Постоянная бледность лица. Нарушение состава крови. Как вернуть здоровый румянец

Бледность – это осветление кожных покровов, спровоцированное изменением тонуса сосудов или же нехваткой гемоглобина в эритроцитах. Цветовые изменения кожных покровов не всегда свидетельствуют о переохлаждении или железодефицитной анемии.

В ряде случаев бледность лица является симптомом развития достаточно серьезных заболеваний.

Почему кожа бледнеет?

Механизм изменения цвета кожных покровов напрямую зависит от причины, спровоцировавшей данное состояние. К примеру, при возникновении сердечной недостаточности нарушается сократительная функция миокарда.

Это приводит к понижению интенсивности кровообращения и, как следствие, недостаточному питанию тканей кислородом. Именно бледность кожных покровов чаще всего сигнализирует о нарушениях в циркуляции крови.

При железодефицитной анемии нарушается процесс синтеза гемоглобина, который окрашивает эритроциты в красный цвет. На фоне недостатка красящего пигмента в крови может побледнеть не только лицо, но и слизистые оболочки. При наличии такой симптоматики у ребенка нужно тотчас обратиться за помощью к педиатру.

Нередко цвет кожи изменяется при сильных кровопотерях, вызванных менструациями или же внутренним кровотечением. Уменьшение количества крови в сосудах приводит к сильному снижению давления, вследствие чего появляется неестественная бледность.

Возможные заболевания

Какие болезни могут вызвать бледность лица? К сожалению, не все считают появление данного симптома веской причиной для обращения за помощью к специалисту.

Однако следует понимать, что светлый цвет кожи – опасный признак, который может быть следствием развития таких болезней:

лейкоз и дифтерия;
аритмия и стенокардия;
гипотония и анемия;
порок сердца и предынфарктное состояние;
пароксизмальная тахикардия и язвенный колит;
болезни Крона и Ходжкина;
астма и бронхит;
пузырчатка и пневмония;
язва желудка и эпилепсия;
туберкулез и панкреатит;
эндокардит и абсцесс легкого;
диафрагмальная грыжа и плеврит.

Очевидно, что бледность лица может быть предвестником развития серьезного заболевания. По этой причине медики настоятельно рекомендуют обращаться за помощью к специалисту при обнаружении подобного признака.

Причины бледности кожи у детей

Почему у ребенка светлеет кожа? Многие неопытные мамы, заприметив изменение цвета кожи у малыша, начинают бить тревогу. Однако у детей в возрасте до 1-2 лет бледность кожных покровов является чуть ли не нормой. Это связано с недостаточно развитой системой терморегуляции. Малейшее переохлаждение приводит к сужению сосудов, что сказывается на оттенке дермы.

Поводом для обращения за помощью к педиатру станет наличие таких сопутствующих симптомов:

В любом случае, если изменение цвета дермы сопровождаются появлением дополнительных симптомов, непременно покажите своего малыша специалисту. При своевременном лечении можно избежать развития осложнений.

Когда идти к врачу?

Способ устранения бледности дермы напрямую зависит от причины, спровоцировавшей возникновение симптома. Точную постановку диагноза может сделать только компетентный специалист.

Обращаться к врачу нужно в следующих ситуациях:

цвет лица изменился внезапно;
побледнели губы и слизистые оболочки;
появилась одышка и рвота;
присутствуют кровяные примеси в стуле.

Все вышеперечисленные признаки являются симптомами серьезных заболеваний, лечение которых нужно начинать немедленно.

Борьба с железодефицитной анемией

В большинстве случаев бледность лица возникает на фоне развития железодефицитной анемии. Данное заболевание не представляет особой опасности для жизни, однако требует лечения.

Для борьбы с болезнью применяют следующие методы:

Профилактические меры

По утверждению дерматологов, бледность лица со временем негативно сказывается на структуре и состоянии дермы. Если учесть, что причиной изменения цвета кожи является недостаточное кровоснабжение, это влияет на скорость обменных процессов в клетках. По этой причине эпидермис теряет свою эластичность и становится более подверженным негативному воздействию холода, УФ-лучей и т.д.

Предупредить побледнение лица можно в случае соблюдения таких профилактических мер:

Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами;
Совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе;
Постарайтесь минимизировать стрессы и эмоциональное перенапряжение;
Избегайте серьезных переохлаждений.

Осветление кожных покровов может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний, если данный симптом сопровождается появлением дополнительных признаков.

К их числу относят потерю аппетита, головные боли, рвоту, мышечную слабость и жидкий стул. В случае обнаружения подробной симптоматики нужно срочно обратиться за помощью к врачу.

Занимающим площадь порядка двух квадратных метров, является кожный покров. Он дублирует и дополняет функции всех систем нашего тела. Именно поэтому опытному специалисту не составит труда, исходя из вида кожи, предварительно поставить диагноз. Например, желтый цвет покровов человеческого тела является первым а угревые сыпи на лице отражают либо проблемы, связанные с кишечником, либо дисбаланс гормонального фона.

Бледная кожа, параллельно с присутствием утомляемости организма, раздражительностью и низким артериальным давлением, свидетельствует в большинстве случаев об анемии железодефицитного характера. Конечно, в любом случае необходимо уточнить диагноз, проведя лабораторное исследование крови. Анемия является довольно распространенным заболеванием среди юных девушек и молодых женщин, которые находятся в детородном возрасте. Как правило, причина возникновения данной патологии - строгая диета.

Свидетельствует о низком уровне гемоглобина. Отсутствие розового оттенка служит также признаком недостаточной наполняемости кровяных сосудов, расположенных рядом с эпидермисом. Больные, страдающие анемией, испытывают постоянное чувство холода. Особенно у них замерзают ноги и руки. Кроме этого, такие пациенты жалуются на одышку.

Бледная кожа свидетельствует о ее плохом кровоснабжении. Зная это, можно самому определить то заболевание, при котором исчезает розовый оттенок. Помимо падения уровня гемоглобина, бледность кожных покровов может быть вызвана заболеваниями почек, которые служат причиной сужения капилляров и сосудов.

Отсутствие розового оттенка на лице может стать следствием недостаточности сердечной мышцы. Довольно часто очень бледная кожа является признаком начинающегося приступа стенокардии. Если состояние усугубляется болью, отдающей в руку, спину или в шею, при этом дыхание становится прерывистым, необходимо срочно вызвать «Скорую помощь», так как эти симптомы свидетельствуют об инфаркте мышцы миокарда.

Бледная кожа может быть признаком язвы двенадцатиперстной кишки или желудка. Довольно часто данные патологии осложняются внутренними кровотечениями. При этом пациент может жаловаться на слабость и головокружение, наличие перед глазами «тумана» или «мелькающих мушек». Внутренние кровотечения характеризуются жидким стулом черного цвета и рвотой с кровью. Данное состояние весьма опасно для здоровья человека и требует лечения в условиях стационара.

Бледная кожа может стать признаком дисбаланса Если она, кроме всего прочего, еще и липкая, то это свидетельствует о наличии сахарного диабета. Больные со сниженной функцией щитовидной железы являются обладателями бледной, сухой, отечной и холодной на ощупь кожи.

Отсутствие розового оттенка нашего тела часто служит признаком различных заболеваний инфекционного характера. Например, туберкулеза легких.

Бледными покровами обладают люди с недостаточными физическими нагрузками. Их производит менее интенсивную работу по сравнению с теми, кто весьма активен, а беден красными тельцами, отвечающими за доставку к органам и тканям кислорода.

Иногда человек может побледнеть после длительного времяпрепровождения на холоде. В данной ситуации кровь от кожи направляется ко всем внутренним органам .

Отсутствие розового оттенка на лице может явиться признаком нездорового образа жизни. Бледность кожных покровов провоцируют стрессовые ситуации и плохая экологическая обстановка. Розовый отсутствует у любителей алкоголя и табака. Стоит напомнить, что нездоровые привычки не ограничивают свое воздействие только на кожу. Они наносят вред всему человеческому организму.

Нездоровый цвет лица у человека не считается болезнью, но стал проблемой широких масс населения. И если раньше бледность была в моде среди аристократов, то теперь все совсем иначе: бледное лицо скорее свидетельствует о проблемах со здоровьем.

Естественными оттенками кожи для представителей европеоидной расы считаются бежевый, бледно-розовый и чуть желтоватый.

Все остальные могут являться, так же как и, признаками нарушений в работе организма и симптомами разных заболеваний у человека.

Бледное лицо: причины

Кожа лица может, если она такая не с рождения, быть бледной по самым разным причинам.

Назовем основные из них.

Малое содержание железа в организме

Нехватка такого вещества в крови человека является широко распространенным явлением в кругу женщин. Это один из основных факторов, способствующих изменению цвета кожи.

Чтобы избавиться от такой проблемы, выглядеть красивой и здоровой, представительнице прекрасного пола нужно больше употреблять винограда, телятины, помидоров, граната и печени.

Все перечисленные продукты являются источником глюкозы и железа, очень необходимого в это время. В качестве альтернативы этому варианту можно предложить применять по назначению врача препараты с содержанием этого вещества.

Нарушение пигментации кожи

Второй по распространению причиной бледности лица выступают сбои в пигментации кожного покрова .

Чаще всего это происходит вследствие длительного пребывания под солнечными лучами , после чего затормаживается выработка меланоцитами меланина. Все это сказывается на цвете кожи, так как именно это вещество отвечает за ее коричневый оттенок. В этом случае может стать проблемой любящих позагорать на пляже.Нужно знать, к.

Проблемы с органами ЖКТ

Списать такое явление, как побледнение лица, можно и на болезни желудка, печени и поджелудочной железы. Сбои в их работе приводят к нарушению обмена веществ, которое и считается еще одной причиной изменения пигментации кожи.

В таком случае нередко возникают и, которые смотрятся не эстетично. Именно поэтому в подобных ситуациях следует незамедлительно обращаться за консультацией к врачам.

Бледность лица может быть также вызвана реакцией организма на прием определенных лекарственных препаратов. К таким относятся тетрациклин и антибиотики.

Если она возникла на этом фоне, то следует тут же по назначению врача заменить такие средства на другие.

Неполноценный сон

Также цвет лица зависит от качества сна человека – это один из определяющих факторов. Если он неглубокий и беспокойный на протяжении долгого времени, бледность не заставит себя ждать, проявившись на коже. По этой причине так важно ложится отдыхать рано, и спать не менее 7 часов в сутки.

При этом комната, где вы спите, должна быть наполнена свежим воздухом, регулярно проветриваясь. Несоблюдение этих правил тоже может привести к появлению такой проблемы, как бледное лицо, почему и важно следить за распорядком своего дня.

Как избавиться от бледности лица

Особенно это касается моркови, граната, ананасов, яблок и киви, богатых витамином С, недостаток которого тоже ведет к такому изменению цвета кожи.

Помогут избавиться от такой проблемы и поливитамины, являющиеся источником внушительного списка полезных для здоровья дермы веществ.

Натирайте кожу морковным соком

Избавиться от неестественного цвета кожи поможет и сок моркови, который еще используется в борьбе с женщинами и мужчинами. Натирая этим соком 2 раза в неделю кожу и оставляя его на поверхности до полного высыхания, спустя время она приобретет легкий румянец.

Делайте массаж лица

Перечисляя причины бледной кожи лица, нужно отметить среди них и плохое кровообращение. Для улучшения притока крови к нему полезно каждый день массажировать дерму возле глаз, носа и губ. Достаточно уделять этой процедуре 3-4 минуты в день – и она в скором времени станет выглядеть здоровее и красивее.

Косметические процедуры

Умывайтесь по утрам льдом из отвара трав

Отличный эффект оказывает настой трав в виде череды, ромашки, шалфея, тысячелистника или их поочередное применение.

Для приготовления такого средства для умывания понадобится 1 ст. л. любого из указанных компонентов или их смесь залить в термосе 1 ст. кипятка, закрыть его крышкой и дать настояться полчаса.

После нужно разлить настой по ячейкам емкости для льда и загрузить ее в холодильник для застывания. Умываться косметическим льдом для достижения нужных результатов следует не реже чем 1 раз в 2 дня по 2-3 минуте на протяжении нескольких недель. При этом важно не переохладить кожу.

Воду для приготовления отвара лучше всего взять бутилированную, так как она очищена от разного рода примесей и не раздражает кожу.

Делайте маски из молотого кофе

Чтобы устранить белый цвет лица, причины появления которого разнообразны, придать ему бархатистости, нежности и естественно-коричневого оттенка, используют молотые зерна кофе. После приготовления напитка, на дне кастрюльки, где он варился, остается гуща, вот ее-то и наносят на кожу на 10 минут несколько раз в неделю.

– не болезнь, а ее возможные последствия . Именно поэтому нужно не игнорировать такую реакцию организма и своевременно решать проблему.

Часто задаваемые вопросы

Кристина, 45 лет:

Подскажите пожалуйста, я принимала антибиотики и у меня побледнело лицо. Это может быть связано?

Ответ специалиста:

Кристина, бледность лица может быть вызвана реакцией организма на прием определенных лекарственных препаратов (тетрациклин или другие антибиотики).

Алена, 35 лет:

Подскажите пожалуйста, можно ли устранить бледность лица при помощи масок?

Ответ специалиста:

Алена, конечно можно. Самый простой вариант использовать маску из кофейной массы или морковной мякоти. Данные продукты помогут подправить цвет лица и убрать излишнюю бледность.

На видео: Бледность лица

Кожа – это самый большой орган человека, площадь кожи составляет около 2 квадратных метров, а масса – 7-11 килограммов. Кожа дополняет и дублирует функции внутренних органов человека, поэтому любой опытный врач может поставить предварительный диагноз исходя из вида кожных покровов. И такие признаки как бледные руки могут сказать о многом.

Например, желтоватая кожа – верный признак заболевания печени, а многочисленные высыпания угрей свидетельствуют либо о гормональном дисбалансе, либо о проблемах с кишечником.

А при каком заболевании руки и вся остальная кожа выглядит бледной? И всегда ли бледность лица говорит о болезни? Попробуем разобраться, при каком заболевании кожа человека бледнеет.

Если, помимо бледной кожи, присутствуют такие симптомы как низкое артериальное давление, утомляемость, раздражительность, то вполне можно предположить наличие железодефицитной анемии. Разумеется, точный диагноз можно поставить только при исследовании крови. Анемия распространенное заболевание, особенно среди молоденьких девушек и женщин детородного возраста. И, довольно часто, причиной заболевания является соблюдение строгой диеты. Бледность кожных покровов появляется из-за недостаточного наполнения кровью сосудов, расположенных близко к поверхности кожи, а так же низким уровнем гемоглобина. Больных беспокоит отдышка, им постоянно холодно, особенно мерзнут руки и ноги. Анемия – это серьезное заболевание, при подозрении на этот диагноз необходимо обращаться в поликлинику, а так же существенно пересмотреть свой рацион, необходимо потреблять больше железа Врач, вероятно, назначит железосодержащие препараты, а так же витамины группы В и фолиевую кислоту. Помимо лекарств, следует есть больше продуктов, содержащих железо – это мясо, печень, яйца. Из растительных продуктов – фасоль, горох, брокколи, шпинат. Однако железо из растительных продуктов усваивается хуже, поэтому нужно дополнительно принимать витамин С, или есть цитрусовые, пить.

Напрямую зависит от ее кровоснабжения. Зная этот факт, можно с легкостью определить, при каком заболевании кожа человека побледнеет. К примеру бледность левой руки говорит о слабой работе сердца.

Но не только низкий уровень гемоглобина может вызвать побледнение кожи. При заболеваниях почек, особенно хронических, бледность вызывается сужением сосудов, особенно мелких капилляров и отечностью. При наличии у больного гломерулонефрита кожа будет отечной и бледной, хотя анемии может быть, и не выявлено. При тяжелом течении этого заболевания к сухости и бледности кожи добавляется еще и небольшая желтушность. Так же при хронических воспалительных заболеваниях почек на бледной коже образуются синяки при отсутствии внешних причин. Так же появляется утомляемость, плохой аппетит, общая слабость, иногда повышается температура, это свидетельствует о наличии воспалительного процесса . При хронической почечной недостаточности, давление всегда повышенное. Болезни почек запускать ни в коем случае нельзя. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов выздороветь. Отсутствие лечение может привести к некрозу почки, после чего единственным путем спасения станет пересадка органа.

Бледные кожные покровы могут свидетельствовать о сердечной недостаточности. Часто мучнистая бледность возникает при приступе стенокардии. В это время больного беспокоит боль, которая может отдавать в шею, в руку, реже в спину. Так же иногда возникает чувство сдавленности, жжения. У больного снижается температура тела, дыхание становится прерывистым. На первом этапе с теми же симптомами протекает инфаркт миокарда. Отличием является то, что приступ стенокардии проходит достаточно быстро, а при инфаркте состояние больного продолжает ухудшаться. Поэтому при появлении первых болей в сердце, особенно сопровождаемых бледностью, учащенным дыхание и сердцебиением, необходимо немедленно вызвать «Скорую помощь».

Бледность кожи может свидетельствовать и о таком тяжелом заболевании как язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Эти недуги часто сопровождаются внутренними кровотечениями. Дополнительными симптомами являются головокружение, слабость, «туман» перед глазами или «мелькание мушек». Внутреннее кровотечение характеризуется кровавой рвотой и черным жидким стулом. Это серьезное заболевание, требующее немедленной госпитализации.

Гормональные нарушения, так же сказываются на состоянии кожи. Бледная, липкая кожа присуща больным сахарным диабетом. У больных с гипотиреозом (снижение функции щитовидной железы) кожа становится сухой, бледной, холодной на ощупь, отечной.

Бледность является частым признаком различных инфекционных заболеваний . В частности туберкулеза легких. Больные туберкулезом обычно сильно худеют, черты лица их заостряются, кожа лица становится молочно белой, только на щеках может быть неестественно яркий румянец. В литературе XIX есть даже такой эпитет «чахоточная бледность», который описывает нездоровый цвет лица.

Бледность может возникнуть и после выздоровления от какой-либо инфекционной болезни, но такое состояние продлится недолго, до конца периода восстановления.

Разумеется, не всегда бледная кожа лица свидетельствует о столь серьезных заболеваниях, о которых написано выше. Часто человек выглядит бледным после продолжительного нахождения на холоде. В этом случае кровь перенаправляется к внутренним органам, а кожа бледнеет.

Бледными выглядят люди , которые не хватает физической активности. Их сердце работает с меньшей интенсивностью, чем у тех, кто много двигается. К тому же у физически активных людей в крови содержится больше красных кровяных телец, которые отвечают за перенос кислорода к тканям и органам. Таким образом, у людей, пренебрегающих физкультурой, организм страдает от недостатка кислорода.

Кроме того на цвет кожи влияют и другие факторы, которые можно объединить в общее название нездоровый образ жизни. Это могут быть и разнообразные стрессы, и плохая экология. А так же вредные привычки – курение и потребление алкоголя. Эти факторы не ограничиваются влиянием исключительно на кожу, все нездоровые привычки подтачивают человеческий организм, вызывая различные заболевания.

Наступило время отпусков. На побережье или на лоне природы возникает желание просто позагорать. Но часто следствием такого отдыха становятся белые пятна от воздействия солнечных лучей. Это значительно ухудшает внешность. Первое, то необходимо сделать в этом случае, - обратиться к дерматологу. Только квалифицированный специалист может установить причину и назначить грамотное лечение.

Причины бледной кожи

Причины появления могут быть различные, ввиду чего различаются и методы лечения. Рассмотрим их в отдельности.

Первой причиной появления белых вкраплений является нарушение пигментации кожного покрова, которое неизбежно появляется при продолжительном нахождении под прямыми солнечными лучами у определенной категории людей. Дело в том, что у них – врожденное отсутствие организма к выработке меланина – пигмента, отвечающего за цвет нашей кожи. Но бывают и случаи, когда болезнь возникает в результате увеличенного пребывания на солнце в детском возрасте. Возникающее явление, когда после нахождения на солнце пятна темнеют, носит название идиопатический каплевидный гипоменалоз. Такой недуг нельзя вылечить. Единственная рекомендация – сократить время, которое проводится под воздействием УФ-лучей.
Немногие знают о том, что в результате загара в так называемом “туннельном” солярии также могут появиться белые пятна на кожном покрове. Это объясняется тем, что во время процедуры кровь плохо поступает к некоторым участкам тела (локтям, области лопаток, ягодицам). Решением этой проблемы станет изменение позы во время данной процедуры.
Следующей причиной появления такого явления на кожном покрове являются некоторые заболевания: опоясывающий лишай или грибок кожи. Дело в том, что они не допускают проникновение УФ-лучей на кожу, вследствие чего появляются белые пятна. Повышенное потоотделение стимулирует появление названных заболеваний, поэтому необходимо держать кожный покров сухим. Для лечения болезней назначаются препараты, уничтожающие грибок, мази и кремы, которые применяются наружно.
Еще одной причиной названного явления может оказаться реакция человеческого организма на употребление лекарственных препаратов. Это – антибиотики группы тетрациклинов, контрацептивы. Если установлена их взаимосвязь, необходимо прервать прием данных препаратов.

Исправляем бледный цвет лица

Привлекательный цвет лица дает нам уверенность. Это понятно: ведь красота кожи отождествляется со здоровьем и говорит о благополучии организма. Как быть, когда лицо приобретает серый цвет? В большинстве случаев бледность говорит о гиповитаминозе. Такое явление наблюдается весной, когда после продолжительной зимы организму не хватает витаминов А, С, Е. На помощь могут прийти свежие овощные культуры и фрукты: киви, гранаты, различные сорта яблок, ананас, морковь.

Бледная кожа лица может быть также признаком железодефицитной анемии. “Удар” берет на себя лицо. Для того, чтобы помочь организму, ешьте богатые железом продукты: это прежде всего мясо теленка и печень. Немало Fe также в сухофруктах, гранатах, различных сортах яблок, помидорах. Аптечные препараты следует принимать лишь по назначению врача.

Помогут также поливитамины, которые призваны восстановить утерянную эластичность кожных покровов. Можно также воспользоваться питательными масками из подручных продуктов: сметаны, яиц, сливок, меда, дрожжей. Отличный эффект дает сок любимой многими моркови. Его необходимо нанести на кожу лица и держать ¼ часа. Такая маска создаст ощущение загорелой кожи.

Нехватка здорового сна непременно отображается на цвете лица. Если вы недосыпаете, синяки, в области глаз, постоянная бледность станут вашими спутниками. Спать нужно в хорошо проветриваемой комнате, не меньше 8 ч. в сутки.

Из подручных средств помогут ледяные кубики, которые замораживают с “травяной начинкой” из ромашки или календулы. Необходимо вместо обычного умывания массировать лицо кубиком льда с названными травами. Контрастная температура улучшает приток крови и придает упругость.
Еще одно эффективное средство от бледности кожного покрова лица – это массирование с помощью насыщенных косметических масел миндаля, персика, оливы. Они способствуют тому, что кожа становится красивой и здоровой.

Бледная кожа не всегда является симптомом заболевания, иногда это индивидуальная черта или человек мало бывает на воздухе. При этом бледность всегда бросается в глаза, многие мечтают от нее избавиться. Чтобы придать коже здоровый цвет стоит разобраться с причинами, а потом выбирать средство.

Если не брать генетические причины и постоянное нахождение в закрытом помещении, то бледность кожи появляется при следующих обстоятельствах:

Неправильно составленный рацион питания. В ежедневном меню отсутствуют необходимые организму витамины и минералы.
Заболевания крови, железодефицитная анемия.
Вредные привычки влияют на то, что появляется бледный цвет лица. Бледность кожного покрова часто отличает больных алкоголизмом. Причины цвета кожи могут крыться в постоянном нахождении в прокуренном помещении.
Плохая экология в месте проживания, загрязненная вода и почва.
Отсутствие сна, хронические стрессы и связанные с ними психосоматические болезни.

Почему еще возникает бледность кожи? Такой оттенок лица может быть вызван лихорадкой, лабильностью вегетативной нервной системы, употреблением большого количества аспирина, недостатком аскорбиновой кислоты.

Кожа реагирует как на серьезные внутренние проблемы, так и на внешние причины. Бледная кожа лица может являться отражением смены сезона, так как резкие перемены климата являются стрессом для эпидермиса.

Если бледное лицо замечают у детей, пожилых людей и беременных женщин, то им показано медицинское обследование. Только врач может выявить причины этого явления.

Как помочь себе самостоятельно?

Можно ли избавиться от тусклого цвета лица без косметолога? Если есть уверенность, что причины носят не медицинский характер, то стоит применить следующие способы:

Изменение питания. Если бледность кожи возникает в межсезонье или при отсутствии в рационе полезных микроэлементов, то стоит пересмотреть свое меню. В нем должны присутствовать антиоксиданты, витамин Е, магний и кальций. Стоит отказаться от фастфуда и жирной пищи.
При смене климатического сезона следует поменять линейку косметологических средств.
Нельзя отказываться от ежедневных прогулок, физических упражнений. Иногда включение в ежедневный режим силовой нагрузки улучшает цвет кожи, и бледность лица уходит.
Загар. Он отлично маскирует бледность кожи, но этот метод не совсем безопасный. Избавиться с ним от тусклого цвета кожного покрова можно лишь на непродолжительное время.

Домашние средства

Как убрать бледность лица народными рецептами красоты? Рассмотрим несколько очень известных способов.

Улучшить оттенок кожи помогает ежедневное умывание зеленым чаем. Избавиться от тусклого цвета лица можно и с применением кубиков льда с зеленым чаем. Льдом протирают кожный покров один раз в день.
Морковь считается очень полезным овощем не только в меню, но и в косметологии. Протирание морковным соком позволит придать лицу видимость легкого загара. Процедуру нужно проводить два раза в день до достижения нужного результата.
Устранить бледность можно с помощью кубиков льда. Для начала необходимо приготовить отвары с ромашкой или календулой. Полученную жидкость замораживают и протирают льдом вместо умывания. Чтобы избавиться от нездорового цвета, стоит добавить к такому умыванию и ежедневный массаж лица по определенным линиям.

Современные методы косметологии

Новейшие косметологические процедуры помогают избавиться от такого явления, как бледность кожи в короткие сроки. Что предлагают в салонах красоты? Для здорового цвета показано:

Химический пилинг. Под действием кислот отслаивается ороговевший слой эпидермиса. Почему это работает? На месте ороговевших клеток появляются новые клетки, в результате бледная кожа приобретает здоровый оттенок. Лицо выглядит свежим.
Инъекционная биоревитализация. Процедура предназначена для устранения пигментных пятен,

Были времена, когда бледный цвет кожи считался признаком аристократизма и принадлежности к знатному сословию. Сейчас слишком светлое лицо навивает мысли о сильной усталости или болезни человека. Нынешние барышни что только не делают, чтобы кожа имела приятный розовый или персиковый цвет, а на лице сиял здоровый румянец.

Первое, что надо сделать в борьбе с молочно-белой кожей – это исключить различные заболевания. Необходимо сдать кровь на гемоглобин. Его недостаток может не вызывать сильного дискомфорта, но быть причиной частой утомляемости и бледности. В этом случае поможет диета с большим количеством продуктов, содержащих железо. Пониженное артериальное давление также может вызывать бледность и иметь различные причины. Стоит произвести анализы на сахарный диабет и гормональный сбой организма. Если подтвердится хоть один из диагнозов, то врач пропишет курс лечения и постепенно вернет вам здоровье и красоту. Не только физическое, но и эмоциональное состояние влияет на внешний вид. Волнения, переживания, депрессия влекут за собой плохой сон и отсутствие аппетита. Все это непременно рано или поздно выльется в мешки под глазами и болезненный бледный цвет лица.

Если все вышеперечисленные проблемы отсутствуют, то надо пересмотреть свой образ жизни. Недостаток отдыха, витаминов, свежего воздуха и положительных эмоций еще никому не придавал свежести и румянца. Не засиживайтесь допоздна перед телевизором или за учебой и старайтесь не вставать раньше необходимого времени. Спите с открытой форточкой – отсутствие сухого спертого воздуха позволит лучше выспаться и легче встать. Ешьте больше фруктов и овощей, отдавая предпочтение красным и оранжевым цветам. Свекольный салат или морковный сок со сливками придаст коже легкий приятный оттенок. Умывайте лицо прохладной водой или протирайте кусочком льда из травяного отвара – это вызовет приток крови к кровеносным сосудам. Занимайтесь спортом. Физические упражнения, особенно с утра, разгонят кровь по организму и обеспечат вам цветущий и бодрый вид до самого вечера. Старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе. По возможности, совмещайте первое и второе. Пробежка в парке, йога у озера или зарядка на балконе сделает прекрасными и лицо, и фигуру. Алкоголь и сигареты со временем не только сделают лицо бледным, но и придадут ему серый оттенок. А вот несколько глотков красного сухого вина перед свиданием заставят кровь быстрее бежать по венам. И, помимо розовых щек, будет еще блеск в глазах и хорошее настроение. В случае, если фарфоровая кожа – просто ваша индивидуальная физическая особенность, вызванная отдаленными от поверхности сосудами, на помощь придет макияж. У женщин есть два выхода: принять себя такой, как есть, и подчеркнуть и обыграть свою бледность. Или же, воспользовавшись тональным средством, пудрой и румянами, скрыть природную белизну.

Можно еще использовать автозагар, который существует в виде лосьона, молочка, крема и даже салфеток. Но для постоянного применения это средство не очень подойдет, так как аналогично декоративной косметике происходит закупорка пор. Если лето еще не скоро, а стать обладательницей бронзовой кожи хочется уже сейчас, можно посещать солярий. Чтобы не нанести вред своему здоровью, желательно придерживаться простых правил. Выбрать салон с хорошими лампами, загорать не чаще 1-2 раз в неделю, начинать с 3-5 минут, во время сеанса защищать волосы, глаза и губы и обязательно применять специальную косметику для загара.

Прислушавшись к описанным выше советам, можно обрести и поддерживать здоровый красивый цвет лица. Но ни что так не красит девушку, как чувство влюбленности. Мысли об избраннике, смущение от пристального взгляда и регулярный секс заставят сиять любое лицо.

Бледность – это осветление кожи, вызванное изменением тонуса кожных сосудов, либо снижением концентрации гемоглобина и содержания эритроцитов в периферической крови. Бледность кожи не всегда является признаком болезни, иногда это индивидуальная особенность, иногда наблюдается у людей, мало бывающих на свежем воздухе. Поэтому необходимо оценивать не бледный цвет кожи вообще, а обесцвечивание слизистых и белизну ногтей.

Тон кожи обычно определяется генетикой . Так, некоторые люди могут иметь бледную кожу с самого рождения, и это вполне нормально. Бледность кожи совсем не обязательно является признаком какой-то болезни, она может быть индивидуальной особенностью организма.

Но иногда бледность кожи может указывать на изменение состояния вашего здоровья, особенно если она сопровождается другими признаками и симптомами, такими как усталость , слабость, потливость и обесцвечивание губ, ладоней, ногтей и слизистых оболочек. Если бледная кожа не сопровождается такими симптомами, то она, скорее всего, вызвана некоторыми незначительными факторами, например, низкой температурой окружающей среды.

Причины бледности

Нарушение нормального кровообращения в подкожных сосудах связано с физическим и эмоциональным стрессом. Под влиянием эмоционального шока, тяжелой травмы или инфекции, а также при воздействии низкой температуры в организме происходит сужение подкожных кровеносных сосудов и перераспределение крови.

Бледность кожи вместе со слабостью, усталостью и ощущением нехватки воздуха может быть признаком анемии. Железодефицитная анемия обычно бывает связана с тяжелыми или постоянными кровопотерями при менструациях, язвенной болезни, геморрое, употреблении большого количества аспирина и иногда опухолях кишечника.

Понижение количества железа в организме может быть связано с беременностью, кормлением грудью или недостаточным потреблением пищи, содержащей железо. Бледность кожи также является симптомом других форм анемии, встречающихся при некоторых болезнях крови и хронических заболеваниях.

Побледнение кожных покровов может быть одним из признаков сердечного приступа, внутреннего кровотечения или шока.

Возможные заболевания

Анемия – это серьезное заболевание, при подозрении на этот диагноз необходимо обращаться в поликлинику, а так же существенно пересмотреть свой рацион, необходимо потреблять больше железа Врач, вероятно, назначит железосодержащие препараты, а так же витамины группы В и фолиевую кислоту. Помимо лекарств, следует есть больше продуктов, содержащих железо – это мясо, печень, яйца. Из растительных продуктов – фасоль, горох, брокколи, шпинат. Однако железо из растительных продуктов усваивается хуже, поэтому нужно дополнительно принимать витамин С, или есть цитрусовые, пить отвар шиповника.

Бледность кожи напрямую зависит от ее кровоснабжения. Зная этот факт, можно с легкостью определить, при каком заболевании кожа человека побледнеет. К примеру бледность левой руки говорит о слабой работе сердца. Но не только низкий уровень гемоглобина может вызвать побледнение кожи. При заболеваниях почек, особенно хронических, бледность вызывается сужением сосудов, особенно мелких капилляров и отечностью. При наличии у больного гломерулонефрита кожа будет отечной и бледной, хотя анемии может быть, и не выявлено. При тяжелом течении этого заболевания к сухости и бледности кожи добавляется еще и небольшая желтушность.

Так же при хронических воспалительных заболеваниях почек на бледной коже образуются синяки при отсутствии внешних причин. Так же появляется утомляемость, плохой аппетит, общая слабость, иногда повышается температура, это свидетельствует о наличии воспалительного процесса. При хронической почечной недостаточности, давление всегда повышенное. Болезни почек запускать ни в коем случае нельзя. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов выздороветь. Отсутствие лечение может привести к некрозу почки, после чего единственным путем спасения станет пересадка органа.

Бледные кожные покровы могут свидетельствовать о сердечной недостаточности. Часто мучнистая бледность возникает при приступе стенокардии. В это время больного беспокоит боль, которая может отдавать в шею, в руку, реже в спину. Так же иногда возникает чувство сдавленности, жжения. У больного снижается температура тела, дыхание становится прерывистым. На первом этапе с теми же симптомами протекает инфаркт миокарда. Отличием является то, что приступ стенокардии проходит достаточно быстро, а при инфаркте состояние больного продолжает ухудшаться. Поэтому при появлении первых болей в сердце, особенно сопровождаемых бледностью, учащенным дыхание и сердцебиением, необходимо немедленно вызвать «Скорую помощь».

Бледность кожи может свидетельствовать и о таком тяжелом заболевании как язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Эти недуги часто сопровождаются внутренними кровотечениями. Дополнительными симптомами являются легкое головокружение , слабость, «туман» перед глазами или «мелькание мушек». Внутреннее кровотечение характеризуется кровавой рвотой и черным жидким стулом. Это серьезное заболевание, требующее немедленной госпитализации.

Бледность является частым признаком различных инфекционных заболеваний. В частности туберкулеза легких. Больные туберкулезом обычно сильно худеют, черты лица их заостряются, кожа лица становится молочно белой, только на щеках может быть неестественно яркий румянец. В литературе XIX есть даже такой эпитет «чахоточная бледность», который описывает нездоровый цвет лица. Бледность может возникнуть и после выздоровления от какой-либо инфекционной болезни, но такое состояние продлится недолго, до конца периода восстановления.

Бледными выглядят люди, которые не хватает физической активности. Их сердце работает с меньшей интенсивностью, чем у тех, кто много двигается. К тому же у физически активных людей в крови содержится больше красных кровяных телец, которые отвечают за перенос кислорода к тканям и органам. Таким образом, у людей, пренебрегающих физкультурой, организм страдает от недостатка кислорода.

Лечение бледности кожи, не являющейся симптомом заболеваний

Избавиться от бледности кожи можно лишь при установлении точной причины её возникновения.

При переохлаждении, общем переутомлении или стрессе – требуется устранить фактор возникновения симптома.
При неполноценном питании, соблюдении жёсткой нерациональной диеты - понадобится пересмотр режима питания, приём витаминных комплексов.
При анемии - употребление железосодержащих продуктов: красного мяса, яблок и др.
Если бледность кожи является природной особенностью, можно справиться с ней при помощи солнечных ванн и специальных косметических средств, придающих оттенок загара.

Бледность кожи является достаточно неоднозначным симптомом, поэтому для выявления причин её возникновения стоит своевременно обратиться к специалистам, так как это может быть признаком крайне серьезных и опасных нарушений. Если бледность кожи развивается внезапно, сопровождаясь появлением пота, учащением сердечных сокращений и расстройством дыхания, то необходимо тут же вызвать неотложную медицинскую помощь.

– нездоровый оттенок кожи лица (бледный, землисто-серый, безжизненный). Тусклый цвет лица далеко не всегда связан с процессом старения кожи и может встречаться даже у молодых людей, ведущих нездоровый образ жизни или страдающих различными недугами. Как правило, тусклый цвет лица сочетается с повышенной сухостью и чувствительностью кожи. Решение данной косметической проблемы требует отказа от вредных привычек, проведения домашних и салонных оздоравливающих мероприятий. В числе последних при тусклом цвете лица могут быть рекомендованы пилинги, биоревитализация, мезотерапия, ультрафонофорез, массаж и др.

В результате хронического недосыпания кожа не успевает за ночь отдохнуть и нормально восстановиться, в результате чего появляется бледность, ухудшается цвет лица, запускается процесс преждевременного старения клеток. Ограничения в питании приводят к тому, что кожа недополучает необходимые питательные вещества, микроэлементы и витамины, являющиеся «строительным материалом» для новых клеток. Длительное пребывание в одной позе (например, сидение за компьютером), приводит к перенапряжению и спазму мышц шейно-воротниковой области, в результате чего нарушается кровообращение в области шеи и головы. Все это незамедлительно отражается на внешнем виде кожи - цвет лица становится тусклым и безжизненным.

Злоупотребление загаром (длительные солнечные ванны или частое посещение солярия) способствует нарушению гидрорезерва, потере эластичности и фотостарению кожи , вызывает появление гиперпигментации . Поэтому кожа, пострадавшая от избытка ультрафиолета, выглядит обезвоженной, тусклой и уставшей. Цвет лица изменяется при неправильном уходе за кожей или отсутствии такового. Недостаток свежего воздуха, а также неблагополучное состояние окружающей среды также могут являться причиной тусклого цвета лица. Недаром данная косметическая проблема считается актуальной для жителей больших городов, задыхающихся от смога.

Зимой на состояние кожи негативно влияют низкая температура воздуха на улице, морозные ветры, сухость воздуха в квартирах и офисах, недостаток солнечного света и авитаминоз. Поэтому к началу весны многие женщины замечают, что кожа потеряла свою свежесть, а цвет лица стал тусклым. Нездоровый цвет лица может быть обусловлен скоплением отмерших клеток и пыли, покрывающих кожу - наиболее быстро загрязнению подвержена кожа жирного типа . Кроме этого, с возрастом регенерация эпидермиса замедляется, ороговевшие клетки отшелушиваются медленнее, что также приводит к тусклости эпидермального слоя.

В повседневный обиход давно вошло выражение «лицо курильщика». Преждевременные морщины , сероватый оттенок и сухость кожи , запавшие щеки, глубокие носогубные складки – вот типичные штрихи к портрету человека, не расстающегося с сигаретой. Токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают спазм капилляров кожи. Кроме этого, при курении в крови резко увеличивается количество окиси углерода. Это означает, что кожа лица плохо кровоснабжается, обогащается питательными веществами и кислородом. Поэтому курение неизбежно приводит к изменению структуры кожи – повышенной сухости, дряблости , неоднородному и тусклому цвету лица, преждевременному старению .

В некоторых случаях тусклый цвет лица может отражать нарушения в состоянии общего здоровья. Так, сухая и серая кожа, ломкость ногтей и выпадение волос нередко являются признаками гипотиреоза . Изменению состояния и цвета кожи способствуют заболевания ЖКТ (холецистит , панкреатит , запоры, дисбактериоз), остеохондроз шейного отдела позвоночника, длительный прием медикаментов, менопауза и др.

Характеристика тусклого цвета лица

Здоровый цвет лица является основой внешней красоты и женской привлекательности. Здоровая кожа имеет равномерную окраску, розоватый оттенок, матовую поверхность, хорошо поддерживает форму. На ощупь такая кожа гладкая и шелковистая, обладает достаточной эластичностью и упругостью. На ней отсутствуют какие-либо косметические дефекты: пигментные пятна , прыщи , участки воспаления и раздражения, сосудистые звездочки .

На протяжении жизни состояние кожи изменяется под влиянием самых различных факторов. Тусклый цвет лица может отмечаться у обладателей сухой, жирной или комбинированной кожи . Тусклая кожа имеет сероватый оттенок, неровную, шероховатую поверхность. Довольно часто данной проблеме сопутствуют темные круги под глазами , загрязненные расширенные поры , пигментация, шелушение, повышенная чувствительность кожи . Тусклый цвет лица придает его обладателю усталый, болезненный вид. О людях с тусклой кожей часто говорят, что они имеют нездоровый цвет лица. Обычно тусклый цвет лица пытаются закамуфлировать тональным кремом, пудрой, румянами, однако со временем такие уловки только еще больше усугубляют проблему.

Тусклый цвет лица – это повод обратиться к дерматокосметологу , при необходимости получить консультации других медицинских специалистов (эндокринолога , гастроэнтеролога) и пройти углубленное медицинское обследование (УЗИ щитовидной железы , органов брюшной полости , биохимическое исследование крови и т. д.). Это поможет правильно определить причины тусклого цвета лица и подобрать оптимальные методы улучшения состояния кожи.

Особенности ухода за тусклой кожей лица

Вернуть лицу здоровый, сияющий вид можно изменив привычный образ жизни и усилив заботу о коже. Общие рекомендации касаются регуляции режима дня (достаточный сон, увеличение двигательной активности, длительные прогулки на свежем воздухе и т. д.); пересмотра пищевого рациона в сторону сбалансированного и витаминизированного питания; отказа от пагубных привычек. Важно научиться правильно подбирать кремы и косметику для лица с учетом возраста и типа кожи, не забывать о защите кожи от ультрафиолетовых лучей с помощью средств с SPF 30 и выше. Ежедневный домашний уход за кожей должен складываться из ее очистки, тонизирования и увлажнения. При тусклом цвете лица не реже 1 раза в неделю необходимо проводить глубокую эксфолиацию эпидермиса с помощью