Очистительные кризы на сыроедении. Сыроедение: периодические кризы и как с ними бороться. Изменение работы вкусовых рецепторов


ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ КРИЗЫ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕХОДА НА СЫРОЕДЕНИЕ

Свежие овощи и фрукты, а в особенности пророщенные семена, обладают исключительным очищающим свойством. Следует отметить, что по мере перехода на сырую пищу может возникнуть один или несколько очистительных кризисов, во время которых происходит обострение старых болезней. Не стоит беспокоиться и пытаться как-то лечить болезненные проявления. Они свидетельствуют о том, что организм наконец избавляется от хлама, накопленного за многие годы, и перестраивается на нормальный режим работы. Единственная мера, которая будет полезна во время кризиса, - это голодание на дистиллированной (кипяченой) воде в течение одного или нескольких дней.

В принципе, если здоровье не очень запущено, на стопроцентное сыроедение можно перейти сразу. В таком случае очистительный кризис будет проявляться ярче, но у всех это бывает по-разному. Может наблюдаться значительное снижение веса. Это означает, что организм избавляется от мертвой ткани и возрождается заново.

Главное при этом - не беспокоиться. Организм очистится и придет в норму. Но ему надо помочь: обязательно включив в рацион морские водоросли, цветочную пыльцу и льняное масло, что позволит в течение переходного периода компенсировать временный дефицит необходимых веществ.

Из книги Полная энциклопедия оздоровления автора Геннадий Петрович Малахов

Очистительные кризисы Наш организм в результате неправильного образа жизни и загрязнения окружающей среды постепенно накапливает шлаки. Когда человек начинает активно двигаться, правильно дышать, голодать, закаляться, все шлаки, «рассованные» по укромным уголкам

Из книги Без очищения нет исцеления автора Геннадий Петрович Малахов

Очистительные кризисы – ломки Накопление углекислого газа в организме идет ступенчато – каждые 5-7 дней (у всех строго индивидуально), когда КП увеличивается на несколько секунд. Это и есть ступени дыхания, во время которых оно уменьшается по глубине, а количество

Из книги Биоэнергетика человека: пути повышения энергетического потенциала автора Геннадий Петрович Малахов

Второстепенные очистительные процедуры Активирование воды Отложение и рост камней и прочих затвердений начинается в жидких средах организма, поэтому качеству воды следует уделять первостепенное значение. В зависимости от свойств воды отвары, настои различных трав

Из книги Гомеопатия. Часть II. Практические рекомендации к выбору лекарств автора Герхард Кёллер

Очистительные кризисы Ни для кого не представляет секрета, что мы живем в отравленном мире. Сильно загрязнен воздух. Пьем и готовим на хлорированной воде. Земля отравлена химическими удобрениями, овощи – пестицидами. Пищевые продукты рафинированы и снабжены

Из книги Справочник фельдшера автора Галина Юрьевна Лазарева

Гипертонические кризы Гипертонические кризы развиваются большей частью внезапно даже при хорошо скорригированном артериальном давлении. Это означает, что больным в этот период особенно показаны сильные, быстродействующие средства.Aconitum (борец). Быстрое, бурное начало

Из книги Живая и мертвая вода против свободных радикалов и старения. Народная медицина, нетрадиционные методы автора Дина Ашбах

Гипертонические кризы Особенностью течения гипертонической болезни являются гипертонические кризы, которые могут также возникнуть на фоне нейроциркуляторной дистонии, и распространенного атеросклероза.Кроме того, причиной резкого подъема артериального давления

Из книги Домашний справочник заболеваний автора Я. В. Васильева (сост.)

Гипертонические кризы Тяжелое проявление артериальной гипертензии – гипертонические кризы, когда кровяное давление резко подскакивает до критических цифр, в результате чего повышается внутричерепное давление, развивается гиперемия головного мозга, сопровождающаяся

Из книги Сыроедение для очищения и здоровья автора Виктория Бутенко Из книги Заболевания суставов. Самые эффективные методы лечения автора Юлия Сергеевна Попова

Стадии перехода на сыроедение Насколько я заметила, все придерживающиеся сырой диеты люди проходят три основные стадии.1. Переходная стадия. В этот период, который может длиться от пары месяцев до пары лет, человек обычно употребляет много так называемой «сырой

Из книги Желчный пузырь. С ним и без него[Издание четвертое дополненное] автора Александр Тимофеевич Огулов

Очистительные обертывания К водолечению можно отнести и обертывания. Они, хотя и не имеют такого быстрого и ярко выраженного эффекта, как ванны, тем не менее помогают организму справляться с болезнью более мягким способом. Обертывания нужно делать перед сном, а

Из книги Живая еда: Сыроедение – лекарство от всех болезней автора Юлия Сергеевна Попова Из книги 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте автора Свами Брахмачари

ПОДГОТОВКА УСЛОВИЙ ДЛЯ ПЕРЕХОДА НА СЫРОЕДЕНИЕ В первое время держитесь как можно дальше от традиционных трапез. Избегайте ресторанов, дней рожденья и прочих праздников в компании. Если вы все-таки решили пойти на такую встречу, подумайте о том, что вы будете там есть, и,

Из книги Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ автора Мария Петрова

ПРАВИЛА ПЕРЕХОДА НА СЫРОЕДЕНИЕ Лучше плавно, чем резкоПереход с обычного питания на сыроедение должен быть осторожным и постепенным, чтобы организм мог привыкнуть к совершенно новому способу питания. Резкий переход может быть крайне опасным: это не только тяжело

Из книги Целебный активированный уголь автора Николай Илларионович Даников

Очистительные процедуры Водные процедуры К средствам внешнего очищения йоги относят наружные водные процедуры, которым придают огромное значение. Если кожа регулярно не очищается, то затрудняется работа сальных и потовых желез, создаются условия для размножения

Из книги автора

Очистительные процедуры Если пища переваривается правильно, наблюдается ощущение легкости тела и мыслей, хорошая работоспособность и прекрасное настроение. Плохое же пищеварение, как уже писалось ранее, может стать причиной различных заболеваний. Одним из способов

Из книги автора

Очистительные ванны Вытянуть токсины через кожу помогают ванны с активированным углем. В ванну добавляют 300–400 г измельченного угля. Очищайтесь на здоровье при температуре 37–38 °C 15–20 минут. Усилить оздоровительное действие угольной ванны может добавление в ванну 300 г

Слабость – самый распространенный симптом при переходе на . Все чаще и чаще люди пишут мне по этому поводу, спрашивая, что делать. Получаю сообщения примерно такого плана: “Был несколько дней на фруктах и овощах,так преследовала слабость постоянная… а тренироваться вообще сил не было(((а еще постоянное чувство голода…это пройдет? мне видать нужно постепенно переходить на сыроедение…либо спорт бросать(((чего тоже делать не хочется…((если без мяса обхожусь довольно просто и давно, то здесь проблемы. подскажи пожалуйста как ты переходила к сыроедению, были ли какие то неприятные ощущения и в чем были основные сложности? я просто еще начал голодать по 36 часов в неделю… может не стоит пока?) ”

Сама лично я не испытывала никакой слабости при переходе на сыроедение, несмотря на то, что перешла очень резко и при этом продолжала заниматься спортом. И на 99,9% я уверена, что секрет в том, что я всегда ела достаточно фруктов. Не меньше килограмма за раз! До полного насыщения. По 4-5 раз в день. То есть в районе 4-5 кг фруктов в день. Люди же в основном едят едят мало, а некоторые при этом еще умудряются голодать зачем-то. Никаких голоданий не нужно! Максимум одно голодание ПЕРЕД переходом на сыроедение, да и то если уж без голодания совсем тяжело вдруг резко начать питаться только фруктами. А если вы можете обойтись без голодания, то лучше без него. Если вы испытываете слабость в первые дни или недели сыроедения, то рекомендую тщательно пересмотреть свой рацион. Обратите внимания, сколько фруктов вы едите – сколько за раз и сколько килограмм выходит за день. 3 кг фруктов за день – это самый минимум! В идеале – 4-5 кг в день. И, повторюсь, никаких голоданий до тех пор, пока слабость окончательно не уйдет. К слову, я вообще не вижу смысла в голоданиях на первых порах, ведь так вы постоянно будете чувствовать себе не очень хорошо, а также вас скорее всего будет сильно тянуть на прежнюю еду.

А чувство голода в первые как минимум пару недель – абсолютно нормальное явление. Неизбежное. Но, конечно же, это пройдет! Если вы будете продолжать питаться фруктами, то заметите, что скоро у вас не будет голода после еды. Вы съедите 1-1,5 кг фруктов за раз и сможете нормально заниматься своими делами, не будет никакого голода, ни упадка сил и слабости.

Кстати, слабость может возникать даже у сыроедов со стажем, если они начинают длительное время питаться совсем небольшим количеством фруктов.

Но еще и очень важно высыпаться! Не менее 7-8 часов сна каждый день. Если же регулярно недосыпать, то тоже возникнет слабость.

Часто при смене питания с всеедного на фруктовое человек просто физически не может есть много фруктов. Не лезут они и все тут. Нужно привыкать + выбирать самые вкусные фрукты, чтобы их действительно было приятно есть. Еще может возникнуть такая проблема, что все будет казаться чересчур сладким и захочется чего-то другого, особенно ближе к вечеру. Конкретно с этим я сама лично сталкивалась. Спасалась – отлично ‘помогает’. Если авокадо никак не достать, то в случае желания чего-то несладкого можно поесть немного сырых орешков-семян (фундук, грецкие орехи, арахис, миндаль, подсолнечные семечки). Но после 6-8 месяцев сыроедения стоит отказаться от орехов. К этому времени организм как раз очень хорошо привыкнет к фруктам.

Успехов в переходе на сыроедение!

Кстати, я нашла, где можно купить недорогие серьги с кварцем , и при этом очень-очень красивые! Выбор большой. Качество, естественно, на высоте.

Накопление энергии. Сброс излишнего веса. Болезненное очищение от токсинов. Временное обострение недугов. Более интенсивное выпадение волос. Ощущение слабости. 10 ступеней реабилитации от вареной пищи: 1. Признать факт зависимости от вареной пищи; 2. Осознать что сыроедение - правильный выход; 3. Научиться готовить; 4. Не конфликтовать с окружающими; 5. Избегать искушений; 6. Найти единомышленников; 7. Найти новые увлечения; 8. Понять основную причину привязанности к варёной пище; 9. Довериться интуиции в выборе пищи; 10. Делиться с другими знаниями.

Лекция для начинающих из раздела «Ведическая кулинария» со сложностью восприятия: 1

Длительность: 00:37:04 | качество: mp3 64kB/s 17 Mb | прослушано: 1051 | скачано: 706 | избрано: 37

Прослушивание и загрузка этого материала без авторизации на сайте не доступны
Чтобы прослушать или скачать эту запись пожалуйста войдите на сайт
Если вы еще не зарегистрировались – просто сделайте это
Как войдёте на сайт, появится плеер, а в боковом меню слева появится пункт «Скачать »

Накопление энергии

00:00:00 Итак, теперь уместно поговорить о том, что нас ожидает, когда человек войдет в строгое сырое питание. У человека начнется, прежде всего, детоксикация, очищение. Прежде всего, человек первые две недели ощущает бодрость, активность, энергичность, хотя он постоянно чувствует чувство голода, тем не менее он чувствует себя хорошо, у него нет никаких обострений. Что происходит в этот момент? Организм, он не очищается, он не восстанавливается, он просто копит энергию. Те полностью исчерпанные энергетические ресурсы, которые были потрачены в результате постоянного вареноедения, они сейчас наконец, начинают пополняться. И когда они дойдут до определённого уже уровня, когда организм поймет, что он готов задействовать массу энергии на очищение и восстановление, тогда начинается очищение, официально называется - детоксикация.

Сброс излишнего веса

00:01:46 Это выражается в том, что человек начинает стремительно худеть прежде всего, примерно в первые полгода человек очень быстро теряет килограммы. Примерно, не знаю, это зависит от конституции, в моем случае, я каждую неделю терял полтора-два, три килограмма, примерно так. Сколько он потеряет? Обычный человек теряет от семи до пятнадцати килограмм в процессе сыроедения в течении полугода.

00:02:24 Через полгода его вес фиксируется. Он перестает худеть, но при этом вот эти труха, амебные клетки, они ещё не полностью выродились, но уже организм вошел в такое состояние, когда здоровые клетки - они успевают плодиться, пополнять те вымершие клетки, которые умирают до сих пор, от того, что им не достает в вареной пище. И уже где-то через восемь месяцев, ближе к году, человек уже начинает уверенно набирать вес до гармоничного состояния. Если человек имеет явную чрезмерную массу тела, то он может терять и больше 15 кг - и 30 и больше. И для полных людей, у кого комплекс полного человека, для них, на самом деле - это будет счастье и хорошее подспорье – этот фактор стремительного похудания. Потому, что человек будет на самом деле просто преображаться. По дням, по неделям он будет выглядеть все лучше и лучше. Бесформенная масса начнет приобретать человеческие черты.

00:03:33 Многие для себя поймут что, оказывается, наше лицо, даже если человек был не очень толстый, даже был вполне гармонично сложенный, оказывается на всех участках тела была чрезмерная жировая прослойка. Люди, которые едят вареную пищу, они все более-менее, даже на уровне лица заплывают. И нам кажется, что это норма. Но когда человек сыроедит, он понимает - оказывается, у него более утонченные черты лица. Нос становится более острый, подбородок начинает выделяться, начинают выделяться скулы. И все это приобретает более гармоничные, красивые черты лица.

00:04:14 Но в течении года, как минимум полгода будет бледность, нездоровый цвет лица в результате вот этой чистки, от того, что токсины выходят. Также первый признак спустя две недели, от двух недель до восьми месяцев, до года, при ярко выраженной вата-доше детоксикация может идти полтора года. Будет первое, что с ним произойдет, первые признаки очищения - это стоматиты на деснах. Такие язвочки на деснах, когда они будут болезненные, особенно когда человек будет есть грубую пищу - они будут у него болеть, но они проходят, примерно, через скажем месяц - полтора, два, хотя периодически снова могут быть высыпания на деснах. Это очень благоприятный признак - это признак того, что токсины выходят.

Болезненное очищение от токсинов

00:05:07 Так как коренная причина всех недугов устраняется, то все следствия, которые были порождены этой причиной, они уходят стремительно. Фактически они пушечным выстрелом вылетают из нашего тела. И так как это происходит очень быстро, это всегда происходит болезненно. И фактически эти недуги, эти токсины, эти язвы, которые есть внутри нас, они в том же виде выходят из нас через кожу. Как правило, самая интенсивная чистка происходит через носоглотку и через кожу. Также очень часто чистка происходит через уши и через глаза. Слизь выходит через глаза порой, ночью обычно это происходит. Через уши может выходить. Реже - через остальные девять врат, семь врат тела нашего. Но на самом деле через анус и мочеиспускание они также интенсивно выходят. Просто это мы не так ощущаем. В моем случае, я порой просыпался и я не мог открыть глаза из-за того, что у меня вышла слизь из глаз и она засохла. И просто слиплись глаза, и мне приходилось на ощупь идти до раковины, отмывать вот эту засохшую слизь, и тогда я мог открывать веки.

00:06:28 Также вот эти язвы, которые присутствуют внутри организма, язвы желудка, кишечника, вот эти всевозможные гнойные образования, они будут выходить в виде фурункулов, в виде нарывов, они, порой, будут большие и очень болезненные. Иногда мне приходилось спать в очень странных положениях, потому что на спину не ляжешь - там огромный фурункул, болезненный, беспокоит. Но это достаточно быстро проходит, потому, что организм - он предпринимает самые практичные пути очищения. Самое легкое, как можно вывести слизь и гной - через носоглотку и через кожу. Потом это очень быстро все прорывается, засыхает, и очень скоро не остается и следа. И это верный признак того, что этот, такой же самый аналогичный нарыв он был у нас, на самом деле, внутри. И теперь он бесследно у нас прошел. И это всегда обычно всегда ощущается в легкости и в определённом, как втором дыхании, которое открывается после таких очисток, такого очищения. Фактически можно за месяц избавиться просто сырым питанием от тех язв, которые мучили нас на протяжении многих лет внутри тела.

Временное обострение недугов

00:07:46 Также начинается обострение в виде боли. Когда есть серьезные недуги, которые не могут стремительно выйти через кожу, через носоглотку. Они будут выходить медленно и болезненно. И они будут откровенно болеть. У человека, допустим, гастрит. Он явно почувствует вновь, скажем, самую такую, может быть не самую интенсивную, но такую, хорошую по интенсивности стадию гастрита, как это было в его опыте в определённые критические времена.

00:08:18 Нужно просто понимать и верить и принимать тот факт, что это не разрушение организма. Таким образом болезнь просто выходит через боль, выходит из тела. Нужно осознать тот момент, что организм не может разрушаться при естественном сыром питании . Он накопил энергию, и теперь он чистится, и все находится под его чутким контролем. Там очень все прагматично и гармонично устроено в жизненных системах организма. Он откачивает энергии ровно на столько, на сколько хватит оставшейся энергии для всех других жизненных систем организма. Он будет повышать уровень интенсивности очищения организма настолько, насколько он может это выдержать. Он никогда не допустит такой интенсивности, при которой человек просто сломается и начнутся разрушительные процессы.

00:09:22 И вот в тех клиниках, где лечат сыроедением, там все врачи, они знают такой четкий, неопровержимый факт - если человек при строгом сыром питании, у него очень быстро начались очистительные процессы, болезненные процессы обострения, это говорит о том, что он достаточно здоров. О том, что у него жизненный ресурс на высоком уровне находится. Если же человек на сыром питании не выходит на обострение, на очистку, на боли чем через 2 недели, ни через месяц, ни через полтора - это говорит о том, что у человека серьезная, очень серьезная проблема и жизненный ресурс фактически на исходе. Потому что, это говорит о том, что до сих пор, не смотря на то, что питание не требует никаких затрат, что экономится масса энергии, и организм копит эту энергию в своих жизненных запасах, в резервах. Тем не менее, до сих пор он не может накопить достаточно, чтобы начинать процесс восстановления, регенерации, очищения.

00:10:33 Поэтому нужно принять это и, наоборот, радоваться, понимать, что чистка идет интенсивно и скоро это бесследно пройдет. Когда эта боль потом пройдет, тот же самый гастрит, который обострился в сыроедении, когда он наконец, закончится, перестанет болеть, он, уже боли никогда нас не побеспокоит. Это болезнь ушла. В своей самой корневой причине, мы распрощались с этим гастритом, с этой язвой, артритом, что у нас там беспокоило.

Более интенсивное выпадение волос

00:11:06 Так же может быть такой неприятный фактор, он практически всегда сопровождает сыроедение, но особо интенсивно это бывает достаточно редко. Такое, как выпадение волос. Обычно очень часто эти волосы выпадают просто более интенсивно, чем это обычно. Всегда они выпадают, но при сыроедении начинается более интенсивно. Когда они выпадают просто клочьями, это происходит очень редко, но этого также не стоит пугаться. Если же уже совсем непреодолимо - сделайте откат, но нужно понимать, что это результат того, что идет очищение через кожу, эти шлаки, выходя через кожу, они также идет зашлаковка и разрушение волосяных луковиц, но после этого будет возрождение и, волосы, волосяные луковицы - они восстановятся, и волосы вновь начнут расти ещё более пышно, ещё более здорово и крепко выглядеть. Более того, если была седина, были плеши, то после того, как тот критический момент, очистительный момент пройдет, то плешь снова начнет зарастать, а седина, она начнет, т.е. она, седина, пройдет, и вновь появится пигмент . Переродится фактически луковица в ней будет этот пигмент, который дает темноту волос. На самом деле, сыроеды строгие, правильные сыроеды, они до конца своих дней не имеют никаких лысин, и они не имеют седых волос. На самом деле для человека, это в общем то неестественно.

00:12:52 Также может сходить эмаль с зубов. Мы это обсуждали. Но это происходит очень редко. Если это происходит, то скорее всего, у него потом просто образуется новая эмаль и он, даже если и были какие то дырки, то он просто с ними распрощается, потому что, новая эмаль на уже будет совершенно здоровой. Итак, это вкратце, те очистительные процессы, те обострения, которые следует нам ожидать как результат восстановления организма.

00:13:56 Вообще, практика показывает, опыт показывает, что если человек питается правильно, живет правильным образом жизни, его температура тела не дойдет до 43 градусов. Потому, что это происходит в результате того, вот такие, очень редкие и страшные случаи, когда может температура дойти до 43, а это уже общеизвестный медицинский фактор, организм на клеточном уровне просто начинает разрушаться. И человек элементарно может оставить тело, умереть. Это происходит обычно тогда, когда человек живет неправильно, у него режим смерти, у него настройка на разрушение. Тогда, когда он уже может принимать любые яды и так же он может войти в то состояние, когда он просто не контролирует и доводит температуру тела уже до абсурдного состояния и тело разрушается.
Но всегда нужно быть бдительным и в определённом случае принимать уже какие-то внешние меры. Это происходит очень редко. Среди сыроедов такого фактора отмечено не было.

Ощущение слабости

00:14:58 Также забыл ещё упомянуть очень распространенный факт, момент вот этих кризов, очищения, которые сопровождаются особенно интенсивно первые два месяца, потом полгода менее интенсивно. И так или иначе ещё сопровождают оставшиеся полгода до года - это такая тотальная слабость может происходить у человека. Он не болеет, у него нет никакой простуды, никаких признаков заболевания, но периодически, раз в неделю, иногда раз в несколько дней могут происходить, особенно в самом начале, такие явления, что он просыпается, обычно это присходит, когда он проснулся, и он не может, фактически, пошевелить ни ногой, ни рукой. Он может, но это будет требовать колоссальных усилий. Энергия вся ушла не понятно куда. Просто тотальное бессилие.

00:15:50 В результате чего это происходит? Из-за того, что организм, он нашел во время сна, когда происходит восстановительный процесс у человека, он нашел, какой-то, явно разрушенный орган, какая-то система, которая работает неправильно, и решил её восстановить, справиться с ней. Но этот восстановительный процесс требует очень много энергии. И тогда, воспользовавшись тем, что организм полностью находится в инертном состоянии и ему не нужно двигаться, тратить энергию, он берет и откачивает всю жизненную силу на восстановление этой системы внутренней, какого-то органа, и когда он просыпается, организм не готов перестроиться и вновь откачать для двигательного процесса жизненную силу. И он дальше там восстанавливает, потому что это ему необходимо. В этом случае нужно, по возможности предаться этому процессу и просто лежать пластом и наслаждаться тем, что там что-то восстанавливается. Желательно, человек сделает себе огромное подспорье в здоровье, огромную услугу, в том, что он уступит этому моменту и пролежит весь день.

00:17:05 У меня таким образом 3 раза произошло в момент очищения. Три таких было дня, когда я просыпюсь, уже предпосылки, скоро мангала арати начнется, и в лучшем случае, что я мог - просто прокричать: «Я сегодня лежу и не могу никуда идти». Все. Я сегодня пластом. И фактически, целый день лежу, и там, иногда, когда приспичило, я ползком полз до туалета, мне даже тяжело было идти, но на следующий день я чувствовал, явно понимал, что я сделал какой-то существенный шаг в продвижении в своем качестве жизни, в своем здоровье. Огромная бодрость, свежесть, динамика, энергетика, что-то там явно просто восстановилось и фактически дышит. Второе дыхание открылось. Просто пышет здоровьем. Очень благоприятный процесс. Когда такое бессилие приходит, ум, ментальное тело чувствуют себя хорошо, ощущается явно, что человек полностью здоров. И там происходят какие то позитивные процессы. Я там просто джапу повторял, если было возможно, книгу читал.

00:18:17 Итак, мы разобрали, какие основные правила есть, чтобы быть стабильным в сыроедении. Какие есть варианты входа в сыроедение. И лучше учитывать наш уровень, нашу квалификацию и подобрать тот вариант, который максимально лучше нам подходит, в котором мы можем быть стабильным и постоянным. Третье. Разобрали, какие очистительные процессы могут нас сопровождать, какие обострения могут быть и как к этому относиться, как реагировать на это.

10 ступеней реабилитации от вареной пищи

00:18:49 Также ещё есть 10 ступеней реабилитации от вареной пищи, которые также благоприятно знать и применять в своей жизни. Некоторые из этих ступеней - они пересекаются с пятью этими фундаментальными правилами здоровья, правилами, которые следует соблюдать во время этого тяжелого периода в течении года, когда мы сыроедим. Эти 10 ступеней очень похожи на ступени реабилитации от алкоголизма, от наркомании.

1. Признать факт зависимости от вареной пищи

00:19:21 Первая ступень гласит о том, что мы должны признать тот факт, что больны, что мы тяжело зависимы от вареной пищи, что мы фактически наркоманы вареной пищи. Мы не можем контролировать свою диету, вот эти инстинкты, чувства, они просто управляют нами. Мы не можем себя контролировать. И этот фактор осознания, принятия того, что мы больны, что мы зависимы, он существенно облегчает нам вхождение в новый образ жизни. Как говорится, если осознал, что ты псих, значит на 50 процентов излечился. Алкоголик до тех пор не сможет стать трезвенником, пока он не поймет, что он тяжело болен, что у него диагноз, что это психологическое расстройство. Это физическая болезнь, ему нужно лечиться. До тех пор, пока он думает, что я не болен, у меня все в порядке, я могу в любой момент бросить - он не бросит никогда.

2. Осознать что сыроедение - правильный выход

00:20:26 Вторая ступень. Нужно принять и осознать, что сыроедение - это единственная альтернатива в питании, которая поддерживает здоровье. Это самое естественное питание, которое идеально подходит к физиологии пищеварения организма. Это его будет очень сильно поддерживать и вдохновлять на протяжении всего тяжелого периода.

3. Научиться готовить

00:20:49 Третья ступень. Это как раз та ступень, которая повторяется с главным правилом - нужно стать желательно стать искусным кулинаром в сыроедческой кухне. Научиться готовить хотя бы несколько, но тех блюд, которые имитируют наши любимые блюда, которыми мы питались, будучи вареноедами. Скажем, человек очень привязан к хлебу, он любит есть те же самые овощи, он готов есть эти салаты, но обязательно нужно хлебом ещё заедать. Он должен научиться готовить сыроедческий хлеб. И делать его, чтобы он всегда был у него под рукой. Тогда ему будет очень легко поддерживать своё сырое питание.

4. Не конфликтовать с окружающими

00:21:30 Четвертая ступень. Нужно научиться жить в гармонии с теми людьми, которые нас окружают, но которые не принимают сырое питание. Нельзя им проповедовать, можно их только ненавязчиво, тактично вдохновлять, если они сами спрашивают, если они проявляют интерес . Если у них нет интереса, нужно оставить их в покое, вплоть до того, что вызывать жалость своим образом жизни. Тогда они не будут беспокоиться. Если человек видит, что кто-то живет образом жизни, который в корне отличается от нашего, у него возникает спортивный интерес, а, порой, и более низкие чувства - зависть, или что-то ещё - просто раздражения безпричинные, чтобы стащить нас на свой уровень. У нас есть такой инстинкт стадности, когда человек чувствует себя спокойным, умиротворенным, гармоничным, когда все живут так, как он. Если кто-то живет крайне отлично он его образа жизни, он проявляет очень сильный интерес и усилия в том, чтобы объяснить нам, что мы не правы. Если же мы будем вызывать жалость своим образом жизни, если мы правильно объясним, почему мы так питаемся, то тогда вероятность того, что нас будет стаскивать, будет минимальна.

00:22:52 А лучше всего объяснить так, что ты очень удачлив, что ты можешь есть вареную пищу без всяких беспокойств для физического тела. Я счастлив был бы тоже есть вареную пищу, но к сожалению моя угра-карма, мое здоровье расшатано, оно не позволяет это делать. Каждый раз, когда я ем вареную пищу, мне потом так тяжело, что я не могу элементарные функции деятельности выполнять - работать, заниматься духовной практикой. Поэтому, я тебе просто завидую белой завистью и очень рад, что ты можешь поддерживать такой стандарт. А я так неудачлив, что мне приходится питаться таким образом. И, пожалуйста, поддержи меня в этом, мне нужна твоя поддержка, мне нужна твоя опора, чтобы ты вдохновлял меня, чтобы я оставался на такой сырой диете, потому что таким образом я смогу быть активным, бодрым и выполнять все свои обязанности.

00:23:47 И тогда человек, понимая, что его поощряют и прославляют его образ жизни, его концепции не пошатнутся, он будет чувствовать себя защищенным, спокойным, и он проявит сострадание и будет нас поддерживать. А нам это и нужно. Потому что одна ещё опасность, которая сопровождает всех сыроедов, начинающих, в том, что у нас появится много, в кавычках, доброжелателей, которые будут из кожи вон лезть, чтобы нас стащить, объяснить, что мы не правы, они будут, порой, часами сидеть в интернете, чтобы убить, найти компромат на сыроедение.

00:24:25 Как мне, каждый день, каждую программу, приходили прихожане, и объясняли, зная, что я сыроед, что, вот, в Англии люди погибли из-за сыроедения, целое общество погибло. Когда я начал разбираться, что там произошло, оказывается, там просто семейная пара, которая сыроедила, наелась сырых грибов и отравилась. Как это все потом по сарафанному радио гипертрофируется... Кстати, сыроеды, у них такие защитные функции очень мощные работают, что даже очень мощные поганки, которые человек съест и просто тело оставит, они элементарно просто, их протошнит, ну промывание нужно сделать, и уже через пару дней человек бодр и свеж. Сыроеда очень сложно отравить на самом деле.

00:25:25 Поэтому нужно не проповедовать, а жить в гармонии с вареноедами, не нарушать их зону комфорта . Со временем они, неизбежно, проникнутся нашим образом жизни. Почему? Потому что, один наш вид будет очень мощной проповедью. То, как человек будет преображаться, что с ним произойдет через год, то человек просто перед фактом встанет, что сырое питание - это панацея. Потому что, как он будет выглядеть, какой у него будет кожа и цвет лица, какие глаза будут, как он будет бодр, активен, свеж. Как в эпидемии, когда все переболели по несколько раз, его это ни каким образом не касается. Все просто встанут перед фактом, что это лучший процесс. Итак, это мы разобрали четвертый процесс. Четвертую ступень.

5. Избегать искушений

00:26:20 Пятая заключается в том, что нам нужно постараться избегать искушений . Это как раз тоже затрагивалось в пятом правиле. Поэтому особо подробно это не нужно разбирать.

6. Найти единомышленников

00:26:32 Шестая ступень. Тоже не маловажный фактор - нужно найти поддержку. Нужно найти единомышленников, которые также питаются сырой пищей, с которыми мы будем делиться опытом, которые смогут нас поддержать в тяжелое время, когда у нас что-то болит, серьезное обострение происходит. Желательно тот, кто имеет больше опыта, кто уже прошел такие этапы, который может нам объяснить вновь и вновь, хотя мы уже слышали об этом, чтобы ещё услышать живую речь от живого человека, что да, действительно, это происходит, у меня тоже самое было, и потом это очень быстро прошло и теперь от болезни не осталось и следа. Тогда он нас вновь вдохновит, даст нам силы, чтобы дальше продолжать.

00:27:11 Если у человека нету такой возможности общаться непосредственно с сыроедом, который опытен или просто наш единомышленник, в этом случае, очень благоприятно, могу посоветовать найти в социальной системе форум, где какой-нибудь клуб сыроедов и активно участвовать в форумах. И вообще, просто лазить по личным кабинетам этих сыроедов, смотреть их материалы, смотреть их какие-то записки, как они живут. И, наконец, активно общаться на форуме, когда у нас разрушается энтузиазм, терпимость, воля. И тогда, на самом деле, там очень сильный резонанс, каждый раз, когда я в форум сыроедов задавал какой-то вопрос, приходило огромное количество ответов, и всегда они вдохновляли и укрепляли мою веру.

00:28:00 И, могу сказать, что в социальной системе «Вконтакте» существует 2 больших форума сыроедов: Сыромоноедение и Адекватное сыромоноедение (

18.07.2016 Пелагия Зуйкова Сохранить:

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами на связи Пелагия Иванищенко! К нам в последнее время все чаще и чаще стали обращаться читатели с таким вопросом: "Я вот ем много сырых овощей, зелени и фруктов, но что-то очень плохо себя чувствую. Особенно беспокоит общая слабость на сыроедении и порой становлюсь уж слишком нервозным".

Если бы это были случаи периодической слабости, можно конечно было бы их списать на чистки организма и временные кризы, которые характерны для переходного этапа сыроедения . Но у людей, которые к нам обращаются, слабость чаще именно постоянного характера.

Симптомы обычно следующие:

Проблема именно постоянной слабости у начинающих сыроедов и веганов по части рациона имеет две основные причины:

  • Рацион из несовместимых между собой продуктов питания.
  • Несезонное питание низкокачественными фруктами и овощами.

    • Давайте рассмотрим подробнее каждую из них и найдем решение.

    Несовместимые продукты в рационе

    Первая проблема понятна. Если смешать орехи, сухофрукты и мёд, например, то пользы для организма от такого сочетания не будет. Пучить живот будет жутко, да и что усвоится толком?

    Комплексное решение этой проблемы Владимир предложил, создав руководство по совместимости сырой пищи. Информация из которого уже помогла многим нашим читателям улучшить свое пищеварение, победить жор, сонливость и другие недомогания.

    Несезонные фрукты и овощи в рационе

    Вторая проблема более хитрая. До сыроедения и на этапе перехода я не задумывалась над вопросами сезонности и качества фруктов и овощей, так как если мне что-то было не понятно, я всегда по растениям спрашивала свою маму-ботаника.

    Только спустя некоторое время своего сыроедения, я постепенно начала понимать, что когда продается из растительной пищи в максимально натуральном виде. Например, когда можно покупать огурцы, а когда нет. А заведя с Владимиром наш собственный полноценный огород, я уже знаю наизусть, что когда дает урожай из местных растений. С привозными тоже хорошо разобралась.

    Так вот, ребята, в результате проб и ошибок я поняла на себе, что не сезонная еда не только часто не самая вкусная, но и вредная для здоровья. Т.е. брать химическое из теплицы или провозное не наилучшего качества - вариант плохой и опасный.

    Ведь в результате систематического употребления такой пищи постоянная слабость и недомогания обеспечены . Даже летом этот вопрос еще актуальнее, чем зимой!

    По себе скажу. Когда я стала питаться исключительно сезонной максимально качественной пищей, мне реально стало в разы лучше. Ведь в начале сыроедения, особенно в первую зиму, у меня были легкие недомогания и слабость, которые я списывала на этап перехода и чистку организма.

    Так продолжалось около года моего сыроедения, пока я не разобралась в чем дело и не перешла на сезонные продукты.

    Мы с Владимиром уже не раз рассказывали эту важную информацию в статьях о качестве продуктов. Ведь большинство из тех, кто живет в городе, каждый день употребляют не сезонные фрукты и овощи, даже не подозревая об этом. И слабость свою они списывают на временное явление сыроедения. А причина-то абсолютно другая!

    Недавно мы сделали подробное руководство по сезонности фруктов и овощей. В котором наглядно в формате таблиц рассказали, что когда плодоносит и что когда можно покупать на рынке в каждый конкретный месяц года.

    Конечно же, мы дали также рекомендации как выбирать не только сезонные, но и максимально качественные фрукты и овощи. Ведь чтобы продукты пошли на пользу организму, упор должен быть именно на натуральные фрукты и овощи, с минимумов нитратов и химии.

    Уже после запуска, люди получившие руководство, написали нам много благодарных отзывов в ЛС, в комментариях и в службу поддержки. Ребята, я очень рада, что вам понравилось, и что мы с Владимиром не зря вложили так много своего труда в эту разработку, не зря потели над ней в жаркие летние дни.

    Честно говоря, я вообще очень рада, что у меня есть такой замечательный блог, а самое главное такие замечательные читатели. Именно для вас, дорогие мои, мы трудимся и создаем такие замечательные разработки.

    Ребята, если у вас есть какие-то пожелания, слова поддержки, буду очень рада прочесть их ниже в комментариях.

    Именно ваши искрение пожелания вдохновляют нас на новые свершения, помогают дальше нам развиваться и создавать новые нужные материалы для вас. Спасибо вам огромное!

    P.S. А теперь немного новостей из жизни:

    1. Много дел было в июне, я и забыла вам рассказать, но уже закончила изучать второй уровень китайского языка. 2 июня сдала экзамен. Вот мой сертификат:

    2. С сентября планирую начать улучшать свой английский язык и сдать тесты на определение уровня. А со вторника, т.е. завтра, начну обновлять свои знания французского вместе с тетей. Французский, как и английский, я изучала в языковой частной школе. Но из-за того, что упор мы делали на изучение именно английского (четыре направления изучали), на французском умею только читать и отвечать на простые вопросы.

    Хочу побить рекорд моего отца - знание двадцати языков, хе-хе! Сейчас такое время, что нужно знать хотя бы английский. Уже путешествовать станет в разы проще, а если выучите еще какой-то язык - так вообще станете круче в разы. Интеллект прокачивается только так!

    И специально для вас на всех языках, которые я хоть немного знаю:

    • Удачи вам! (русский)
    • Удачі вам! (украинский)
    • Good luck to you! (английский)
    • Bonne chance! (французский)
    • Buena suerte! (испанский)
    • 好運 (китайский)

    Удачи вам во всем и хорошего летнего отдыха, друзья!

    З.Ы. Подписывайтесь на обновления блога – впереди еще много интересного!



    @ 2024 blt56.ru - Медицина для всех