Анатомия руки мышцы. Функции плечелучевой мышцы. Тренировка мышечных групп верхних конечностей

Эти пункты вложений - это происхождение, а не вставки. Длинная головка возникает на супрагленоидном бугоре, а короткая головка возникает на коракоидном процессе. Затем бицепс вставляется на радиальную бугристость, поэтому бугристость радиальной кости. Эта мышца действует, чтобы сгибать предплечье, и она также может удержать предплечье.

Еще один момент, чтобы упомянуть о бицепсах, заключается в том, что по мере того, как сухожилие вставляется в радиальную бугристость, у вас есть плоская сухожильная оболочка, апоневроз, который отходит медиально, когда он входит в переднее отделение предплечья. Это не показано здесь, но у вас есть этот бисеквитальный апоневроз. Это имя, которое дается этому плоскому сухожилию, эта плоская соединительная ткань, которая раздувается на медиальной стороне сухожилия. Он смешивается с глубокой фасцией переднего отделения предплечья.

Это то, о чем нужно знать, этот бисектинный апоневроз, который исходит из медиальной стороны сухожилия бицепса. Он лежит глубоко к мышце бицепса, возникающей на кончике коракоидного процесса и вставляя на середину шахты плечевой кости на медиальной стороне. Здесь у нас есть диаграмма. Вы можете видеть, как он бежит прямо под бицепсом, и он вставляется на плечевую кость медиально на валу.

Эта мышца, на самом деле, показана на этой модели неправильно, но она вставляет на локтевую бугристость, так и на эту сторону руки. Он лежит впереди на плечевой кости и вставляется на локтевой бугристости. Наконец, в заднем отделении руки есть только одна мышца. У тебя трицепс брахии. Тройка относится к трем головам этой мышцы. У тебя длинная голова, медиальная и боковые головы.

Эта голова здесь, которую вы видите, - боковая голова. И под ним у вас есть медиальная голова, которая возникает немного ниже. Треугольная мышца, все головы мышц, длинная голова, медиальная и боковая голова сходятся, образуя это сухожилие, которое вставляется на олекранон, который является процессом на локтевой кости. То, что делает этот мускул, это расширение локтя. Это возвращает его назад.

Мускулы заднего отдела иннервируются радиальным нервом, который отрывается от плечевого сплетения и дует вокруг, чтобы иннервировать заднее отделение. Вы можете видеть, что исходная точка этой длинной головки означает, что эта часть трицепса может фактически слегка прижать руку к плечевому суставу. Это другое, о чем стоит помнить. Это мышцы плеча.

Они снабжаются мышечно-кожным нервом. Трицепс - это мышца задней руки, и она снабжается радиальным нервом. Передняя и задняя мышцы отделены друг от друга латеральными и медиальными межмышечными перегородками. Длинная или боковая головка, возникающая из супрагленоидного бугорка, опускается внутри капсулы плечевого сустава и лежит в межтрубчатом канавке. Короткая или медиальная головка возникает из коллакоидного процесса, общего с коракобрахиалисом. Бициктивные сухожилия уступают место мускулистым животам, которые объединяются и продолжаются как легко ощутимое сухожилие.

Вставка - в бугристость радиуса и фасции предплечья с помощью бисеквитального апоневроза. Бицепсы и плечевые суставы являются главными сгибателями предплечья. Коракобрахиоз обычно пронизан мышечно-кожным нервом. Сгибание предплечья, которое следует за ударом сухожилия вставки бицепса, известно как рефлекс бицепса. Центр рефлекса находится в сегментах С5 и 6 спинного мозга.

Трицепс брахии образует основную часть задней руки. Его три головы расположены в двух плоскостях: длинные и боковые головки занимают поверхностную плоскость, тогда как медиальная голова глубже. Радиальный нерв проходит между длинными и медиальными головами, а затем лежит на плечевой кости под крышкой боковой головки. Длинная головка отделяет треугольник от четырехугольного пространства и майора майора от второстепенного. Трицепс является разгибателем предплечья и принимает участие в толкании, метании, ударе и лопате.

Подкожная бурса над олекраноном и сухожилием трицепса может утолщаться. Расширение предплечья, которое следует за ударом сухожилия вставки трицепса, известно как трицепсный рефлекс. Центр рефлекса находится в сегментах С6 и 7 спинного мозга. Мускулы передней руки снабжены мышечно-кожным нервом; трицепс подается радиальным нервом.

Где локтевой нерв контактирует с плечевой костью? 9-4 Локтевой нерв находится в контакте с задним аспектом медиального эпикондиля. Когда нерв находится под напряжением в неврите локтевого нерва, хирургическое вмешательство может быть перенесено в передний локоть.

Между которыми мышцы или головки мышц проникают в предплечье радиальных, срединных и локтевых нервов? Медианный нерв входит в предплечье между головами пронаторных телей; локтевой нерв входит между головами сгибателей карпи локтевых. Какие важные структуры лежат медиально для сухожилия бицепса в кубитальной ямке?

Плечевая артерия и срединный нерв лежат медиально с сухожилием бицепса в кубитальной ямке. Иногда артерия и нервы проходят под крышкой крючковидной отроги кости, супраскодилярный процесс, который может выступать из плечевой кости над медиальным эпикондилем и видимо рентгенографически. При каких условиях подвывих головы найденного радиуса?

9-7 У детей внезапный рывок на конечности может привести к тому, что голова радиуса будет подвысокой через суставную связку. Ср лодыжка, часть под углом. Рисунок 9-1 Горизонтальное сечение по середине руки. Указаны три головы трицепса. Подмышечные и задние округлые плечевые артерии, соответственно, проходят через эти пространства, а подмышечный нерв пересекает четырехугольное пространство.

Вырезался позвоночник лопатки. Рисунок 9-3. Горизонтальные сечения через верхнюю и нижнюю части кронштейна. Рис. 9-5. Схематический сагиттальный разрез через гумеро-локтевую часть локтевого сустава. Ширина полости сустава преувеличена. Рисунок 9-6 связки правого локтевого сустава.

Ручные мускулы могут быть небольшими по сравнению с большими группами мышц в ногах, сундуке и спине, но они служат важной роли для повседневного функционирования. Слабые руки, связанные с такими заболеваниями, как артрит, несчастные случаи или плохой фитнес в целом, могут ухудшить вашу способность поднимать и удерживать предметы, а также писать, вязать или делать деревянные работы. Усильте мышцы рук упражнениями ежедневно или каждый второй день, чтобы максимизировать результаты. Проконсультируйтесь с вашим физиотерапевтом перед началом любых упражнений, которые могут неблагоприятно повлиять на ваше текущее состояние.

Пальцы пресса укрепляют внутренние мышцы пальцами, большим пальцем и ладонью. Более сильные пальцы и большие пальцы позволяют подобрать и удержать мелкие и большие предметы, такие как ручки, ожерелья и книги. Сделайте это упражнение, нажимая большой палец на пятый кончик пальца примерно на пять секунд. Повторяйте цифрами от одного до четырех, нажимая большой палец на кончик пальца. Повторяйте три раза на каждый палец один или два раза в день.

Сжатие мяча - отличное упражнение для укрепления внутренних мышц рук. Вы улучшите свою хватку, способность открывать банки и двери, а также держаться за кофейные чашки или сумочки. Сделайте это упражнение маленьким шаром, который вписывается в ладонь вашей руки, например, теннисный мяч. Оберните свои пальцы вокруг себя и сожмите так сильно, как можете, не допуская боли или дискомфорта. Держите приблизительно 3-5 секунд и повторяйте 10 раз два-три раза в день.

Сгибание запястья и упражнения на растяжение улучшают диапазон движения и увеличивают силу в руке, включая запястье и пальцы. Сгибатель запястья и сухожилия экстензора пересекают запястье в руке, поэтому нарушенная подвижность ограничивает движение рук, что приводит к слабости. Укрепите сгибатели запястья, сидя или стоя, согнув локоть и ладонь вверх, удерживая легкий вес, который оставит вас утомленным на 10 повторений. Ваш локоть и предплечье должны оставаться устойчивыми, когда вы скручиваете запястье вверх, затем останавливайтесь ниже.

Повторите 10 раз для трех наборов. Потренируйте мышцы разгибателя запястья, перевернув предплечье, чтобы ваша ладонь упала вниз. Согните запястье, чтобы поднять руку, приостановить, опустить и повторить 10 раз для трех сета. Усиливайте разгибатели пальцев с помощью простой резиновой ленты дома несколько раз в день. Поместите ленту вокруг пальцев и большого пальца и просто вытолкните против сопротивления группы, пока вы не остановитесь. Повторите от 10 до 15 раз за три сета. Вы также можете изолировать отдельные пальцы, поместив полосу вокруг двух пальцев одновременно таких как большой и пятый цифры или указательные и средние пальцы.

Друг сказал мне, что у нас нет мышц в наших пальцах. Если да, то как наши пальцы делают все, что они делают? Это правда, но наши руки прекрасно работают. Это потому, что, несмотря на то, что в пальцах нет мышц, 34 мышцы в ладонях и предплечьях заставляют пальцы работать.

И наши пальцы выполняют замечательное разнообразие подвига, от практического, до сведения информации, до сбора информации об окружающей среде через наше чувство осязания. Поэтому неудивительно, что наши руки имеют сложный дизайн. Каждая рука имеет 27 костей и соответствующее количество суставов.

Конечно, мышцы в наших ладонях и предплечьях делают пальцы работать только тогда, когда мозг говорит им. Мы делаем так много тонких и важных вещей, что около четверти части мозга, контролирующей движение тела, посвящено контролю над нашими руками. Итак, как мы держим банк, открываем дверь или играем на пианино? Он начинается в мозге, который посылает сообщения по нервам, которые соединяются с мышцами в наших ладонях и предплечьях. Эти сообщения сообщают о конкретных мышцах, чтобы затянуть, а другие - расслабиться.

Три основных нерва контролируют движения рук. Все мышцы связаны с сухожилиями. Эти сухожилия соединяют каждую мышцу с конкретными костями в наших пальцах. Сухожилия сильны, волокна соединительной ткани. Это те вещи, которые, наконец, двигают пальцами так, как вы хотите, чтобы они двигались.