений, благотворно влияющих на человека.

Наверняка вы уже слышали о массаже с помощью травяных мешочков. Это разновидность тайского массажа, которая применяется в медицине с давних времен. Он отличается от обычного тайского, который славится сильными болевыми ощущениями. Массаж травяными мешочками поможет вам оздоровиться, а также снять всю накопившуюся усталость. Не зря же тайские мудрецы вложили в него все таинство восточной философии.

Эффект от массажа травяными мешочками

Нормализация и ускорение обмена веществ.
Тонизация и успокоение организма.
Расслабление мышечных тканей.
Освобождение от токсинов и вредных веществ.
Повышение энергетического баланса.
Насыщение кислородом.
Успокаивающие действие.
Укрепление иммунитета.
Снятие напряжения и стресса.
Улучшение состояния кожи.
Восстановление душевной гармонии.

В целом вы почувствуете прилив сил и энергии для решения дальнейших повседневных задач. Примечательно, что изначально массаж травяными мешочками использовали только тибетские монахи, которые держали его в секрете. А все потому, что воздействуя льняными прогретыми мешочками на основе трав на точки по всему телу, которые отвечают за жизненно важные органы, вы всю жизнь будете сохранять здоровое тело и дух.

Почему для массажа травяные мешочки используют?

Травяные мешочки применяются в том случае, если надавливания пальцами вызывают неприятные болевые ощущение. В былые времена пациентов привязывали к креслам, что бы они ни вырывались во время массажа, так как он был достаточно болезненной процедурой. Как альтернативу придумали массаж травяными мешочками, который приносит не меньший оздоровительный эффект. С их помощью прогреваются мышечные ткани, что приносит комплексный отдых для всего организма. После прогревания сбор трав в мешочках выполняет основную работу по оздоровлению параллельно с профессиональными руками мастера.

Состав травяных мешочков позволяет достичь максимального эффекта. В него входят куркума, криптолепсис буханаи, пачули, камфора, имбирь, кафир-лайм, лемонграсс и другие.

Кстати, при желании вы можете сами составить чудодейственные мешочки. Для этого вам понадобиться хлопчатобумажная ткань (в данном случае лучше использовать лен), которую стоит выкроить по высоте и ширине на 25 и 20 см соответственно. Следом просто сшейте швы. Не забудьте после этого отступить около пяти сантиметров от верхнего края, чтобы пришить веревочку, которой вы завяжите мешочек с травами.

Основные правила массажа травяными мешочками

Массажные движения происходят с наружной на внутреннюю поверхность тела (вдоль линий «сен»).
Дуализм - комплексные манипуляции на левой стороне тела следом повторяются и на правой.
Массаж построен на дыхательном цикле пациента, то есть общие растяжения, массажист проводит во время выдоха.
Стоит придерживаться правильной направленности - от стоп до головы.
Для особ женского пола массаж начинается с левой стороны, затем с правой, у мужского - наоборот.
Стоит строго придерживаться порядка проведения массажа. Сначала тело разминают, потом разогревают, следом делают растяжение и в конце скручивание.

Что следует сделать перед массажем

Тайский массаж травяными мешочками - это особенная процедура, к которой нужно тщательно подготовиться. Выполните следующие указания, если вы проводите массаж дома, либо же проследите, чтобы в салоне все было по правилам:

Вначале наполните стимер водой.
В прохладной воде нужно размять травяной мешочек.
Помещаем мешочек в стимер (опускаем только нижнюю четверть).
Накрываем крышкой.
Когда закипит вода, достаем мешочек.
Подготавливаем стол для массажа.
Не забудьте перед процедурой подогреть масло.

Главное воспринимать данную процедуру не как обычный массаж, а как некий ритуал, который позволит открыть в себе новые ощущения. Нужно хранить молчание и во время массажа наслаждаться тишиной и спокойствием. Поэтому нужно предоставить определенную окружающую атмосферу, в которой будет сохраняться полная тишина.

Противопоказания к проведению массажа мешочками

Сахарный диабет.
Беременность и лактационный период.
Нельзя проводить массаж сразу же после принятия пищи.
Заболевания, связанные с сердцем и сосудами.
Состояние алкогольного опьянения.
Детям до четырнадцати лет.
Незажившие раны и другие повреждения кожи.
Вирусные и инфекционные заболевания.
Индивидуальная непереносимость трав в составе мешочков.

Тайские массажи издавна ценились и славились своими лечебными свойствами, поэтому люди всегда терпели боль, которую ощущали во время процедуры. Но на данный момент вы можете легко отдаться спокойной атмосфере и насладиться таинством процедуры.

Массаж горячими травяными мешочками, содержащими целебные растения – это одна из древних тайских массажных методик.

От точечного массажа техника отличается тем, что выполняется с помощью специальных мешочков, сшитых из натуральных тканей. Внутри находится смесь измельченных трав. Релаксирующая и лечебная процедура очень популярна в салонах красоты, СПА-центрах, в различных медицинских заведениях. Методика подходит для выполнения и в домашних условиях, но требует осторожности, если речь идет не об отдельных зонах.

Как выбрать состав трав для процедуры

Массаж запаренными травами универсален тем, что объединяет другие виды процедур - , приемы Шиацу, акупрессуру. Эффект схож с посещением бани, при этом не придется изнурять организм высокими температурами и влажным воздухом.

Мешочки с травами еще называют , а масляные - «кижи». Содержимое определяется индивидуально в зависимости от заболевания и желаемого эффекта.

Эффект зависит от свойств растений:

Пачули. Добавляют в сбор при болях в животе, головных болях, простудных заболеваниях.
Камфара. Используют в смесях с травами для омоложения организма, стабилизации давления и улучшения настроения.
Куркума. Применяют в сборах для заживления ран, обезболивающее средство, для желчегонного эффекта.
Имбирь горный. Улучшает нервную систему, имеет противовоспалительное действие, устраняет боль в суставах.
Лайм. Способствует устранению тошноты и боли в голове.
Лемонграсс. Выводит токсины, убирает целлюлит.
Перечная мята. В травяных смесях прекрасно действует на кровообращение, при лечении артритов.

Кроме того, для гармонизации эмоционального фона в смесь трав добавляют базилик, эвкалипт, апельсин, гранат, гибискус, жасмин, корицу, цветы хризантемы, лимон, лаванду.

Мешочки с травами продаются в готовом виде, массажисту достаточно только распарить их в пароварке или на водяной бане. В некторых салонах смеси готовят по своим рецептам.

Техника травяного массажа

Горячий травяной массаж показан не только для лечения и профилактики заболеваний, но и для борьбы с морщинами и дряблостью кожи. Его можно проводить даже на лице и шее, соблюдая правила.

Традиционная техника проведения:

За полчаса до массажа запаривают мешочки с травяным сбором на водяной бане, непосредственно перед процедурой - встряхивают. Использовать «саше» можно только один раз по причине того, что после использования на нем скапливаются омертвевшие клетки, грязь, токсины, пот.
Сначала делают классический массаж для расслабления организма с помощью масла. Массажист обязательно должен владеть техникой.
Затем, используя горячие травяные мешочки, быстрыми движениями массируют спину вокруг лопаток и вдоль позвоночника до крестца.
Главный принцип - при охлаждении мешков движения должны становиться более длительными - прижимание, постукивание, глубокие надавливания, поглаживание, касания по той же траектории спины.
Обрабатывают каждый сантиметр (движения по спирали, зигзагу, прямой линии).
После спины переходят на живот. По часовой стрелке вокруг живота, медленно поднимаются вверх. Не допускается прикасание горячими саше к молочным железам .
Массаж делают таким же образом на ногах, руках и воротниковой зоне, уделяя внимание большим группам мышц.

Процедура длится около часа. По завершению желательно для лучшего эффекта выпить чашку или другого травяного чая.

Тайский массаж горячими травяными мешочками противопоказан людям с заболеваниями сердечно-сосудистыми, онкологическими, кровеносной системы, при сахарном диабете, варикозе, беременности, психических расстройствах, обильной менструации. Консультация с врачом обаятельна .