Хочется дожить до 100 лет – но без маразма. Возможно ли это? Или повезет не всем?

Сама постановка вопроса стала возможной благодаря достижениям современной медицины и увеличению средней продолжительности жизни. В прошлом человек, дотянувший до 50, считался стариком. Сейчас, как правило, это человек, полный надежд. Однако все планы могут порушить внезапные проблемы с памятью, мышлением и поведением. Народ называет это «маразмом», или «старческим слабоумием» и считает нормальным симптомом старения. Врачи - «деменцией» и говорят при этом, что ничего нормального в этом нет. В норме, стареющий мозг может позволить себе не более чем легкое снижение функций, например, небольшое ухудшение кратковременной памяти. Почему на практике все часто происходит иначе? Четкого ответа на этот вопрос у ученых пока нет. Но кое-что им удалось выяснить.

ВНЕ ВРЕМЕНИ И ПРОСТРАНСТВА

Деменция, или старческое слабоумие - это стойкое снижение интеллектуальных способностей. Страдают речь, память, эмоциональная сфера, нарушается способность усваивать новое, ориентироваться во времени и в пространстве, утрачиваются социальные навыки. То есть все, что позволяет человеку нормально взаимодействовать с другими людьми и самостоятельно себя обслуживать. Деменцию могут вызывать самые разные факторы. Но на первом месте среди причин развития этого синдрома с большим отрывом (60-70 %) располагается болезнь Альцгеймера. Ею страдали бывший президент США Рональд Рейган, премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер и недавно потрясший своей смертью всех любителей хорошей литературы писатель Тэри Пратчетт.

Симптомы этого заболевания описывали еще древние греки, связывая их с возрастным ослаблением рассудка. И только в 1906 году немецкий психиатр Алоис Альцгеймер провел анализ симптомов специфической деменции, которую впоследствии назвали его именем.

Первые симптомы болезни, как правило, проявляются после 65 лет, а серьезная вероятность развития наступает после 80. Продолжительность жизни с момента постановки диагноза может составлять около семи лет. Если заболевание началось рано, до 60 лет, человек может прожить и двадцать лет. Если болезнь развивается после 80, то в прогнозе обычно не более 5 лет. Причем женщины, как правило, живут дольше.

Всех посчитали

С трезвым умом и твердой памятью у пожилого населения Земли, действительно, проблемы. По данным ВОЗ, сейчас в мире более 47 миллионов человек, страдающих деменцией, и каждый год к ним добавляется еще почти 8 миллионов. К 2030 году прогнозируется удвоение этой цифры. Специалисты ВОЗ считают, что деменция станет одной из основных причин инвалидности среди людей старше 65 лет во всем мире, которая затронет не только их самих, но и станет существенной нагрузкой для их семей и общества в целом.

ПОРТРЕТ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Обычно начало болезни все «благополучно» пропускают. Ведь все начинается с мелочей. Стало вдруг трудно заполнять квитанции и запоминать что-то новое. Принятие решений требует все больше времени. Да и с настроением что-то не то: то беспокойство одолевает, то полная апатия. Этот период, когда симптомы считаются всего лишь «милой старческой блажью», может продолжаться достаточно долго. Потом появляются куда более серьезные проблемы.

Вдруг портится характер: человек спорит, придирается, злится. С ним становится невообразимо трудно общаться. Именно на этом этапе люди внезапно пропадают: уходят из дома и внезапно забывают, зачем ушли и куда должны вернуться. А иногда - и собственное имя. Это время становится настоящим испытанием для всех членов семьи, вынужденных постоянно контролировать больного. По мере прогрессирования болезни человек перестает узнавать близких, появляются трудности с принятием пищи и контролем основных функций организма. На этой, заключительной стадии люди малоподвижны и большую часть времени проводят в постели. Снижаются функции иммунной системы и повышается восприимчивость к различным заболеваниям. Причиной смерти часто становятся обычные инфекции, приводящие, например, к воспалению легких.

РАЗМОТАТЬ КЛУБОЧЕК

Болезнь Альцгеймера относят к нейродегенеративным заболеваниям - то есть болезням нервной системы, вызванным прогрессирующей гибелью нервных клеток. По мере того, как гибнут нейроны и разрушаются связи между ними, усиливаются и симптомы болезни. Постепенно болезнь захватывает практически весь головной мозг, но наибольшая потеря клеток происходит коре головного мозга: сначала височной и теменной, а затем и лобной. Как раз в тех участках, которые отвечают за процессы мышления, запоминания и планирования.

Что же убивает нейроны? Исследование тканей головного мозга людей, умерших от болезни Альцгеймера, показывает, что между нервными клетками образуются белковые «бляшки», а внутри них самих - «клубочки» из скрученных нитей молекул белка. Предполагается, что именно эти два фактора становятся причиной разрушения нервной ткани.

Бляшки образуются из бета-амилоида - белковых структур, содержащихся в мембране нервных клеток. Эти комочки из слипшихся белков блокируют передачу нервных импульсов между клетками и могут приводить к активации иммунной системы, приводящей к уничтожению «блокированных» бляшками нейронов.

«Клубочки» действуют внутри клеток, разрушая систему транспортировки питательных веществ в них, что приводит к их гибели.

К сожалению, ученые пока не установили, что же конкретно запускает этот процесс и до сих пор не могут найти ни универсального способа профилактики, ни действенного лечения болезни Альцгеймера. Но они смогли выделить несколько факторов риска, которые достоверно увеличивают вероятность появления этого заболевания.

ЧТО ПОВЫШАЕТ РИСКИ

Возраст . К сожалению, по мере старения шансы на развитие деменции растут. По статистике, один из восьми человек старше 65 лет и почти каждый второй старше 85 лет страдает болезнью Альцгеймера. То есть примерно каждые пять лет после 65 вероятность развития этого заболевания удваивается.

Наследственность . Наличие родителей, братьев или сестер, страдающих болезнью Альцгеймера, повышает риск этого заболевания в два-три раза. А если болеют сразу несколько родственников, риски еще выше. Ученые выделили как минимум один ген, удвоение которого повышает риск развития болезни Альцгеймера в восемь-десять раз. Он называется ApoE 4 (ген аполипопротеина Е). Кроме того, предполагается, что есть еще детерминированные гены, запускающие специфичный для этого заболевания процесс разрушения нервной ткани. Если они наследуются, то у человека разовьется болезнь Альцгеймера, причем в сравнительно раннем возрасте.

Травмы и образ жизни . Статистические исследования показывают заметную связь между получением травм головы и увеличением вероятности развития болезни Альцгеймера. Существенный вклад в развитие заболевания вносят курение, употребление алкоголя и ожирение.

Сердечно-сосудистые заболевания. Ученые также обнаружили связь между здоровьем сердечно-сосудистой системы и снижением шансов на развитие болезни Альцгеймера. И кстати, сахарный диабет, высокий уровень холестерина и повышенное давление - также серьезный фактор риска инсульта и наступления другого вида деменции - сосудистой.

Другие факторы риска. В разное время исследовательские группы находили связь между повышением риска развития болезни Альцгеймера и самыми разными факторами, влияющими на здоровье. Среди них нарушение сна, изменение естественного гормонального фона организма, прием различных препаратов, в том числе бензодиазепинов (которые обычно прописывали для длительного лечения бессонницы и депрессии).

Диагноз «болезнь Альцгеймера» поставить одновременно и просто, и сложно. С одной стороны, он может быть поставлен на основе сбора информации о поведении пациента, опросе его родственников и проведения нейропсихологического тестирования, которое подтверждает наличие когнитивных (познавательных) нарушений. Но вот для того, чтобы отличить один вид деменции от другой, требуются методы медицинской визуализации, например, КТ или МРТ. Хорошие результаты дает ПЭТ (позитронно-эмиссионная томография), которая показывает зоны активности коры головного мозга. Однако точно подтверждается диагноз, как правило, только при гистологическом исследовании тканей головного мозга уже после смерти пациентов.

Как мы уже говорили раньше, лечения болезни Альцгеймера не существует. Есть всего четыре одобренных к использованию препарата, которые способны отчасти замедлять развитие когнитивных нарушений, однако среди них пока нет ни одного, который мог бы полностью остановить патологический процесс.

Впрочем, огромное количество исследовательских групп по всему миру работает в настоящее время над проблемами определения причин развития болезни Альцгеймера и поиском способов ее лечения. Правда, о громких прорывах сообщений пока не было: дальше нестабильных результатов, полученных на лабораторных животных, ученые не продвинулись. Но оптимизма не теряют.

7 ПОВОДОВ ДЛЯ ОПТИМИЗМА

Впрочем, не все так безнадежно. Ученые говорят, что есть минимум семь правил, соблюдая которые, можно существенно отсрочить начало нейродегенеративных процессов и значительно улучшить нервные связи в головном мозге.

1. Физическая активность . Данные исследований показывают, что регулярные физические нагрузки в любом возрасте смогут снизить риск развития болезни Альцгеймера на целых 50 %. Особенно это касается тех, кто уже достиг пенсионного возраста. Ученые рекомендуют таким людям занятия спортом умеренной интенсивности хотя бы 2-3 раза по полчаса в неделю. Рекомендуется обязательно включить в программу упражнения для развития координации движений и баланса.
2. Правильное питание . Как бы это ни банально звучало, но поддержание здорового веса, сохраняющее здоровым сердце и сосуды, позволяет сохранить здоровый мозг. Также результаты разных исследований обнаруживают связь между снижением риска развития болезни Альцгеймера и употреблением продуктов, богатых жирными кислотами Омега-3 (жирная рыба, растительные масла), а также различных антиоксидантов, содержащихся в овощах, фруктах, зеленом чае и даже шоколаде.
3. Витамины и микроэлементы . Фолиевая кислота, витамин В12, витамин D, магний, как полагают исследователи, помогают сохранить и укрепить здоровье мозга. Исследования свойств витамина Е, гинкго билоба, коэнзима Q10, и куркумы дали менее убедительные результаты, но эти пищевые добавки тоже могут помочь в профилактике. Впрочем, лучше сначала посоветоваться с врачом.
4. Отказ от курения и алкоголя . Курение и пьянство являются двумя самыми предотвратимыми факторами риска для болезни Альцгеймера. Как подсчитали американские ученые, сочетание этих двух факторов увеличивают риск развития деменции после 65 лет на 79 % и приближает ее начало на шесть-семь лет.
5. Продолжение обучения . Те, кто ставит собственному мозгу нетривиальные задачи, значительно снижает вероятность развития нейродегенеративных процессов. Фактически, здесь действует принцип «Use it or lose it». Здесь пригодится все: изучение еще одного языка, игра на музыкальном инструменте, запоминание больших объемов информации, увлечение головоломками и даже путешествия.
6. Здоровый сон . Не только тело нуждается в ночном отдыхе - во время сна в мозге образуются новые нейронные связи, формируется долгосрочная память. Регулярный 8-часовой сон действительно положительно влияет на здоровье нервной ткани.
7. Социальная активность . Человек - существо социальное, и ему требуется общение с другими людьми. Как показывают исследования, наличие социальной активности даже в пожилом возрасте положительно влияет на функции головного мозга. Кстати, воспитание внуков - тоже отличная защита от нейродегенерации: это не только общение, но и физическая активность, чередующаяся с обучением.

Питание для человека является необходимым, оно дарит ему энергию и рост. В настоящее время правильное питание вышло на первое место, и многие граждане стали придерживаться его принципов. Отчасти это произошло из-за того, что многие заболевания, в том числе и сердечно-сосудистой системы, косвенно связаны с неправильным образом жизни.

Многие приверженцы здорового образа жизни утверждают, что болезни человека на 70% возникают из-за того, что он неправильно питается. Подагра и повышенный холестерин, сахарный диабет и ожирение – это далеко не полный список болезней, которые вызваны неграмотным отношением к себе и употреблением вредной пищи.

Как перейти на правильный образ жизни и что дает здоровее питание человеку?

При помощи правильного образа жизни, включающего в себя регулярные занятия спортом, можно:

• предупредить развитие многих заболеваний;
• сохранить здоровье и привлекательную внешность;
• оставаться стройным;
• быть развитым духовно и физически.

Что должно быть в рационе человека? В рационе человека здоровое питание предполагает наличие нескольких составляющих:

• разнообразное меню;
• рацион строго сбалансирован;
• вкусно и недорого;
• полезно для всех домочадцев.

Как же необходимо относится к пище? Каждый человек, придерживаясь здорового питания, должен понимать, на чем ему строить свою линию поведения. Сначала это нелегко, поскольку современный век не дарит много свободного времени. Обычно люди кушает на ходу, перекусывают в фаст-фуде или в иных ресторанах быстрого питания. Поэтому следует коренным образом изменить свой образ жизни и постепенно привыкать к нему. Но утешает в этой ситуации только одно: все перемены к лучшему, и они позитивно отразятся на здоровье и внешнем облике человека. Необходимо пересмотреть все позиции, а хозяйкам следует придерживаться именно их. К ним можно причислить:

• метод приготовления пищи;
• структура и состав, вкус пищи;
• способы и механизм употребления пищи;
• обстановка извне и ответ организма на изменение рациона питания.

Пища должна быть приготовлена перед употреблением. Это правило знают все хозяйки. Если пища немного постоит в холодильнике, то можно заметить ее несколько приглушенный вкус по сравнению с той, которая приготовлена и употреблена сразу. Желательно придерживаться этого правила. Ведь пища из холодильника не только не так вкусна, но еще в ней постепенно разрушаются полезные вещества, свойственные свежеприготовленному блюду. Отмечено, что более свежий продукт способен лучше восполнить энергетические затраты организма.

Регулярное употребление пиши, стоящей долго в холодильнике, приводит к тому, что развиваются заболевания ЖКТ, сосудов и печени. Многие специалисты говорят о том, что пища готовится только с хорошим настроением, негативные вибрации накладываются на нее. В результате получается невкусное блюдо, хотя в его ингредиенты входили только свежие продукты. Способы термической обработки продуктов должны быть щадящими, а предпочтение необходимо отдавать тем способам, при которых сохраняются полезные свойства продуктов. Это тушение или готовка на пару. О том, что кушать высказано много мнений. Дискуссии специалистов и диетологов сводятся к тому, чтобы из рациона по максимуму исключить жирную и жареную пищу, богатую углеводами и жирами. Мучные и хлебобулочные изделия необходимо употреблять в пищу разумно. Алкоголь и газированные напитки строго противопоказаны людям с отдельными заболеваниями ЖКТ: об этом стоит помнить!

Что любит наш желудок

1. Режим питания. Для желудка лучшим вариантом будет четырехразовое питание равными частями несколько раз в день. Это позволит настроиться ЖКТ на постоянный ритм приема пищи и своевременно выработать необходимо количество желудочного сока.
2. Ритуал приема пищи. Необходимо кушать, тщательно переживая пищу. Не стоит смешить: это не улучшит пищеварительный процесс. Следует внимательно следить за качеством пищи.
3. Мера. Если человек наелся, не стоит брать лишний кусок. Считается, что из-за стола человек должен выходить с легким чувством голода. Через несколько минут оно сменится состоянием насыщения.

Соблюдая режим здорового питания, человек не будет страдать от лишнего веса и многих проблем с внешностью, начиная от сухости или жирности кожи, заканчивая перхотью. Человеческий организм благодарно воспримет, заботит о нем.

Каким спортом лучше заняться

Это каждый решает для себя сам. Отдавая ребенка в спортивную секцию, многие мамы и специалисты ориентируются на его предрасположенность к определенному виду спорта. Взрослые предпочитают бассейн или фитнес. Вне зависимости от того, куда обратиться - в какое спортивное учреждение, заниматься физическими упражнениями необходимо.

Современный образ жизни оставляет желать лучшего. Мы отобрали для вас 23 действия, которые могут серьезно сократить ваши шансы дожить до старости. Представляем вам список из вещей, которые лучше не делать. Надеемся вы никогда не будете пробовать воплотить их в жизнь.

Не курите

Это классика. Более чем 4000 химических веществ объединились, чтобы дать вам возможность получить все формы рака. Одну из которых вы вполне можете получить за 10 лет курения.

Не ешьте много гамбургеров

В них ничего полезного, кроме трансжиров и мощного притока холестерина, которые молниеносно засорят ваши сосуды.

Не сидите за компьютером более чем 11 часов каждый день

Делая это, вы увеличение ваши шансы умереть в ближайшие три года более чем на 40 процентов.

Не занимайтесь бейсджампингом

Если вы думаете, что прыжки с парашютом это опасно, то вы еще ни разу не прыгали с парашютом. Бейсджампинг имеет уровень смертности в 43 раз выше, чем прыжки с парашютом

Не пренебрегайте овощами

Или любые другие овощи раз на то пошло. Они полны витаминов и других полезных микроэлементов, которые противостоят разрушению вашего организма.

Никогда не соревнуйтесь с белым медведем

У нас нет никаких статистических данных об этом, но мы уверены, что это плохо для вас кончится.

Ешьте меньше сахара. Ещё меньше!

Из-за сахарного диабета вы можете ослепнуть, ваши руки и ноги могут быть ампутированы и возможно вам придется делать гемодиализ (фильтрация крови) по три раза в неделю. Диабет может значительно укоротить вашу жизнь.

Никогда не посещайте зимний Якутск в ветровке и тапочках

Это самый холодный город на Земле с населением более 100 тысяч человек. Температура может достигать -60 градусов по Цельсию.

Не принимайте участие в беге быков в Испании

Злые животные с острыми рогами будут преследовать вас по узким улочкам Испании. Звучит как самоубийство.

Меньше стресса. Не нервничайте по всяким мелочам.

Если вы уж собрались нервничать, то убедитесь, что это того стоит. Высокий уровень стресса может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака.

Не ешьте пищу богатую трансжирами на ночь

Это значительно увеличит ваши шансы на сердечный приступ. Так как из-за такого рода еды происходит тотальное засорение насыщенными жирами ваших сосудов, из-за этого вас ваши шансы атеросклероз, инфаркт и инсульт значительно увеличиваются

Не работайте по контракту в горячих точках

Тут даже объяснять ничего не надо.

Не становитесь рыбаком на крабов на Аляске

Эту работу часто приводят в качестве примера как наиболее опасную работу в мире, эти ребята умирают все время. Ледяная вода, штормы, смены по 20 часов и вечная тьма, несомненно, берут свое.

Не будьте отшельником

Многочисленные исследования показали, что одиночество является быстрым способ разрушить ваше здоровье.

Больше двигаетесь

Даже немного физических упражнений ежедневно прибавят вам заметные улучшения в вашем здоровье.

Не попробуйте украсть деньги на обед у Джеки Чана

Посмотрите, каким счастливым он выглядит на этом фото. Это полная противоположность тому, как он будет выглядеть, когда он будет вас дубасить за украденные деньги.

Никогда не принимайте наркотики, особенно "Крокодил"

Наркотики итак сократят вашу жизнь до минимума, а это дрянь сделает её мимолетным мгновением. Этот дешевая альтернатива героину, которая заставляет ваше тело гнить изнутри. Если хотите пощекотать себе нервы попробуйте поискать фотографии "крокодиловых" наркоманов в интернете.

Не живите в Чжэнчжоу, Китай

В Этом городе рекордная концентрация смога и прочего загрязнения воздуха. Вкупе с курением рак легких обеспечен.

Не путешествуйте в Сьюдад-Хуарес, Мексика

Мексика одно из опаснейших мест на земле, но это место опаснее всего во всей Мексике из-за боевых действий.

Не загорайте на лужайке Белого дома

Это будет один из ваших последних курортов. Сократить жизнь вам помогут снайперы, собаки и прочие роботизированные системы охраны.

Не становитесь накродилером в Чикаго

В Чикаго один из самых высоких уровней преступлений на Земле связанных с насилием. Банды Чикаго занимающиеся наркоторговлей имеют астрономически высокую текучесть кадров, из-за крайне высокой смертности

Езжайте жить в страны Средиземноморья

В Средиземноморье люди испытывают меньше стресса из-за образа жизни. В странах Cредиземноморья один из самых высоких показателей продолжительности жизни.

Не оскорбляйте Ким Чен Ира время посещения Северной Кореи

Есть место на Земле, которое гарантированно может уменьшить продолжительность вашей жизни жизни - это Северная Корея. Можете оскорбить Ким Чен Ира и можете начинать считать секунды до своей смерти.

тем больше ты проживешь! И важно не тольк

Мечтаешь дожить до глубокой старости? Тогда без этих секретов долголетия тебе точно не обойтись!

 14:17 27 апреля 2018

Чем раньше ты начнешь практиковать эти привычки, тем больше ты проживешь ! И важно не только то, что исполнение этих правил подарит тебе долголетие. Главное - ты сможешь ощущать себя здоровым, цветущим и полным сил до самого последнего дня своей жизни. Прочти о том, что необходимо делать каждый день для того, чтобы твоя молодость была вечной.

Как дожить до старости

Будь активным.
Чем больше ты ходишь, бегаешь, плаваешь, тем лучше твое здоровье. Сберечь свою активность - значит продлить молодость. Копать картошку раз в год это замечательно, но гораздо лучше для твоего здоровья - режим ежедневных упражнений. Научись получать удовольствие от физической активности.

Почаще вставай.
В продолжение темы физической активности хочется тебе напомнить, что вставать надо почаще. Просто периодически поднимайся с места во время работы. Это продлит твою жизнь на годы - будет лучше работать сердце, позвоночник будет ровнее. Кровообращение в мозгу также будет более активным, что предупредит развитие старческого склероза.

Выпивай в день один стакан вина.
Именно это количество алкоголя является оптимальной дневной дозой. Вино укрепит твои сосуды, сделает нервную систему более расслабленной. Стакан вина в день - микстура для долголетия.

Брось курить.
Курение - это зло, как ни крути. Если стаканчик вина в день ты можешь себе позволить опрокинуть, то от курения лучше отказаться совсем.

Ешь орехи.
Употребление орехов продлевает жизнь! Именно орехи содержат ценные вещества, которые помогают организму спастись от болезней сердца и диабета. Так что ешь орешки: это и вкусно, и полезно.

Ешь суши.
Любители суши торжествуют: это очень полезная еда, без всяких сомнений. Омега-3 кислоты, которые в большом количестве присутствуют в суши, существенно продлевают жизнь.

Ешь темный шоколад.
Черный шоколад очень полезен для сердца. Ешь его два раза в неделю, и ты укрепишь сердечную мышцу.

Пей зеленый чай.
Антиоксиданты, которые содержатся в зеленом чае, не только спасают от инфекций, но и продлевают жизнь. Пей больше зеленого чая - так ты очистишь организм от токсинов и поможешь ему противостоять различным заболеваниям.

Будь счастливым.
Воспринимай жизнь как увлекательную игру. Душевная гармония и равновесие - то, что гарантированно продлит твою жизнь и сохранит тебе здравый рассудок до последних дней.

Секрет долголетия - начать заботиться о себе еще в молодости. Расскажи всем об этих советах, которые способны продлить жизнь на годы, подумай о своих близких людях.

published on

Дожить до глубокой старости получается не у всех. В истории человечества даже бывало, случались пари на долгожительство. Ходят легенды про дядьку, который в преклонном возрасте заключил контракт со страховой фирмой, что к моменту своего столетия дядька получит свои законные 1 млн. долларов. Те, оглядев старикашку преклонных лет, усмехнулись условиям и махнули не глядя. К моменту его явления о нем в фирме уже забыли. Но дядька приковылял не один, а с контрактом в присутствии адвокатов и нотариусов. Для фирмы это был шок! Деньги были выплачены в срок по закону. Счастлив был в день своего столетия этот человек и сколько еще протянул после этого, история умалчивает. Удивляет мотивация. На что способен человек ради денег? Тогда для чего живут все остальные долгожители? И каково это быть глубоким стариком? За свою жизнь я хоронил чаще всего 60-летних. Всегда слышал - ушел таким молодым! Люди, которых я лично знал, действительно не были глубокими стариками. Со многими я даже дружил. Но я видел и глубокую старость. Неухоженность, убогость, нищета, одиночество – частые спутники таких людей. Мне почему-то не хотелось быть долгожителем в такие моменты. Дожить до преклонных лет и не спятить – это уже подвиг души. Но такой шанс выпадает не всем, поэтому счастливчик рискует оказаться в одиночестве, да еще наедине со своими проблемами на нищенской пенсии. Существует даже такой анекдотичный случай: 100-летнюю женщину спросили: почему она все время одна, а не сидит с 80-летними подругами на лавке? Бабуля ответила: о чем мне еще разговаривать с этими соплячками? То есть по возрасту, она им в матери годится, и она понимает это! Ну, это скорее положительный случай. А большинство? Ломота в костях, бесконечные походы в поликлинику, ухудшение памяти, зрения, слуха. Прибавьте портящийся характер из-за расшатывающейся гормональной системы. Как следствие тяжелые отношения с близкими, появляющиеся странности… Из-за возрастных удлинений нейронных связей в мозгу возникают навязчивые идеи, порой бредовые. Я еще не все перечислил. Жутко?! Это нас ждет!!! А потом смерть! Многие облегченно добавят: скорей бы уже! Кто задумывался о преклонных годах? Многие машут рукой – сколько Бог отмерит. А если Бог отмерит хорошо? Мало не покажется? Кто и что делает для таких лет в грядущем? Единицы. Все остальное большинство опустилось в беспечность или уже слишком поздно спохватились. И порой больно смотреть на таких людей, запутавшихся в собственных иллюзиях, идеях, быту, ссорах, сплетнях. Но один недавний случай поразил меня. В перерывах между съемками, мы коллегами обратились к случайному прохожему с просьбой ответить о проблеме района. Собеседником оказался сухощавый пожилой человек, лет за 70 с прилизанными назад длинными седыми волосами, ровными зубами и приятной улыбкой. Ответив на вопрос, он непринужденно продолжил беседу. Я как будто побывал на лекции по филологии. Мы понимающе переглядывались с другими журналистами. За 10-15 минут я узнал больше, чем за последнюю неделю прочитал во всех изданиях! У меня возникло ощущение, что мы общаемся с профессиональным филологом. Первое, что пришло в голову – это какой-то препод в статусе профессора. Улучив паузу, я спросил, чем в своей жизни занимался уважаемый Валерий Иосифович? Не преподает ли он часом? Ответ не оправдал мои ожидания. Нет – ответил он – никогда не был филологом. Мне это нравиться. А занимаюсь я другим. Вот Вам и мотивация! Ему интересно. Никаких миллионов не надо. Человек счастлив. Смотрю на таких людей и удивляюсь: откуда столько позитива? Вот наверно, что бы в старости остаться человеком, надо им и жизнь прожить. Может я не прав?..