В нужный момент не. консультации онлайн. Поражение кровеносных сосудов

Любой мужчина, независимо от его возраста очень болезненно воспринимает любые нарушения эрекции. Но как утверждают медики, отсутствие эрекции – это не повод для паники, а сигнал о том, что мужчине стоит пересмотреть свой образ жизни. Причин того, что член не стоит, может быть множество и часть из них связаны с физиологическими процессами в организме. Почему половой член не встал в самый ответственный момент? Что влияет на мужскую потенцию? И как ее повысить?

Плохая эрекция – это не такое уж редкое явление и хоть раз в жизни, но с таким состоянием сталкивается каждый мужчина. Симптомами ее нарушения являются:

Отсутствие эрекции, когда пенис не реагирует даже на стимуляцию, и возбудить мужчину не получается.
, состояние пениса характеризуется как вялое, то есть он недостаточно твердый.
Некачественная эректильная реакция – половой член стоит, однако это длится недолго и еще до конца полового акта он расслабляется.

Эрекция связана с тем, что кавернозные тела полового члена наполняются кровью, что приводит к блокировке венозного оттока из-за сокращения мышечной ткани. Это происходит в тот момент, когда при интимной стимуляции, в мозг поступает сигнал, который запускает сложные процессы: в пенис поступает кровь, он увеличивается в размере и становится твердым.

Если пропала эрекция даже при стимулировании полового члена, медики связывают это с:

Патологией сосудов.
Нарушением проводимости нервных импульсов.
Дефектом мышечной ткани пениса.

О признаках и причинах импотенции рассказывает врач-иммунолог Георгий Александрович Ермаков:

Причины такого состояния у каждого бывают разными. Кроме физиологических проблем, на это влияют психологические нарушения, прием некоторых медикаментов и другие факторы, к которым относят спешку, высокую температуру в помещении и т. д.

Эндокринные патологии

Нарушения в работе эндокринной системы, часто вызывают различные изменения в организме, в том числе приводят к тому, что половой член не способен стоять. За состояние мужской половой системы отвечает гормон тестостерон. Если его синтез оказывается нарушенным, то у мужчины наблюдается:

Слабая эрекция.
Отсутствие волос на теле или незначительное их количество.
Изменение тембра голоса.
Отложение жира по типу «женской» фигуры (в области груди, бедер и т. д.).

После 40 лет в мужском организме синтез этого гормона естественным образом снижается. Но, случиться это может и в молодом возрасте. В таком случае пенис плохо стоит.

На эрекцию также влияет гормон пролактин. Из-за различных нарушений, его количество в мужском организме иногда повышается, что тоже приводит к снижению эрекции. Иногда отсутствие эрекции связывают с патологиями гипофиза. У больных сахарным диабетом член может не стоять из-за недостатка инсулина в крови.

Психологические проблемы

В большинстве случаев причины отсутствия эрекции имеют психологическую природу возникновения. Сюда относят:

Регулярные стрессы и психоэмоциональное перенапряжение, что часто приводит к депрессивному состоянию.
Психологическая травма. Если у молодого человека в первый раз бал неудачный сексуальный опыт, то это способно стать причиной психологической травмы, которая останется на всю жизнь и будет влиять на эрекцию (о психологической импотенции читайте ).

Отличия органической и психогенной формы эректильной дисфункции

Наличие комплексов или психологическая неуверенность в себе.
Боязнь инфицирования половой инфекцией, страх наступления беременности партнерши и другие фобии.

Недавний конфликт с партнершей или несовместимость с ней.
Повышенное чувство тревоги.

Психологическое перенапряжение приводит к тому, что организм истощается. А если мужчина находится в состоянии стресса, то член может не стоять. Если маленькому мальчику с детства говорить о том, что секс — это плохо, то во взрослом возрасте он способен испытывать стыд или страх сексуальных желаний. В таком случае ему не получается расслабиться и эрекция либо не наступает вообще, либо быстро пропадает.

В таких случаях, утренняя эрекция сохраняется, но при половом контакте, она может прерываться. Все это медики связывают с изменением эмоционального фона, которые, как правило, носят временный характер.

Интервью с профессором Алексеем Сергеевичом Башкановым о психологических аспектах импотенции:

В медицине существует термин «селективная» эректильная дисфункция и связан он с тем, что член не стоит только с одной конкретной партнершей. Если с другими женщинами эрекция нормальная, то дисфункции нет.

Другие причины

Отсутствие эрекции может быть связано со злоупотреблением алкоголем, наркотиками или курением. Такое очень часто случается у пьяного человека или мужчины под амфетамином. Другими причинами, почему не стоит член, могут быть такие факторы:

Хронические заболевания организма. Гипертония, атеросклероз, патологии сердца, воспаление геморроидальных узлов и другие патологии, часто становятся причиной того, что у мужчины не стоит половой член. Это связано с тем, что такие болезни вызывают нарушение притока крови к интимному месту и как следствие слабости или полному отсутствию эрекции.
Малоактивный образ жизни. Сегодня очень многие заняты на сидячей работе, что способно вызвать застойные процессы в тазовой области. Из-за этого в органах репродуктивной системы могут возникнуть воспалительные процессы.
Чрезмерная масса тела. У людей, страдающих ожирением, часто нарушается гормональный фон.

Поражение центральной нервной системы. В результате развития опухоли или других образований в головном мозге, проводимость нервных импульсов нарушается.
Травмы позвоночника, особенно его поясничного отдела или тазобедренных костей.
Хроническая усталость, нарушение сна и т. д.
Член может не стоять при высокой температуре, которая связана с вирусным или инфекционным заболеванием.
Повлиять на эрекцию способны перенесенные недавно исследования или медицинские манипуляции на половом члене (цистоскопия и т. д.).

Повлиять на способность члена стоять, могут различные лекарственные препараты (андрогены, антигистаминные лекарства, препараты, которые снижают проводимость нервных импульсов или угнетают некоторые функции головного мозга).

Существует мнение, что после обрезания у мужчины может пропасть эрекция. Однако это не так, циркумцизия никак не влияет на этот процесс, поэтому после операции член сможет стоять, как и раньше.

Что делать, когда не стоит член?

Если пропала эрекция, важно сразу же обратиться к врачу. В зависимости от того, что вызвало такое нарушение, следует посетить эндокринолога, невропатолога, уролога или андролога (читайте что лечит этот врач ), сексопатолога или другого узкого специалиста.

Врач уролог-андролог, онкоуролог Алексей Викторович Живов рассказывает о методах лечения эректильной дисфункции:

При необходимости доктор назначит обследование, которое поможет установить, с чем связана ситуация, когда не стоит половой член. Кроме устранения основной причины и лечения сопутствующих заболеваний, пациенту рекомендуют другие способы коррекции эрекции:

Медикаментозное лечение. Сюда относят использование гормональных лекарственных средств или препаратов, которые способны восстановить половую функцию. Назначать лекарства самостоятельно нельзя, так как это может еще больше усугубить ситуацию и привести к необратимым процессам.
Использование средств народной медицины. Для этого врач советует использовать отвары или настои шиповника, зверобоя, лимонника, сельдерея, аира, бессмертника и других лекарственных растений. Важно принимать их длительный период времени по схеме, рекомендованной лечащим врачом.
Специальная диета. Отмечено, что член стоит лучше и дольше тогда, когда в рационе мужчины преобладают некоторые продукты (морепродукты, нежирное мясо, орехи, имбирь, петрушка и т. д.).

. Врач может порекомендовать пациенту, регулярно выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц в тазовой области (упражнения Кегеля и т. д.). Ежедневная гимнастика способствует улучшению кровообращения и профилактике застойных процессов органов малого таза. можно в любом положении (лежа, стоя, сидя). При этом нужно максимально сжимать мышцы промежности, а после их расслаблять. Постепенно количество подходов нужно увеличивать.
Психотерапия.

Пациенту важно наладить свой режим дня (делать гимнастику, высыпаться, отказаться от вредных привычек). Чтобы лечение было максимально эффективным, оно должно быть комплексным.

Лечение

Что делать, если нет эрекции? На этот вопрос может ответить только врач, после того, как выяснит причину, по которой не стоит половой член.

Улучшить приток крови к половому органу способны массаж простаты или прием некоторых лекарственных средств (« », «Сиалис» и их дженерики). Но, все эти препараты имеют целый ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому назначать себе их самостоятельно крайне опасно. Также нужно сообщить врачу, если вы принимаете какие-либо медикаменты, так как назначаемые им лекарства, могут быть с ними несовместимы.

Об особенностях приема таблеток для лечения импотенции расскажет врач-уролог Искандер Абдуллин:

Но, если причина плохой эрекции заключается в психологических факторах, то подобные препараты не дадут ожидаемого эффекта. Если мужчина опасается наступления беременности партнерши, то достаточно использовать презерватив или другие методы контрацепции. А тем, у кого причина кроется в перенесенной психологической травме, стоит проконсультироваться с психологом.

Сегодня аптеки предлагают целый ряд заменителей и дженериков популярных возбудителей. Существуют различные пищевые добавки, созданные на основе растительных компонентов (женьшеня, элеутерококка и т. д.), которые могут оказаться не менее эффективными. Но, перед их использованием также следует проконсультироваться с врачом.

В случае когда у мужчины есть лишний вес, и он предположительно привел к тому, что не стоит половой член, ему нужно сделать все, чтобы его снизить. Для этого потребуется специальная диета и занятия спортом.

Кроме того, нужно избегать стрессовых ситуаций, отдыхать достаточное количество времени и отказаться от любых вредных привычек.

Профилактикой нарушения эрекции станут здоровый образ жизни, регулярная половая жизнь с постоянной партнершей и своевременное лечение любых заболеваний, особенно тех, которые возникают в мочеполовой системе. При появлении первых , важно сразу же обратиться к врачу. Это поможет избежать серьезных проблем в будущем.

Привет, BroDude.
В ваших статьях я часто находил полезный совет, даже не обращаясь к вам напрямую. За это большое спасибо, старайтесь не сбиваться с намеченного курса. Но сейчас решил написать вам лично, потому что проблема, с которой я столкнулся, такая, что я бы не пожелал столкнуться даже врагу, и она меня очень парит.

Мне 26 лет, встречаюсь с красивой – очень, и это правда – девушкой, но у меня уже проблема с эрекцией. Начинаю нервничать, когда понимаю, что дело идет к сексу: пытаюсь задержать прелюдию, чтобы просто сконцентрироваться, но и тогда все может пройти очень неудачно. Не знаю, что мне делать, помогите.

Ответ

Здравия тебе, несчастный!
Прежде всего хочется тебя утешить (не знаем, насколько это слово подходит в данной ситуации) тем, что с такой проблемой сталкивается множество молодых парней. Несмотря на то, что за половой дисфункцией прочно укрепилась репутация «стариковской» проблемы, реальность такова, что и в 26 лет ею вполне можно страдать. Твоя задача – выяснить главную причину проблемы.

Одна из самых распространенных причин – это причина психологическая, а также стресс, который неразрывно связан с ней. Переутомление, постоянные ссоры с подругой (у тебя они есть?), общая нервозная обстановка, повышенная тревожность – да, все это влияет на потенцию, потому что команды члену дает все же мозг, и если он изношен, то работать все будет с перебоями. В том случае, если ты уверен, что проблема в этом, у тебя есть два варианта решения: а) обратиться к психотерапевту (а почему нет?); б) просто отдохнуть и восстановиться, то есть целенаправленно избегать стресса и постараться развеяться.

Второй важный момент – наркотики, алкоголь, сон. Наркотические вещества реально могут пагубно влиять на потенцию, особенно те, которые оказывают сосудосуживающий эффект. Перебор с алкоголем разрушает здоровую эрекцию, поэтому старайся либо не налегать, либо вовсе отказаться на время. Очень важен здоровый сон, который даст максимум энергии организму, причем сон в ночные часы, а не утром или днем.

Теодор Седин верно подметил в своей : «Даже хронический бронхит изменяет кровоснабжение в простате, способствует образованию в ней участков с застоем секрета простаты и образованию пробок из него. Часть железы перестает работать - отсюда и импотенция». То есть на потенцию может влиять огромное количество факторов, в том числе болезни. Поэтому важно бороться с этим не только одному, но и с помощью врача – возможно, тебе надо вылечить какую-то серьезную болячку, что не дает члену встать. Ты только не бойся – лучше отправляйся в поликлинику, если есть хотя бы мизерная возможность этого. И даже если ничего страшного нет, то тебе, вероятно, назначат Виагру (это уже чуть ли не народное средство, которое помогает бороться здесь и сейчас).

Попробовать ее стоит как минимум потому, что она легко справится с симптомами. Сразу и безболезненно. Проблему в целом Виагра может не решить, но она по крайней мере даст тебе возможность заняться сексом с любимой женщиной. К тому же в наше время даже в аптеку нет надобности идти за ней - все можно заказать через интернет, например на сайте . Рекомендуем прежде всего дженерик Виагра и Сиалис. Только перед приемом обязательно проконсультируйся с врачом.

Удачи, друг, и пусть у тебя никогда не падает!

Для начала необходимо выяснить характер причины, а уже после этого обращаться к специалисту либо самостоятельно решать проблему.

Почему у мужа не встает в нужный момент: психологическая подоплека слабой эрекции

Так уж устроен человек, что если его что-то гнетет, то функции организма на нервной почве могут быть выведены из строя, это касается и нормальной реакции на сексуальное возбуждение. Причиной могут быть проблемы на работе, натянутые отношения с родными и даже кризис среднего возраста. Очень важно вовремя обратиться к психологу и устранить первопричину угнетения, которое вызывает половую дисфункцию. Простыми словами, если у мужа не стоит, то виной необязательно мифическая любовница, на которую он потратил силы, или отсутствие влечения к супруге.

Гормональные проблемы – еще одна причина, почему пропадает эрекция

Гормональная система человека – главный двигатель многих функций организма. Если работа каких-либо желез нарушена, то, как следствие, может быть полностью перестроена система работы половых органов. Лечатся гормональные расстройства сегодня быстро и безболезненно, но только при условии своевременного обращения к специалистам. Стоит учитывать и возрастной фактор: по статистике более 70% мужчин, перешагнувших 50-летний барьер, сталкиваются с ослаблением половой активности именно из-за перестройки гормональной системы.

Усталость – частый виновник того, что член не встает

Даже самые выносливые и сильные люди должны время от времени отдыхать. Если у мужчины тяжелая физическая работа, то рано или поздно наступит момент, когда организм подаст ему сигнал о необходимости длительной передышки. Слабая эрекция и ослабленное половое влечение – один из таких маяков. Даже сексопатологи рекомендуют хотя бы раз в 5-6 месяцев брать отпуск на 2-3 недели для полноценного восстановления половой и нервной систем.

Внутренний барьер

Эта причина не менее серьезна, чем физиологическая. Она свидетельствует о разладе гармонии в жизни семейной пары. В таких ситуациях рекомендуется совместное посещение психолога и дополнительная стимуляция возбуждения. В любом случае, если супруги любят друг друга и хотят сохранить отношения, выход всегда найдется.

По какой бы причине у супруга не случилось нарушение половой функции, к этому нужно подходить деликатно и с пониманием, без упреков, что член не встает, когда нужно. Вернуть эрекцию можно в течение 2-6 недель, а вот нанести супругу моральную травму некорректным отношением к сложившейся проблеме - гораздо быстрее и надолго.

Если у вас не встал с девушкой, то причины могут быть разными и иногда более серьезными, чем может показаться на первый взгляд. Секс - важная и неотъемлемая часть в жизни любой пары: будь то молодых людей, у которых только начался роман, либо у пары, которая уже много лет прожила вместе. Но и в этой, казалось бы, абсолютно радостной и приятной сфере могут случиться неожиданности, способные омрачить даже самые доверительные отношения.

Почему член не встает в нужный момент

Для того, чтобы понять, почему не стоит половой член, нужно знать о том, что эректильная функция напрямую связана с работой сосудов в теле. В момент возбуждения при помощи сосудов кровь приливает к члену, заполняет так называемые пещеристые тела, от чего орган увеличивается в размерах и поднимается.

Под воздействием различных факторов кровь может не поступить в орган, и тогда возникает проблема с эрекцией.

Итак, какие же факторы могут препятствовать мужчине?

Секс с партнершей в первый раз . Это очень распространенная ситуация, в которой пагубную роль играют переживания, все эти «боюсь, что не встанет», из-за которых нарушается эрекция.
Состояние алкогольного опьянения . Алкоголь – худший «помощник» в романтических делах, так как пьяный мужчина – первый на очереди к проблеме эректильной дисфункции.
Скука . Вполне вероятно, что у мужчины не стоит потому, что в его сексуальную жизнь требуется внести нотку разнообразия.
Волнение . Переживания любого рода отрицательно сказываются на эрекции, заставляя молодого человека думать о чем угодно, только не о сексе.
Усталость . Она, как и волнение, может повлиять на эрекцию, запрещая мужчине сосредоточиться на предстоящем половом акте.

Со всеми этими факторами можно справиться. Самое важное в этой ситуации для мужчины – не переживать и не отчаиваться, а его партнерше – сохранять спокойствие и доброжелательный настрой. Ведь такое может порой случиться с каждым!

Почему не стоит у мужа?

Почему у мужчин случаются такие неприятности? Если у мужа член не стоит, либо встает не до конца, нужно мягко поинтересоваться, все ли у него в порядке. То же относится и к девушкам, которые задают себе вопрос: «почему у парня на меня не встает?». Выше мы приводили примеры тех причин, которые повлиять на интимные нарушения у мужчин – возможно, на вашего мужа воздействует один из этих факторов.

Также для жен можно отметить несколько полезных пунктов, которые помогут «порадовать» мужской орган и скрасить половую жизнь.

Разнообразие . Попробуйте устроить секс в необычных условиях: в гостях, в гостинице, на природе. Это оживит интимные отношения и поможет мужчине словно заново родиться.
Интимные игрушки . Не забывайте о том, что внести свежую струю в интим можно не только при помощи секса в непривычных местах, но и благодаря секс-игрушкам. Сходите с любимым в специальный магазин и выберите что-нибудь для вас двоих.
Афродизиаки . Это вещества, которые положительно сказываются на мужской потенции и содержатся в чесноке и морепродуктах. Отправляйтесь на кухню… И дерзайте!

ВАЖНО! Если вы перепробовали все «домашние» методы, а у мужа на жену не стоит, вполне возможно, что ему понадобится помощь специалиста. Проблема может крыться в здоровье, а не психологии, поэтому не откладывайте визит к специалисту, который вполне может выписать курс лекарств и спасти вашу интимную жизнь.

Что делать если пенис плохо стоит

Внесение разнообразия в половую жизнь, откровенные разговоры с партнершей – это важно и нужно при обнаружении первых признаков эректильной дисфункции. Но что делать, если проблема повторяется? Почему член не встает, в чем причина и что предпринять в этой ситуации?

Если эректильная дисфункция сопровождается неприятными ощущениями любого рода, будь то боль, зуд, неприятные ощущения при мочеиспускании, необходимо скорее обратиться к врачу, чтобы исключить факторы венерических заболеваний, проблем с тестостероном. Если же вопрос об инфекциях либо прочих заболеваниях снят, а член отказывается вставать – есть смысл обратиться к психологу или сексологу. Эти специалисты выявят психологические причины эректильной дисфункции и помогут с ними справиться быстрее, чем не стоящий член сможет испортить жизнь молодому человеку!

Первые действия после обнаружения симптомов

Почему не стоит член и что нужно делать, если вы только что обнаружили у себя эти удручающие симптомы?

Не переживать . Во-первых, для этого нет никаких поводов в данный момент, а лишние волнения точно не добавят вам мужского здоровья.
Расслабиться . Учтите, что в некоторых ситуациях на почве стресса и волнения член может не встать с первого раза, но со второго (или даже третьего!) раза все наладится.
Спокойно обсудить все с партнершей . Скорее всего, женщина спокойно воспримет эту ситуацию и не придаст ей такого значения. Женский взгляд на такие проблемы обычно легче, чем вы себе представляете.
Попробовать второй раз, либо на время отложить близость . Бывает и так, что после первого раза не встает член. Это нормально! Тут все зависит только от вас и вашего уровня психологического комфорта в данной ситуации.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Еще раз напоминаем, что если у вас не встал на девушку, то в этом нет ничего страшного. Но если ситуация повторяется часто, то необходимо позаботиться о своем здоровье и обратиться к доктору!

Как справится с проблемой эректильной дисфункции?

Для того, чтобы успешно справиться с этой проблемой, вам нужно понять, почему это происходит.

Психологические причины. К ним относятся переутомление, стресс, усталость, скука.

Эти трудности могут решиться самостоятельной работой над собой:

Прогулками на свежем воздухе,
Активным отдыхом,
Аутотренингом,
Сменой партнерши (если это уместно).

Также сексуальные проблемы могут разрешиться работой с психологом и психотерапевтом, которые пообщаются с вами и проведут нужные работы.

Физиологические причины. К ним относятся гормональные проблемы, вирусы, венерические болезни и любые другие заболевания, которые могут пагубно отразиться на мужском здоровье.

Осторожно! Как бы вам ни хотелось отложить визит к врачу, ни в коем случае нельзя это делать. Только доктор сможет назначить вам адекватную терапию, которая поможет навсегда избавиться от этой деликатной проблемы. Самое главное – не переживайте и не отчаивайтесь. Все эти проблемы решаемы, главное – уделите себе немного внимания и займитесь своим психологическим и физическим состоянием.

Ситуации, когда не встает член или встает плохо, считаются довольно распространенными. Мужчин более старшего возраста они посещают гораздо чаще. Тем не менее молодому поколению тоже хорошо известно, что значит слабая эрекция. Статистика неумолимо утверждает, что 30 % всех молодых мужчин, относящихся к возрастной категории 20-30 лет, уже имеют в той или иной степени нарушения эректильной функции.

Проблема, когда член не встает, имеет множество причин своего появления. Естественно, что после того как проблема возникла, нужно быстренько найти ее причину и устранить негативное влияние на мужское здоровье. Не пытайтесь самостоятельно определить причину либо интересоваться этой проблемой у друзей, поскольку ошибка может дорого обойтись, ведь речь идет о детородной функции. Что делать, если не встает член, рассмотрим далее.

Почему возникают проблемы с потенцией?

Когда член встает не полностью, причины могут быть различны: от физических заболеваний внутренних органов до психологических расстройств.

Прием каких-либо лекарственных препаратов со стороны мужчины тоже может явиться одной из причин фиаско на любовном фронте.

Прием алкогольных напитков и вследствие этого наступившая половая слабость — этот факт больше относится к категории психологических трудностей. Даме в такой ситуации следует вести себя разумно и не настаивать на обязательном завершении полового акта, поскольку он может закончиться ничем.

Нередко бывает и такое, когда у здорового и трезвого мужчины член в нужной степени не поднимается при всех стараниях его партнерши по сексу. Что делают в таком случае?

Немалую роль играет психологический фактор. Интимное место и окружающая обстановка, где происходит все действо, отсутствие или наличие посторонних людей, темнота или освещенность в помещении — вот лишь немногие из тех факторов, которые могут подспудно восприниматься партнером. Банальная усталость и изношенность организма, стресс и депрессия также могут выступать в качестве причин отсутствия потенции.

Что делать после обнаружения угрожающих симптомов?

Вначале следует точно определиться с проявлением эректильного расстройства. Если оно своей причиной имеет психологическую подоплеку, стеснение либо неуверенность, то следует обратиться за помощью к врачу-сексологу.

Если «болезнь» не связана с психологической причиной, то имеет смысл посетить уролога, который разберется в ситуации и скажет точно, что делать, если не полностью встает член. В процессе консультации с доктором необходимо как можно подробнее осветить свою проблему. Доктор проведет первичный осмотр и после этого назначит дополнительное обследование, которое поможет подтвердить либо опровергнуть выдвинутую гипотезу относительно диагноза. К исследованиям можно отнести сдачу крови на анализ и выявление уровня тестостерона, пролактина, других гормонов; мужчине может быть показано проведение искусственной фармакологической эрекции, сканирования сосудов, фиксации ночных эрекций, кавернозографии, магнитно-резонансной томографии.

Полное обследование даст представление о том, что предстоит предпринять, если член встает слабо или совсем не встает, какое лечение будет назначено и чего следует избегать.

При своевременном обращении к врачу может быть показано консервативное либо оперативное лечение. Доктор выпишет подходящие лекарственные препараты, направленное действие которых — защищать и расширять сосуды, различные стимуляторы и витаминные комплексы.

Нередко врач может посоветовать и лекарство разового действия, призванное (например, Виагру). Обозначенная проблема мужского организма в большинстве случаев бывает излечена, только самолечением злоупотреблять не стоит. В домашних условиях для самостоятельного лечения могут применяться лишь травяные сборы, известные из рецептов народной медицины и способствующие успокоению организма, мышечной и общей расслабленности при половом акте и т. д.

К близости следует готовиться и морально, и физически: следует снять накопившееся от работы напряжение, отогнать тревожные мысли, убрать на задний план имеющиеся проблемы. Что в этом случае хорошо помогает? Элементарная подготовка к предстоящему свиданию: неплохо бы выспаться перед этим. То есть здоровый и крепкий сон на протяжении 7-8 часов поможет вернуть баланс сил в организме. Непосредственно в процессе встречи нужно абстрагироваться от проблемы и больше думать о том, как доставить удовольствие партнерше, нежели о предстоящей неудаче. Хорошо вспомнить такие моменты интимной близости, которые отложили наибольший положительный отпечаток в памяти. Меньше зацикливайтесь на члене и его твердости. Научитесь получать наслаждение от процесса взаимного возбуждения и созерцания девушки.

Примените всевозможные способы и техники доставления удовольствия своей даме. Например, хорошо работает так называемый эффект зеркала: постарайтесь двигаться и дышать в унисон с партнершей. Выдыхайте и вдыхайте одновременно с возбужденной женщиной. Это даст возможность завестись самому.

И не забывайте, что проблема не с членом, а с тем органом, который помещен в голове. Научитесь чувствовать себя и распознавать проблему до того, как она проявится по полной.

Если ситуация кардинально не меняется раз от разу, стоит обратиться к сексопатологу.

Возможно, все намного глубже и серьезнее, чем думается на самом деле.