Массаж тела Антистресс I, II, III уровни обучения. Мы предлагаем вашему вниманию программу Антистресс! Тебе необходим антистрессовый массаж, если

Стресс – реакция на происходящие вокруг события. Этот термин используется, когда речь идёт о негативном влиянии на организм, нарушении физического и психологического состояния. Для обретения гармонии души и тела необходимо снизить вредное воздействие стрессоров. Лучшим решением станет массаж антистрессовый, он позволит расслабиться и улучшить состояние организма.

Антистресс массаж является приятной процедурой, в которой используются различные техники воздействия на отдельные участки тела с целью снятия напряжения. Во время проведения растирания организм полностью расслабляется, отдых получает и разум, мозг отключается от проблем и забот. Это позволяет вернуть внутреннюю гармонию и исцелиться.

Антистрессовый массаж включает в себя три составляющие: расслабление, отдых, удовольствие. Как говорили в древности, напряжение – это смерть. Для организма важна гармония, а если один из органов выходит из строя, нарушается вся система. После работы многие так сильно устают, что не хватает сил расслабиться. Усталость накапливается, провоцируя возникновение проблем.

Для избавления от напряжения многие используют запрещённые средства – алкоголь, сладости, наркотики. От этих губительных методов следует отказаться, сделав выбор в пользу релаксационных способов расслабления. Они показаны в следующих случаях:

нервное перенапряжение;
стрессовые ситуации;
эмоциональная усталость;
нарушения сна;
депрессивные состояния;
хроническая усталость;
снижение иммунитета;
мышечное напряжение.

Антистрессовое растирание позволяет за короткое время восстановить работоспособность, уже после первого сеанса человек чувствует подъём сил. Стоит обязательно посетить сеанс расслабляющего массажа, если нет противопоказаний к его применению. К последним относят:

простуду или инфекционное заболевание;
обострение хронических болезней;
проблемы с кожей;
воспаление лимфатических узлов;
тромбоз;
онкологию;
ВИЧ-инфекции.

Разновидности массажа

Существует немало техник массажа антистресс, но следующие разновидности пользуются особой популярностью.

Он требует особого подхода, заниматься им в домашних условиях не рекомендуется, вести сеанс должен опытный мастер. Для начала стоит проконсультироваться со специалистом, можно ли применять его в конкретном случае. Подготовка к массажу заключается в следующем.

Необходимо надевать удобную одежду, чтобы она открывала доступ к тем частям тела, которые будут подвергаться манипуляциям.
Снять все украшения, даже из благородных металлов.
Специалиста следует предупредить о возможных аллергических реакциях на ароматические масла.
Последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 1,5 часа до процедуры.
Выбрать удобную позу. Во время растирания человек должен максимально расслабиться, ему не должно ничто доставлять дискомфорта.
Решение в применении той или иной техники принимает мастер тайского массажа.

Воздействие на тело производится несколькими способами, от выбора того или иного материала зависит тип массажа. Манипуляции могут проводиться с помощью следующих материалов.

Травяные мешочки. Ароматные тёплые травы позволяют расслабиться не только физически, но и морально.
Камни. Они предварительно нагреваются, что помогает улучшить кровообращение. Эта процедура проводится медленно и напоминает медитацию.
Тайские палочки. С их помощью оказывается направленное воздействие на акупунктурные точки, что обеспечивает лучший оздоровительный эффект.
Ойл-массаж. Для его проведения используются различные эфирные и увлажняющие масла, каждый аромат имеет своё направление воздействия.

По окончании процедуры следует немного полежать, осознавая новые ощущения и впечатления. В это время мышцы приходят в тонус после полноценного расслабления.

Испанский массаж представляет собой комбинированный вариант массажа, сочетающий целительные методики Востока и восстановительные европейские техники. Придуман известным учёным Энрике Гарсия.

В основе испанского метода лежит релаксация. С правильного расслабления начинается сеанс. Для полноценного релакса применяются различные благовония и тихая музыка. Человек ложится на кушетку, через 5-10 минут специалист приступает к моделирующему массажу. Кончиками пальцев или ладонями совершаются круговые движения по телу.

Главная отличительная особенность испанского массажа – воздействие производится на основе игры контрастов, мягкие движения сочетаются с лёгкими похлопываниями, пощипываниями, надавливаниями. Со стороны кажется, что руки массажиста исполняют какой-то экзотический танец. Мастер исполняет массаж, используя все возможности – работают не только ладони и пальчики, но и костяшки, рёбра ладони.

Эффективность высока именно благодаря разнообразию движений, каждый сеанс получается индивидуальным. Человек от этого воздействия впадает в транс, как при медитации, от этого активизируется энергия Ци, которая отвечает за самоисцеление. Понять, что такое испанский массаж, можно только раз попробовав сходить на сеанс, и уже невозможно будет отказаться от этого удовольствия.

Массаж головы и шеи

Этот вариант воздействия используется для расслабления мышц шеи и плеч. Как правило, проблемы в этой области вызываются постоянным напряжением. Для его устранения можно провести массирование задней поверхности шеи.

Большими пальцами совершаются вращательные движения по мышцам шеи по направлению снизу вверх.
Аналогичным образом прорабатываются связки между шеей и затылком.
Большие пальцы располагаются за ушами, пальцы направлены друг к другу и расположены на затылке. Совершаются движения от основания к центру затылка.
Массаж по направлению от центра затылка к ушным раковинам.
Средние пальцы располагаются в области центральной ямки. Мягко надавливать на неё, при давлении – вдох, голова отклоняется назад, расслабление – выдох, голова склоняется вперёд.

Массаж головы проводится по такой схеме.

Массаж височной области. Ладони расположить на скулах, пальцы направлены к вискам. Движения от висков к центру головы, к затылку и обратно.
Руки расположить за ушами, лёгкие мягкие движения вверх и в стороны, добиваясь ощущения тепла.
Ладони с растопыренными пальцами поместить вдоль линии роста волос. Массаж пальцами волосистой части головы до теменной области. Большими пальцами одновременно проводится массаж висков.
Массаж скул пальцами рук, в направлении от мочки уха к верху челюсти. Вернуться назад, движения вращательные.
Закрыть ладонями глаза и медленно, глубоко подышать. Глаза расслаблены. Мягкими движениями разгладить верхние веки.
Вдох – взъерошить волосы пальцами, выдох – пригладить их руками, как расчёской.

Для удобства может использоваться массажёр антистресс для головы. Это компактный аппарат, которым легко пользоваться в домашних условиях. Его применение позволяет снизить давление, устранить головную боль, вызванную напряжением. В целом, массаж головы и шеи – уникальный способ воздействовать на последствия стресса. Всего несколько минут в день, потраченных на себя, вернут спокойствие и хорошее расположение духа.

Гидромассаж

Гидромассаж в целях избавления от стресса может проводиться в нескольких вариациях:

Подводный душ. Специальная ванна наполняется водой, температура – не выше 37 градусов. Человек ложится в ёмкость и на тело производится механическое воздействие струёй, которая может быть одной температуры с водой или чуть холоднее. Это прекрасный способ лечения нервной системы и избавления от лишнего веса. Начинается воздействие с лёгкой вибрации, постепенно увеличивая силу струи. Продолжительность процедуры – не более 15 минут.
Вихревой подводный массаж. Для проведения сеанса используется специальная ванна с оборудованием, которое позволяет создать круговой поток воды. Струя эластично воздействует на тело целиком или на отдельные его части. Эта процедура является прекрасным способом снять стресс, длительность может варьироваться в пределах 10-30 минут.
Душ Шарко полезен после физического перенапряжения. Процедура заключается в том, что человек встает на расстоянии 3 метров от массажиста. Первоначальное воздействие проводится веерной струёй, начиная со спины, плавно переходя на боковую и переднюю части тела. Воздействию подвергаются ноги, бёдра, ягодицы, спина, руки. Манипуляции проводятся направленной струёй, а массаж спины и живота – веерной струёй. Массаж лица, позвоночника и области груди не производится.

Массаж точек жизни

Снять стрессовое состояние поможет массаж точек жизни. Он устраняет моральную подавленность, бессонницу, ощущение усталости. Это воздействие можно производить самостоятельно. Снимает усталость массаж точек в углублении на затылке.

Манипуляции проводятся одновременно на двух точках или поочередно. Достаточно пять минут помять круговыми движениями эту область, чтобы поднять тонус, и улучшить состояние.

Лучшее средство от усталости и сонливости – массаж точки, которая расположена в углублении на верхней губе, около носа. Можно воздействовать на точку бодрости, которая находится посередине ладони, массаж проводится на обеих руках. Отличный эффект даёт массаж ушных мочек, их трут большим и указательным пальцем. Надавливания проводятся интенсивно, по 30-60 секунд.

Когда лучше всего проводить антистресс массаж

Массаж для снятия стресса проводится при появлении первых признаков напряжения, не стоит дожидаться, когда усталость накопится. Многих интересует вопрос, когда лучше проводить антистрессовый массаж, как часто это делать, можно ли повторять курсы. Частота проведения зависит от задачи, которая поставлена при проведении манипуляций.

Чаще всего сеансы назначаются через день, особенно в случаях, когда применяются разные методики воздействия. Специалисты утверждают, что оптимально будет проводить релакс-массаж два раза в неделю. Каждый человек должен сам прислушиваться к своему телу, и определять, нуждается ли он в таком воздействии.

Польза

Массаж антистресс приносит несомненную пользу для всего организма, он воздействует на психоэмоциональном и физическом уровнях. Какие положительные изменения наступают после его проведения, можно посмотреть в таблице.

На психоэмоциональном уровне	На физическом уровне
Устраняет негативные мысли	Снятие усталости в мышцах
Поднимает умственную деятельность	Лечение травм
Избавляет от проблем со сном	Восстановление мышечного корсета
Снижает подавленность	Активизация кровообращения
Борется с сильным волнением	Укрепление сосудов
Снимает тревожность и усталость	Коррекция осанки
Помогает в лечении депрессии	Улучшение растяжки
Устаняет повышенную возбудимость	Придание гибкости
Повышает настроение	Косметический омолаживающий эффект
Дарит энергию	Избавление от целлюлита и лишнего веса
Приводит к гармонии между телом и душой	Нормализация потенции, снижение давления

При появлении первых признаков стресса, перенапряжении, тревоге и слабости нужно посетить специалиста. Не стоит откладывать массаж на потом, это лучшее средство, которое безболезненно, безопасно и мягко поможет вывести организм человека из этого неприятного состояния. Если техника растирания превратится в добрую традицию, результаты воздействия стрессов будут снижены в разы. А человек сможет постоянно себя чувствовать легким, гибким, полным сил и счастья!

На работе аврал, в разгаре конфликт с шефом, на дорогах пробки, а в два ночи сна ни в одном глазу. Знакомое ощущение? Антистрессовый массаж в этом случае - то, что доктор прописал!

Тебе необходим антистрессовый массаж, если:

у тебя серьезный или даже хронический стресс;
ты просыпаешься усталой и днем мучаешься от головной боли или мигрени;
у тебя проблемы со сном, сниженная работоспособность, апатия или повышенная нервозность.

Как его делают? Антистрессовый или нейроседативный массаж выполняют в тишине либо под чуть слышную расслабляющую музыку. Мастер использует различные приемы: равномерно поглаживает, пальцами отбивает дробь по коже, будто бы рисует непрерывные линии по телу. Кстати, в антистрессовом массаже разминание мышц не предусмотрено. Наоборот, монотонно-ритмичные движения массажиста погрузят тебя в особое состояние транса, возможно, даже в сон. Если ты не заснула на сеансе, то после него, как утверждают профи, спать будешь крепчайшим сном.

Что интересного в антистрессовом массаже? Если твой визит к массажисту посвящен нейроседативному массажу тела, попроси его добавить в программу релакс-массаж головы. Это просто фантастическая процедура, которая снимает головную боль, отвлекает от негативных переживаний и позволяет погрузиться в приятную негу. Обещаем: из кабинета ты выйдешь совсем другой, полной сил и позитивных эмоций. Все благодаря тому, что антистрессовый массаж высвобождает гормоны счастья - эндорфины.

Еще один прием антистрессового массажа, который заставит тебя забыть об усталости, - массаж шейно-воротниковой зоны. Наверняка тебе когда-нибудь разминали шею. Помнишь, какая легкость тогда появлялась в мышцах после целого дня, проведенного за компьютером? Так вот массаж шейно-воротниковой зоны, выполненный специалистом, в сто раз эффективнее.

Как закрепить эффект? После антистрессового массажа не вскакивай со стола и не бросайся доделывать все, что не успела за день. Полежи немного в тишине, после чего неспешно приподнимись и оденься. Хорошо бы сразу же выпить травяного чаю. Дома сдержи порыв засесть в сети до полуночи, лучше заберись под одеяло и перед сном подумай о чем-нибудь приятном. Например, о следующем сеансе нейроседативного массажа.

Лечебные свойства массажа известны людям с давних времен, а его целебным свойствам посвящены сотни печатных изданий и публикаций. Традиционно массаж является лечебным средством и считается одним из наиболее эффективных средств народной медицины. На протяжении многих веков массаж присутствует в различных культурных традициях, а умельцы этого искусства – массажисты – высоко ценились как в древние времена, так и по сей день. Свои знания и навыки они бережно передавали ученикам из поколения в поколение, благодаря чему в наши дни существует множество различных видов и техник исполнения массажа.

В зависимости от специфики работы мастера и потребностей клиента массаж может оказывать тонизирующий или расслабляющий, восстанавливающий, оздоравливающий и омолаживающий эффекты. К тому же он является одним из эффективнейших средств антистрессовой терапии. Почему антистрессовой? Ритм, в котором мы живем, зачастую не позволяет нам отставить ненадолго дела, сделать паузу и уделить себе немного времени на отдых, так необходимый для восстановления жизненных сил организма. Жизнь в мегаполисе задает свой темп, людям некогда расслабляться. И нам ничего не остается, как “отложить отдых на потом”. Тем временем истощаются резервы иммунной системы. И в определенный момент организм подает тревожный сигнал - последствия накопленного стресса и усталости. Очень часто недомогание, боль в суставах и пояснице, снижение общего тонуса и многие другие осложнения - это не плохая наследственность или предрасположенность к заболеваниям, а плачевный результат “пропущенного” отдыха. Непринятие мер в подобной ситуации может привести к нарушениям, разного рода заболеваниям или серьезным осложнениям. Не допускайте подобного развития событий!

Мы предлагаем вашему вниманию программу Антистресс!

Массаж Антистресс – это уникальная программа, разработанная специалистами нашего Центра, в основе которой лежит техника глубокого расслабления. Сеансы массажа по этой методике способствуют снятию напряжения и выходу из стресса, настраивают ваш организм на регенерацию всех его систем и надолго заряжают вас бодростью.

В отличие от традиционных техник массажа, программа Антистресс рассчитана не только на снятие утомления и перенапряжения, но и на избавление от целого ряда проблем, связанных со стрессами. К тому же, это прекрасное средство для закрепления результатов психотерапии. Приходите и убедитесь сами!

Уже после нескольких сеансов массажа Антистресс вы ощутите прилив энергии, почувствуете себя здоровым, полным сил человеком, а вашему телу вернется прежняя гибкость, легкость. Вы заметите, что уходит рассеянность и медлительность. Почувствуете, как по вашему организму разливается новая энергия, снимаются спазмы, происходит расслабление мышечного напряжения, освобождение нервных окончаний.

Все больше людей часто попадают в стрессовые ситуации, которые негативно влияют на здоровье человека. Из - за нарушения работы нервной системы организм перестраивается и начинает работать совсем по другому принципу. После переживаний и тревог у человека могут обостриться хронические заболевания и даже «всплыть» новые. Чтобы этого не произошло человеку необходимо расслабляться. помогает организму реабилитироваться и успокоить нервную систему.

Массажист начинает выполнять процедуры спокойно, приготавливая организм к разгрузке. После того, как тело разогреется массажист концентрируется на биологических медиаторах на Вашем теле, которые при надавливании подают импульс в мозг, а он тем временем выделяет гормон счастья.

Серотонин (гормон счастья) действует на все системы человека, стабилизируя их работу. Антистрессовый массаж чаще всего назначают женщинам, так как у них нервная система слабее, чем у мужчин.

Техника выполнения антистрессового массажа

У стресса существует 3 фазы. В первой фазе организм еще самостоятельно справляется с воздействиями стресса. Вторая фаза немного истощает силы организма для финального удара. И, наконец, третья фаза утомляет организм полностью и он уже не способен самостоятельно отвечать на раздражительные факторы.

Массажисты и массажистки знают, как бороться с напряжением с помощью антистрессового массажа.

Перед началом процедуры массажист начнет разговаривать с Вами, поглаживая Ваше тело. Тем самым он расслабит организм с помощью комбинации «теплые слова - поглаживание». Через несколько минут Вы почувствуете легкость по всему телу, а специалист поймет это по Вашей интонации.

Во время выполнения массажа специалист нажимает на биологически активные точки, которые выделяют эндорфин, способствующий устранению стресса. Самое главное здесь, это Ваше дыхание. Оно часто будет нарушаться, но в этом нет ничего страшного.

Проведенная техника массажа расслабит Ваши мышцы и снимет напряжение.

Антистрессовый массаж можно сочетать с . Такое сочетание приятно удивит Вас, так как наслаждения здесь будет гораздо больше. Эротический массаж возбуждает организм и помогает ему испытать оргазм, который также высвобождает эндорфин, а методика антистрессового массажа «подхватывает» этот момент и улучшает усвоение гормона счастья.

Во все времена людям помогал массаж и даже излечивал от тяжелых заболеваний. Сегодня заказать массаж (антистрессовый, эротический) можно в любой момент, если под рукой у Вас имеется интернет и мобильный телефон. Кроме того, массажистка сама приедет и обслужит Вас на дому, что очень удобно. Если регулярно заказывать процедуры массажа, то Вы всегда будете здоровы и никакие внешние факторы не повлияют на Ваше здоровье. Будьте счастливы!

Отдых и программы по снятию стресса — это то, что многими сегодня игнорируется из-за нехватки времени или недостаточного понимания в собственных потребностях. Поэтому антистрессовый массаж — отличный выход для периодического сброса напряжения в приятной компании умелой массажистки. Полностью отказываться от досуга нельзя, ведь стресс чреват психическими перегрузками и срывами даже для самых стойких.

В эротическом салоне расслабляющие техники сочетаются с чувственными практиками, направленными на получение интимного удовольствия без интима. Поэтому многим интересно, кому делаем массаж в формате «антистресс» и насколько он вообще доступен.

Провести досуг здесь сможет практически каждый мужчина, цены на проведение времени в компании массажисток приятные. Главное — следовать правилам эротического клуба и не рассчитывать на запрещенный сексуальный контакт.

Особенности и приемы антистрессового массажа с эротикой

Возбуждение и релакс прекрасно сочетает в себе услуга эротического массажа в Москве в антистрессовой технике. В процессе сначала повышается температура тела и ускоряется сердцебиение, разгоняется кровь и дыхание становится тяжелее. А после достижения пика оргазма ощущается блаженная нега во всех частях тела. Такие интимные впечатления действительно помогают бороться со стрессом и легче переносить все трудности, которые готовит современная жизнь.

Массажистки на сеансах применяют следующие приемы антистрессового :

Поглаживают кожу, обильно смазывая массажным маслом и приучая к ощущениям от своих рук и других частей тела.
Разминают мышцы, достаточно сильно, но не вызывая дискомфорта у своего гостя, просто снимая зажимы.
Находят и стимулируют эрогенные зоны, чтобы усилить впечатления от оргазма.
Доводят до пика экстаза своими правильными и отточенными прикосновениями.

Научиться тому, как делать такой массаж, может и ваша собственная женщина. Но по ощущениям, получаемым от сеанса, проводимого умелыми массажистками, он будет значительно отличаться. Поэтому просто не отказывайте себе в удовольствии завернуть на час или два в специализированный салон. На настроении и стрессоустойчивости это точно положительно скажется.

Где заказать антистресс-массаж в Москве

Приехать на антистрессовый массаж в Москве всех заинтересованных приглашает салон эротического массажа «Кошки». Гибкие и привлекательные девушки помогут сбросить физическое напряжение и не отпустят не удовлетворенным. Все визиты происходят анонимно, а работает эротический клуб круглосуточно: найти на визит время сможет даже самый занятой человек, потому что в нем мы вас совсем не ограничиваем и даже на выходные не уходим. Приезжайте, когда удобно, ведь нежные кошечки уже ждут вас в гости!